新型冠狀病毒肺炎疫情發展情況牽動著全國人民的心。春節假期即將結束，一些工作人員已經返崗，疫情防控工作面臨十分關鍵的考驗，在人員密集的辦公室裡，如何做好自我防護，有力有效控制疫情傳播，更好地保護大家健康安全呢？
面對依然嚴峻的疫情形勢，鍾南山院士給返崗者提出5點抗疫防護建議！
三大高危區
新型冠狀病毒，主要通過空氣中的飛沫進行傳播。空氣不流通，人員密度較大，人員來往較頻密的地方，都是高危地區。
一、最高危：電梯間
電梯間是空氣極其不流通的地方。上班高峰期，人流擁擠密集，是病毒傳染的最高危區域。
防護建議：
1、搭乘電梯一定要戴口罩。
2、有條件的單位一定要頻繁為電梯間消毒，特別是按鈕區。
3 、自己隨身攜帶酒精棉片，按鈕前，自己擦拭按鈕消毒，隨後及時洗手！
二、次高危：飯堂/餐廳
擠滿人的飯堂/餐廳是人流量最大、密度最高的區域。
防護建議：
1、坐下吃飯的最後一刻才脫口罩。
2、避免面對面就餐，避免扎堆就餐，避免就餐說話。
3、少去食堂、餐廳，避免聚餐，建議打包帶回，單獨用餐。
三、高危：辦公室
人多的地方，傳染的風險高。
防護建議：
1、佩戴口罩，談話保持適度距離。
2、要勤開窗、保持良好通風。
3、公用物品及公共接觸部位要加強清洗和消毒。
兩大要點
四、勤洗手
1、到單位，第一時間洗手
2、吃東西前，先洗手
3、到過電梯間，飯堂高危區的，回來洗手
4、外出回來，馬上洗手
5、要接觸自己面部，特別是鼻孔與眼睛前，先洗手
五、科學消毒
像香水那樣灑在自己身上是沒有意義的。
1、對手部會接觸到的部位與物件進行消毒。如手機，門把手，電梯按鈕，鼠標鍵盤，工作證，文具，椅子等。
2、酒精要噴灑覆蓋物件，自然晾乾即可，不用擦拭。
專家建議
鍾南山：普通的外科口罩，它並不能夠制止冠狀病毒的進入，因為它的顆粒很小。但戴口罩是有用的，因為口罩是防止飛沫的傳染，而這個冠狀病毒主要是附著在飛沫上，它不會自己飛來飛去的。這些措施是合適的。
返崗指南·遠離新冠
除了在辦公區域要做好以上幾點個人防護，上下班的路途中，更要有針對性地做好防護，才能保護自己和家人的安全和健康。
上班途中如何做
正確佩戴一次性醫用口罩。儘量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩。途中儘量避免用手觸摸車上物品。
入樓工作如何做
進入辦公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正常可入樓工作，併到衛生間洗手。若體溫超過37.2℃，請勿入樓工作，並回家觀察休息，必要時到醫院就診。
入室辦公如何做
保持辦公區環境清潔，建議每日通風3次，每次20-30分鐘，通風時注意保暖人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁後按照六步法嚴格洗手。接待外來人員雙方佩戴口罩。
下班路上如何做
洗手後佩戴一次性醫用口罩外出，回到家中摘掉口罩後首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒溼巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔，避免多人聚會。
鍾南山：我還是那句話，公共衛生事件，包括過去的鼠疫、流感，埃博拉也是這樣，都是不注意互相傳染的問題。現在各地啟動一級響應，目的就是減少互相感染的機會。所以大家在工作場合、出外都戴口罩，儘量減少傳染的機會，這些都是非常有效的措施。
疫情面前，每個人都是一道防線。抗擊疫情，從我做起！請記住，此時此刻，保護好自己也是對他人負責。安全第一！
相比口罩的緊缺，科學常識、防護意識更緊缺，希望這份疫防護指南陪你安全健康度過疫情。科學防疫，大家一起加油！
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