天然的"降糖药"找到了,每天坚持吃,降低血糖,远离糖尿病

高血糖不等于糖尿病,高血糖某些时候是生理需要,比如说以下几种情况:

1、比如像进行剧烈的运动之后会出现高血糖,往往是由于水分流失太多出现的瞬间高血糖。

2、比如情绪突然激动也会导致高血糖,所以在检查血糖的时候也应该保持平静的心态。

3、比如进食一些甜食也会导致高血糖,甜食物是导致高血压的主要来源。

4、甚至自身患有胃倾倒综合征,也会导致高血糖。

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什么是高血糖?

血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称为"血糖"。正常情况下,血糖是经常变化的,特别是在饭后血糖有所升高,胰腺会分泌胰岛素,促进葡萄糖吸收,使其作为热量而消耗。因此,饭后一小时左右,血糖开始下降,饭后两小时基本就能恢复正常。

但是,如果摄入过多的糖分,无法消耗的葡萄糖就会留在血液中。过多的葡萄糖需要大量胰岛素促进吸收,长期下去胰腺会疲劳以至功能衰退,逐渐变得无法顺利地分泌胰岛素。于是血糖升高,在空腹或者吃饭两小时后仍然居高不下,形成高血糖状态,血液因而变得黏稠,易于凝固。

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什么是糖尿病?

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即"三多一少"症状,糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症,导致肾、眼、足等部位的衰竭病变。

高血糖与糖尿病有什么关系呢?

由此可见,高血糖和糖尿病是两种不同的病,只是相互之间有关联。糖尿病是因为人体内分泌紊乱,导致糖代谢功能失调。高血糖是指人体血液中糖的含量过高,糖尿病会导致高血糖。但可以肯定的是,糖尿病患者血糖含量都比较高,这是二者的共性。

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高血糖有哪些危害?

引起胰岛功能衰竭

高血糖对胰岛B细胞具有"毒性作用",糖尿病患者如果长期出现高血糖,将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和病情进行性恶化。

引起机体脱水

高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄,引起渗透性利尿,导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高,水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水,脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷。

引发各种并发症

糖尿病患者长期高血糖会损害血管(包括大血管及微血管)及神经(主要是感觉神经及自主神经),导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性并发症的发生与发展。

降低抵抗力

长期高血糖状态下,葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量,结果导致全身消瘦、乏力,机体免疫力下降。

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引起电解质紊乱

高血糖时,病人的尿量明显增加,并从尿中带走大量电解质,导致电解质紊乱。同时,由于高血糖病人存在糖的利用障碍,转而通过分解脂肪产生能量,伴随着脂肪分解,酮体生成增加,导致"糖尿病酮症酸中毒"。

1、 多吃含降糖天苷的食物

降糖天苷具有双向调节血糖的作用,可通过调节中枢神经、内分泌、代谢系统的功能来抑制血糖的升高,此外降糖天苷中含有丰富的铬元素,可增强胰岛素效应,促进胰岛素分泌,从而有效调节血糖。因其是纯植物成份和微量元素补充,不会像药物一样产生依赖性和胰岛素抵抗。

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2、 每天坚持定量的运动

运动既能降低血糖,也可以使血糖下降6~7mmHg。运动可以减轻体重,增强体力,减轻胰岛素抵抗。可以选择快步走、慢跑、太极拳、气功等方式,每周进行3~5次运动,每次20~60钟。


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