291、391、440、571、830、1287....17238，
沒錯，這個數據是從病毒開始到截至2月3日上午統計出來的，疫情還在擴散，人數還在上升...
面對來勢兇猛的病毒，大年初五可以一夜之間把雙黃連搶售一空，可很多人卻忘記以及忽略，此次病情，感染的大都是中老年人群，因為這類人群免疫力低下，所以提高免疫力才是現階段“戰疫”中自我防護的關鍵因素之一，更是我們日常生活需要時刻注意的！
鍾南山院士曾提到，世界上最好的醫生是自己的免疫力。要想百毒不侵，就要提高自身免疫力。
而據瞭解，全世界約有10億人的身體處於“亞健康”狀態，所以疫情期間，我們除了少出門多鍛鍊，日常生活吃什麼可以提高免疫力呢？
我們都知道維生素可以增強人體免疫力，因為維生素含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。所以多吃富含維生素的食品，它可以降低毛細血管通透性，使之成為一個屏障，阻止病毒進入人體組織，保護機體器官。
除了常規瞭解的水果和蔬菜，有一樣超強食物，富含維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1、B2、B12、維生素K、葉酸（維生素B9）等15種維生素，同時還是目前世界上含有天然維生素種類最多的珍貴經濟林樹種，其維生素C的含量遠遠高於鮮棗和獼猴桃，從而被譽為天然維生素的寶庫，堪稱“維C之王”的-沙棘。
也就是那個被馬雲在2019年作為脫貧項目正式亮相併試喝讚不絕口的“沙棘”。
因為沙棘雖小，渾身是寶，隨著現代研究發現：沙棘中的活性成份高達12類190多種，其中含有黃酮和酚類多達36種，脂肪酸22種，脂類42種，氨基酸8種，微量元素11種，三萜、甾體類化合物幾十種及磷脂、5－羥色胺、糖類等。同時，還含有生物鹼、香豆素，礦物質等。
所以果實中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，可以降低膽固醇、祛痰止咳，還可以養胃、延緩衰老！
調理當今人群亞健康的體質！提高自身免疫力！
世界是你的，也是我的，
但歸根結底，屬於那些
身體好的、活得久的！
所以，提高免疫力是王道，無論是當今疫情期間，還是疫情之後，補充免疫力，多吃富含維C的水果、蔬菜和沙棘！
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