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乒乓球一般幾歲開始學才好？這裡有不少球迷問這個問題，正好借今日頭條我們系統回答一下。
家長提問：孩子中班，四歲半，是不是太早了主要是家門口有個乒乓球基地，離家非常近，同時又沒有很好的戶外活動場地 所以很心動。跟老師互動倒是沒問題，老師挺耐心的，各種訓練內容也不枯燥。跟著一個半小時下來看著也挺開心，我有意讓她天天去，今天滿20天。
不過還是對這麼大的孩子學習這個心裡打鼓……
專家解惑：這個不取決於孩子，主要取決於家長！
三歲開始也可以（福原愛），10歲開始也可以。看你怎麼想了。
如果你不太在乎什麼孩子自己的興趣，尊重孩子自主選擇的話，建議現在就可以開始。因為乒乓球是個很好的體育活動，可以打到80歲，受益一生。趁孩子自己還不知道什麼是興趣的時候，“強迫”他學學，第一個接觸的運動，沒興趣也有興趣了。提早學對球的感覺會好，不是說靠這點球感會比同齡人強，而是靠這點球感，可以給孩子很強的信心和動力，譬如他發現他比周圍的孩子打得都好，上手很快，於是他就更有興趣投入其中。
如果你比較尊重孩子自己的想法，可以稍晚點，譬如七歲開始，但那個時候孩子有自己的思維了，會有選擇性的看待不同的運動。可能就會選擇其他的體育項目。看你怎麼想了。七歲學球也有好處，理解能力會更強，事半功倍。
練球：在練球的初期，一定要找個專業教練或隊員，讓他們糾正你的動作，儘快掌握些基本步伐和動作，每天練（注意，不是亂打打）幾個小時，讓動作腳步形成初步記憶。之後就是在基礎練習的基礎上，多琢磨，多嘗試，找到自己打的順手的點，精進。
蛙哥來談球
乒乓球作為中國國球，在中國受眾廣泛，而我相信很多家長也想從小培養孩子，從而希望讓孩子贏在起跑線上。
然而正是如此，很多家長會犯一個致命的錯誤：那就是過早的讓孩子接觸乒乓球！
我們知道，如果你想培養專業運動員，那麼孩子的啟蒙應當早一些 ，乒乓球和其他運動項目一樣需要講究“童子功”。這段時期的啟蒙訓練養成的肌肉記憶受益終身，是培養球感和手感的絕佳時期！
然而也正是因為如此，一些家長讓孩子在兩歲半開始就接受乒乓球訓練，最後卻沒有預期的效果，這是為什麼呢？
1.首先乒乓球是單側運動，這時候孩子骨骼十分柔軟，過早接受乒乓球基本功訓練，容易造成孩子最後肢體發育不協調。
2.乒乓球訓練極為枯燥，這時候的孩子很難對任何運動有好奇或者感興趣的心理，強行訓練會造成孩子產生逆反心理，影響孩子心理健康。
3.乒乓球檯高度是0.76米，孩子夠不到球檯，長期舉臂擊球容易造成手臂疲勞，最終也會造成孩子手臂發育畸形。
其實最好的啟蒙訓練年齡是在孩子五歲左右，很多著名的乒乓球運動員都是差不多在這個年齡開始訓練，有些甚至遠遠大於這個年齡。如馬龍，張繼科都是五歲開始訓練，丁寧是六歲開始訓練。
所以說家長想趁早培養孩子可以理解，但一定要注意在五歲左右開始，不然到最後很有可能南轅北轍！
球軒小葉
我認為：10歲開始學乒乓比較科學合理。四五歲小孩兒都不定性，球拍都拿不動，個頭也不高，短球都夠不著——最後結果，很可能事半功倍！
不過，在10歲以前這個年齡段，可以給他乒乓球玩兒，讓他先有個印象；家長也可以在孩子面前用球拍託球，對牆擊球，以引起他的興趣。
當然了，條件好的，可以在家庭設置球檯（高矮可調），再準備一支兒童球拍，與小孩兒來回託球、擋球，以培養他的興趣。
乒乓球804
里約奧運會後，乒乓球徹底火了，張繼科、馬龍等人受到了巨星般的熱烈擁戴，也激起了家長們送孩子學打乒乓球的決心。
馬龍、張繼科他們是幾歲開始訓練的？練習基本功用了多少年？成為世界冠軍需要訓練多少年？這都是家長們感興趣的話題。
如果您想培養專業運動員，建議啟蒙訓練的時間要稍早一些。乒乓球跟其它運動項目一樣，講究“童子功”，一般要從三歲半至四歲開始， 5歲後已經接受比較正規的系統訓練了，這個時期養成的肌肉記憶受益終身，是培養球感和手感的最佳時期。
如果是以健身、促進身體發育、培養特長、預防近視、增強身體協調性為目的，建議6－8歲訓練為佳。這個年齡段的孩子，思想單純，心無雜念，具備良好的接受能力和一定的行為自制力，身體柔韌性處在最佳時期，理解與模仿能力極強，打球意識和動作可塑性強，是進行乒乓球訓練、開發乒乓球潛力的黃金時段。
如果錯過了乒乓球啟蒙的黃金時段，從初中或高中開始訓練，此時學業繁重，很難持續抽出時間來練球，只能是斷斷續續，不成系統，加上又錯過了各項身體機能的最佳時期，動作不舒展、反應不迅速，成績較難提高，技戰術遭遇瓶頸，很難達到較高水平。
那是不是年齡越小越好呢？從會走路就開始練球，是不是比別人贏在起跑線了呢？欲速則不達，年齡太小也不適合打乒乓球。
原因有三：
1、年齡太小，骨骼發育不完全，乒乓球是單側運動，過早接受基本功訓練，可能會造成身體兩側發育不協調。
2、乒乓球基本功訓練比較枯燥，難以提起年齡太小的孩子的興趣，強行逼迫其練球，容易產生逆反心理。
3、乒乓球檯高度是0.76米，孩子太小，夠不到球檯，手臂高舉打球，手腕、手臂容易疲勞。
所以說，5歲左右開始練球最好，凡事皆有特例，有些世界名將的啟蒙年齡偏大，如香港的黃鎮廷9歲、韓國劉南奎10歲、前國家隊總教練蔡振華11歲才開始練習乒乓球，但通過其過人的天賦和辛勤的努力，也能笑傲乒壇。
所以年齡不是關鍵，最重要的是自我嚴格要求和良好的乒乓球天賦。
那要練多久才能出成績呢？一個專業乒乓球運動員的成功需要12-18年。乒乓球是所有體育運動項目中涉及技術最多、最複雜、最細膩的項目，需要長期持續大量的高密度訓練方能取得良好效果，馬龍的世界冠軍訓練年限是13年，張繼科18年，許昕14年。
咱們業餘球友，不求取得多大的成績，健身為主，快樂至上，20歲不嫌早，60歲也不嫌晚，來打乒乓球就沒錯，多一項愛好，多一群朋友，多一份健康，多一份快樂。
大胖胖愛運動
從五六歲開始，培養興趣球感手感
