俗话说：“一年之计在于春”，春天是人生理机能和新陈代谢最活跃的时期。春天养好身体是至关重要的，记好三“养”，让疾病远离你。
1.吃得营养
具体就是健康又好吃的可常吃，但不能全吃；好吃却不健康的要少吃。
2.注意保养
对中老年人来讲，脚部、腰部、腿部和脖子要特别注意保养。皮靴不是年轻女性专利，中老年人照样可以穿，不为赶时髦，只因穿它暖和。
3.时刻修养
要修心，修德，修自己。中老年人应该自己哄自己玩，要学会说走就走，现在生活是“闲人不闲，安享晚年”。
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