每年春节也是孩子疾病高发期，饮食的不节制、水土的不服，就会导致孩子咳嗽、呕吐、感冒发烧。搞得全家人紧张慌乱，再加上肺炎病毒的非常时期，近来大家都是宅在家里，不敢去医院，怕引起新型病毒感染，加重病情！部分孩子感冒好了，咳嗽还是继续，家长们可是愁死了。
中医认为，孩子咳嗽老不好多具有肺气不足、寒湿内伏的特点，难以很好地适应外界环境，所以只要饮食稍作变化，环境变化就容易致病。对于儿童来说，他们脏腑娇嫩、形气来充，各脏器的功能尚未发育完善，故而护理不恰当，就容易反复咳嗽。
孩子咳嗽总反复，常吃白色一宝，止咳化痰身体好！简单又有效
当孩子咳嗽总反复，这时候家长不要急着给孩子吃止咳药，市面上的止咳药比较效果比较单一，仅仅是止咳或者是化痰、指标不治本，孩子停止喝，或者是又吃了一些上火，像饼干之类的食物，又开始反复了，所以首先要做的是清肺、润肺、宣肺。
中医上讲“白色入肺”，所以养肺自然离不开白色食物，特别是百合更是称为“养肺一宝”，滋补润肺的效果非常好。
百合
百合中含有一种叫秋水仙碱的生物成分，它具有润肺止咳的作用，能为咳嗽患者带来一定的益处。另外，百合中还含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B1等物质，营养也较为丰富。
孩子咳嗽总反复，常吃白色一宝，止咳化痰身体好！简单又有效
中医常用百合来治疗肺燥、肺热咳嗽等症，因其能入心经，具有清心除烦、宁心安神作用，也常用于失眠多梦等症的医治。
注意：百合性寒，风寒咳嗽患者慎用。很多家长分不清孩子是风热咳嗽还是风寒咳嗽，所以儿科医生建议，这种情况下，可以给孩子选择枇杷苷末泡水，或者放粥里给孩子喝。枇杷苷末是一种适用于小孩任何症状咳嗽的药食同源，成分包含枇杷、百合、紫苏等，能够清肺化痰，润肺止咳宣肺，从根源上解决孩子咳嗽问题。
南瓜百合粥
孩子咳嗽总反复，常吃白色一宝，止咳化痰身体好！简单又有效
食材：南瓜250克，鲜百合50克，粳米100克，冰糖适量
做法：南瓜洗净去皮后切成小丁，鲜百合一瓣瓣分开洗净，粳米洗净。将粳米下锅加水，文火煮粥，米熟后加南瓜丁，熟烂后再加百合及适量冰糖，煮沸即可食用。
南瓜易消化，搭配上百合，可起到滋阴润燥健脾的功用。家长也可以直接用枇杷苷末代替百合，效果更快更好。
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