忍耐的等待最好的你
摆正心态，悦纳自己，容纳别人。悦纳自己，包括自己的缺点，正确认识自己，扬长避短，看书学习！
怀壮思飞
你好，我的女儿基本和你同龄，她是96年的，我想说说她的故事，也许你听了，就喜欢自己了。
我女儿上大学期间胖了60斤，你看多可怕，那是心里抑郁得的病，不能接受自己，身边同学排挤孤立，学业上受到打击，完全就是在吃的时候放松，所以，不可收拾。吃成死胖子。这就是说讨厌自己到了极点，准备放弃自己。可是，她很漂亮。也很聪明。为什么，那么，自卑。原因是，别人对她的打击，连我这个母亲也经常骂她，嘲笑她，学生们以学习成绩好的优越感打压她。加上别人都有男孩子喜欢，自己从来没有男朋友，所以，自己完全否定自己。但经过一年努力，我的女儿自己减肥45斤。完全成为上大学前的样子了，工作也很努力，自己养活自己。虽然还没有朋友，但非常开心自信了。
原因是，接受接纳自己的所有不完美，平静下来，一定别焦躁，必须平静，然后做你喜欢的事。把注意力集中到工作中，忍住你的焦虑和自卑，不去想。慢慢的在平静中，在工作成绩中你能心情和缓，平稳度过不适期，从工作中忘记自卑走出来。有抑郁症的人不愿意走进人群，你先找那种不怎么接触人的工作一步步来吧！别急，接受自己需要过程，需要成熟成长和智慧。
你可以写日记，把你的愤怒，自卑，坏情绪的原因和这么样的结果写下来，你坚持写一个月，你会发现，没有了，那种讨厌自己的情绪，没有了。你与自己和解了。
你要走到人群里，勇敢走向工作中，勇敢交朋友，你要有至少一个知心朋友，这个朋友最爱你，她可以是你父母，兄妹，同学，同事。
好的心态是健康的基础，一定要学会控制情绪，没有比健康更重要的了。千万别傻了，为了健康一定学会爱自己，别人说什么，别人的眼光，打击，都让她们滚吧！爱自己，坚持锻炼，身体好才是一生的资本。
避开讨厌你的人，坚决断交。和喜欢你的同类人交流吧，你会在同类的肯定和互助中得到快乐。
作为阿姨，我真心的替你母亲说句话，别傻了，亲爱的孩子，就算全世界都否定你，你的父母永远不会放弃你，永远爱你，愿意为你付出一切甚至生命。人不为别人活，为家人活着的。你那么美，有上进心，一定可以找到毕生所爱。希望你找到最爱你的女朋友。像阿姨的老公一样，为了爱人付出生命也愿意。别焦虑，假如你足够耐心和优秀，一定能得到最美的爱情。
再次和你说声爱你！孩子！快好起来吧！你是最棒的，做独一无二的自己！
威海静水深流2020
1、心态不好不仅会造成精神紧张，更加会诱发许多生理上的疾病。当自己意识到心态不好的话，应该要
（1）自我矫正：把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
（2）自我暗示：暗示自己能控制与掌握情绪。
（3）听取意见：当意识道自己存在问题，却不知道如何改变时，听取别人的意见就很重要。
（4）求助书籍：积极的，健康的，励志的，进取的图书。这些书是过来人总结而出的精华，对你个人有很大的用处。
（5）改变方向：一个人的心态可能会因为工作方向不对而导致出现问题，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机。
（6）询问朋友：如果心态出现了问题的话，最好是可以找最亲密的人一起出来聊天，吃饭，讲解苦闷，这样会让你的心情一下子变好。
2、明明年轻帅气，却讨厌自己，是因为内心无法做到完全接纳自己。
接纳自我的第一步：直面自我，接受自己是凡人。接纳自我的第二个重要的点在于要走出自恋和完美主义。
晓生在这里
第一有事做，凭自己的能力生存于世。这个不难吧，你如果不在读书，这个年纪肯定要工作养活自己，有事做，让自己每天充实，生活花销有来源，你才不会恐慌，心态自然会好。如果生活没保障，无所事事，吃了上顿没下顿，自己都养活不了自己，哪里来的好心态。
第二，有人爱，让自己的灵魂
有一个归属。人是社会群体，最怕孤独，有人爱，日子就会好打发。有人爱，生活就有奔头，干啥都有劲。
第三，有所期待，让自己对生活保持热情和希望。给自己设个小目标，比如一个月存1000元钱，或者是去一个什么地方旅游，一个具体的计划，让自己的生活活泛起来。
第四，有几个朋友，给自己一个缺口。朋友，可以无所顾忌地倾吐秘密、倾泻压力。生活中，你总需要一个地方缓口气、歇一歇，这个地方就是朋友。朋友存在的意义，就在于当你深陷窘境时，能有一个人不带任何功利性质地拉你一把，能给你精神上的慰藉。
以上就是我的看法，希望对你有所帮助。
一道浮萍开
给你开一副镜疗方：
1、每天起床先照镜子。
2、对镜子里的你打个招呼：嗨，你好！
3、露出微笑，要看到镜子里的人在微笑，微笑程度到你满意为止。
4、对那个镜子里微笑的人说：你很好，你太棒了，我喜欢你，我爱你！
5、再对自己说：我喜欢我自己，我太棒了，我要做最优秀的我！
6、初期自厌症状较重的时候，每天至少照三次镜子：起床、中午、睡前，每次按以上流程执行，多多益善。
7、执行时要注意找没人的地方。如果有别人在，对镜说话不出声。
8、症状缓解以后，转为日常习惯动作，每天至少一次，多做不限。
9、自我喜欢信念牢固建立以后，把这个行之有效的方法分享出去，帮助陷入自厌困境的人。
10、帮助他人，成为内外兼修、人人喜欢的人，你会更喜欢你自己。
方炎飞绩效方言
认为自己不够好，甚至讨厌自己，找个安静的地方，问问自己方生了什么？
从小被否定、被忽略吗？
简快金句：亲爱的，门外没有别人、只有自己。好好爱自己吧，给自己一个大大的拥抱，就是现在!
家庭儿童心理互助
你的问题很特别，你的烦恼可怕只有你自己明白
射阳跑者老吴
感谢🙏推荐很高兴来回答你的提问
93年的我一表人才，但是心态太差，特别讨厌自己，该怎么办？
能用一表人才形容自己 说明你还是有对自己认可自信的一面的
问题中，你一句话用了"太差"和"特别"两个形容词来表达你对自己的讨厌不满。从心理学方面看你是一个有点极端的人，比较追求完美，自我评价低。
那么根据你的年龄和现在社会的发展变化来看，虽然不知道你具体情况，但是从你出现的这种状态可以看出以下几点:
你的原生家庭是有一定的问题，小的时候你应该比较缺少爱，没有安全感，形成了你的性格习惯。
抗挫能力差 还有的时候你觉得自己可以的时候，正面的去面对了，但是结果并不像你想的那样满意，你就又会否定自己，不敢坚持或者不想坚持下去，从而更压抑，自卑甚至开始讨厌自己。
还有是一些具体事情或人，例:巨额负责、重大家庭变故、男女感情等等让你措手不及或者超出你能力范围的事情。
如何正确面对这些问题？
首先、学会勇敢的自己面对接受讨厌的自己，只有你真的自己接受讨厌的自己你才会去改变，不要总感觉自己心态不好，自己有问题，现在这个社会有近80%的人都有焦虑的状态，也就是说很多人都会出现心态出问题的情况，所以不要太担心，大家都多多少少会有些问题只是每个人的问题不一样而已，是现在的时代发展太快了，会让很多人都压力很大，觉得自己不够好不够优秀，怀疑人生。
其次你要明白任何人都没法改变你只有你自己才可以改变自己。（当然真的要是心里有一定程度的问题无法走出来可以适时找个心里医生咨询一下）
具体步骤
1.找到一个你以前认为自己很害怕或者觉得很难坚持做好的一件事情（例:早起 生活规矩 、不熬夜 、坚持锻炼、 订期存钱、 游泳 、做销售 、 记日记、 做总结 坚持自己做饭、 写作 、 直播 、看书等等 ）每天睡觉前写好第二天一天要做的事情
把你选出来最怕的那件事情列入 既紧急又重要 的第二象限里，每天坚持去做，（具体写上日期和要做多长时间）每坚持做到一天给自己一个奖励，如果前期不太能坚持下来可以找个好朋友或者家人（一定是自己比较在乎关系比较好的，要是你的榜样最好）帮助监督你更好。
做不好也不要着急，一定正确的面对自己，当你把这件事情坚持下来做好它认真的感受它，你会有成就感，你会不一样，坚持着做下一个，再你不断突破自己的时候你就会感觉自己越来越棒，你的信心就会越来越强，随着你的突破你身边的人可能也会有变化，你的社交可能会多起来，你的圈子会大起来，你的眼界格局都会提升，相信我你会不知不觉的爱上自己，身边也会有越来越多的人爱你喜欢你的！
给你推荐几本书相信一定可以帮到你《正念的力量》《心流》《恰如其分的自尊》《自卑与超越》看书是了解和顿悟自己的必要途径
好了从你看到我的回答开始行动起来吧！
祝你幸福快乐！有问题可以给我留言，期待你的改变
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明心姐姐
很多人一辈子走不出童年！！！
我不知道你经历了什么，但可以肯定，你的状态与你的童年经历有关
六岁以前的经历，基本已经决定你与人相处的模式：
你能够做的，你能够掌控的，就是修炼心态了。
有一则祈祷词是这么说的：
愿上帝赐予我平静，能接纳我无法改变的事；
愿上帝赐予我勇气，去改变我可以改变的事；
并请上帝赐予我智慧，让我能分辨这两者的区别。
其实这段话其来有自，是古希腊著名的奴隶哲学家爱比克泰德的名言。
关于心态修炼，推荐一本书：《生活的哲学》。这本书可以说是古希腊哲学实用手册，你可以看见，一些心态濒临崩溃的人，是如何通过学习古希腊哲学家的智慧，找回和谐心态；那些古老的哲学理念，又是如何在现代社会开枝散叶，在现代心理学中得到运用和发展。
终其一生，人们都在学习和自己相处。学习那些最伟大的智者，站在他们的肩膀上，眼界不同，心态自然就不一样了。
这是终极药方，没有之一！
太古水月
vlog原创作者:y大米饭。很高兴回答你的问题 首先，你是一个自信的人，自信的人一般运气都不会太差，人生没有十全十美，现在的年轻人都娇生惯养，没有经历过真正的苦难，现在社会多好啊，不愁吃穿，不要对自己要求太完美了，顺心顺意让你的内心安静点，你太年轻了，需要沉淀与经历的事情还有很多，树欲静而风不止，多看健康书籍，要乐观，阳光，好好用心感受下生活的美好，想想以后娶妻生子未来美好生活，让自己慢慢成熟起来，多一点耐心有涵养，让自己心灵安静下来，陪陪家人，做做家务，就不会有这样的心态了。
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