26歲,每天早上5點多就醒來,怎麼回事?

徐小二哥


所以你是在苦惱早上醒來得太早嗎?

你知道嗎?現在很多人苦惱的是晚上睡不著,早上起不來,而你居然在為早上醒來太早而苦惱!

我覺得能早起的時間,就好像自己的每一天都開始得很早,每一天都比別人早一點,這難道不是一件好事嗎?

如果你醒來的時候覺得還想睡,可以閉上眼睛再睡一會兒,如果你覺得不想睡,想要開始這一天了,那就可以開始享受清晨啊,安靜的清晨可以做很多的事情,讀書運動,聽音樂,早晨醒來擁抱太陽,不是很美好的事情嗎?

祝天天開心!


燈火闌珊處的姑娘


這需要看你晚上幾點睡覺。我大學畢業以後工作有2到3年的時間,這期間我基本過著老年人的生活,晚上9點睡覺,6點起床。我覺得這樣很好。但是從自己做小生意以後時間就變了11點睡覺,8點起床。早睡早起是很好的習慣。

如果你睡覺比較早,那早上5點多醒其實也很正常。睡眠夠8個小時就可以了。如果說你也是11點左右睡覺,然後每天都是5點多就醒的話,那是不是最近天亮的早的關係呢?影響了你的睡眠,你可以換一個暗色的窗簾或者是帶眼罩。我現在就是帶著眼罩睡覺,要不然天亮的太早了很影響睡眠。


酷酷的忄


我22,現在基本都是晚上一點多左右才能睡著,然後三點多醒一次四點多醒一次,五點左右再醒一次就睡不著了,有時候直接睡到四點左右就睡不著了



跳動的心x


需要早起掙錢,不起不行。


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