宋晓培
肾结石的发病原因，不是很清楚并且分类也不同，但是多数肾结石还是含钙类的结石，这部分的病人占到90%。这个病人吃什么好呢?我们建议膳食均衡，以粗纤维食品为主，多吃含有维生素的，蔬菜和水果，比如，黄豆芽，玉米，韭菜，西兰花，燕麦，胡萝卜，甘薯，木瓜等，而且饮食要清淡，少吃富含草酸的食物。还要每天喝大量的水，控制蛋白质和动物脂肪的摄入，还有就是，聚氨酸类可以帮助肾结石病人，所以建议可以喝一些柠檬汁，橙汁一类的食品。
文刀医
咋说呢，看是啥结石，本人曾经肾结石，不是该吃啥，而是不改成啥，一、草酸比较多的，比如菠菜要烫了爱能吃、韭菜、等绿叶菜类，还有晚上不等睡前喝牛奶，吃高蛋白的花生、海鲜、喝啤酒、咖啡、可乐等等，多吃黑木耳、多喝水、多跳绳、多吃柠檬等含维 C多的食物，有解释要赶快治疗，金钱是不错的选择，用它怕谁和，有效果，洗完对你有帮助
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肾结石常见于青壮年男性，主要表现为不同程度的腰痛、腰部酸胀，或是腰腹部出现刀割样剧烈疼痛，呈阵发性，急性发作时更是疼痛难忍，那么，有什么办法可以帮助肾结石患者排出结石呢？本篇文章将为您解答。
肾结石患者应该多吃什么，有助于拍石和碎石呢？
1、柠檬
柠檬中含有维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、等多种元素，其中含有的柠檬酸可以与体内的钙结合，形成可溶性复合物，可随着尿液排出体外，减小了草酸和钙结合的机会，从而减少结石的形成。
2、西瓜
西瓜是夏天解暑的必备之品，其果肉中含有的瓜氨酸、精氨酸，有利尿的作用。而肾结石患者想要排出结石也需要靠尿液排泄，因此，肾结石患者可以适当地吃一些西瓜，有助于加快尿液代谢。
但是要注意，由于西瓜中的糖分较高，伴有糖尿病的肾结石患者要严格控制西瓜的摄入量，避免加重糖尿病的症状。
3、木耳
木耳一直被誉为“菌中之冠”，其含有大量的营养物质，能提高人体的免疫力、预防癌症以及心脑血管疾病。而木耳中含有的植物碱可促进消化道、泌尿道等各种腺体分泌，同时协同这些分泌物催化结石，润滑肠道，从而有利于结石的排出。
以上只是一小部分适合肾结石患者食用的食物。除此之外，适当补充镁及维生素B6，也能减少结石的复发率；多吃富含维生素A的食物可以维持尿道内膜健康，也能预防结石。需要注意的是，肾结石患者应减少蛋白质和盐分的摄入量，少吃肉类、干酪、鱼、鸡、腌渍食品、罐头食品等。
肾结石患者可以多进行体育活动，尤其是跳绳、打篮球等这类跳跃运动，可以避免结石堵塞输尿管，有利于结石排出。
肾结石有轻有重，如果是数量较少，体积小的结石，患者可以调整饮食结构，自行将结石通过尿液排出；而结石较多且体积大的结石，就应该及时到医院进行手术治疗，将结石取出，再配合健康的饮食，是可以预防结石再次复发的。
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主要是多喝水，运动。饮食清淡，戒酒
