早上起不來跑步
這個肯定是主觀客觀兩個方面。我們周琦的身體條件來看，他肯定不是那種肌肉男型的。肌肉纖維的特點。決定他很難成為詹姆斯。從主觀情況來看。週期也不是在刻意追求自己的肌肉。以他的體重和身材。很難在籃下進行強對抗。他自己追求的風格肯定是偏向杜蘭特這個方面。在超高的身高必然的前提下。利用突破靈活的腳步和外圍的投籃解決問題。但這麼高的身高，在NBA的賽場去玩突破是個非常難以想象的事。所以杜蘭特是少數的天才。其實投籃是可以練出來的。週期現在最大的問題不是肌肉的問題。也不是突破的問題。還是投籃沒有練出來。他在火箭。並不是沒給他機會。但他在外圍的投籃。實在是太差。否則做個低薪的板凳兒還是有希望的。
呦呦無度
沒練出來肌肉不光是訓練的事情。所謂三分練七分吃，光靠體能師是不夠的，好的營養師也是關鍵。肌肉沒有顯著增加可能會受先天基因影響，如大竹竿肖恩·布拉德利。但是字母哥和波爾津吉斯進聯盟的時候都是消瘦消瘦的身材，幾年下來，兩人都變成了筋肉人。這說明後天的努力依然是可以讓自己變得很強壯的。而就連周琦當時最大的競爭對手哈滕也有很明顯的增肌。
之前網上有流傳周琦排隊等灌餅和掀小尺寸的輪胎的照片，而大家普遍把周琦的不成功的NBA經歷歸結於不自律。但是，其實如果有嚴格的飲食計劃，偶爾開個小灶吃灌餅其實也不是不可以。所以有時照片不必過度解讀。
我個人覺得，因為鑑於姚明傷病不斷的職業生涯，加上週琦本身自己的特點，火箭沒有讓周琦盲目增重增肌，而是想讓周琦保持腳步的靈活性。三分開發了出來，腳步也靈活了不少，但是對抗能力沒有顯著的提高，恐怕得是周琦自身的原因了，其中有自制力和意志力的原因，但我個人感覺還有很大的溝通問題，與人交流的問題。有可能都是沒有和營養師訓練師溝通好，對目標和實現方式的溝通不夠，有疑惑和不解的時候沒有及時溝通，或者沒有把自己的想法表達出來。
姚明的成功很大一部分也是因為大姚情商奇高，與人溝通很強，這個東西真的是天賦，而且在人生地不熟的美國，而且姚明生涯前幾年一直有個人翻譯的幫助，這個與成功都是密不可分的。阿聯和周琦都沒有這個條件，溝通能力只能算是普通的。我在國外生活這麼多年深知文化差異會給溝通帶來多大的難度，一個在本國文化裡擅長溝通的人都要非常非常努力的去適應，何況這些每天要面對高強度訓練比賽的海外球員，另外，他們還要面對承載國民期待的壓力，這種壓力都是我們普通人難以想象的。
走路去雅拉
沒有深入研究，估計是他基因特殊、與吃的營養套餐不匹配。
恢復新北京共識綠色引
自己吃不了苦，當然沒辦法。
