胖小妹在河北
生活的重担压的喘不过来气，怎么办？
作为82年平平常常的我来说说自己的感受，本人有一个善良而倔强的老婆，还有一儿一女，父母健在，不过身体不太好。
父母在家种地，儿女在家上学，我和老婆在深圳这里上班，老婆在电子厂里上班，加班多了有5000多一点，没加班就不好说了，我是做临时工的的，活多一万多，活少就不知道了，平均也就八九千的样子，我们两个加起来每个月就是个一万二三的样子，每个月除去我们两个的开销，然后家里的人情世故父母和儿女的开销以后，在省吃俭用的情况下也剩不了多少了，然后到年底要回去过年，这年一过，身上基本就空了，年复一年，日复一日，就这样过的，尤其是现在总感觉压力特别大而且内心有种危机感，总觉得这样过下去不是个办法，迟早会死不瞑目的！！！
马上又要回家过年了，心里莫名的心慌，前段时间也给老婆商量了一下回家过年在家学点做早餐的生意，过完年出来还接着上班，遇到合适机会就做早餐生意，这年代如果自己不想办法挣钱真的都有点生存不下去的感觉，真的太累太累了。
唐伯虎点蚊香91314161
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
我不知道怎么回答你的问题，但是还是试着说说吧。
我也被父母的琐事折磨的不能正常工作。
但是，是我爸得了绝症，长时间卧床，是长时间卧床，就是大小便都在床上，吃饭要从鼻子喂进去这样，因为他已经不会吞咽了。
从爸爸不能行走，到说话困难，到大小便不自理，到吞咽困难，到现在……
无时无刻不出更各种问题，医生早就放弃对爸爸的治疗
妈妈每天早晚的照顾他，被折磨的心理状态也十分不好。
而我正好赶上孩子出生到现在3岁
婆婆帮心照顾孩子又会和妈妈之间发生摩擦
和父母住一起，夫妻关系又受到影响
单位夜班多，加班多，电话一来就得马上去……
总之……
孩子、婆媳、夫妻、妈妈的情绪、爸爸的病情、工作……
已经把我扯零碎了好么……
我也不知道题主该怎么办。
只是想，如果我处在你的位置上，要么和父母直说，你俩的事情我不管，我只要和你们在一起的时候，快快乐乐就好了
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
武汉雄哥Vlog
在生活中会遇到糟心事让人喘不过气来，找一个晴朗的天气出门玩耍，在空气新鲜环境优雅的草地上，通过瑜伽练习能够让自己沉浸在安逸的环境中，忘却所有的疲惫，如此宝贵的机会，怎么能轻易浪费呢?跟着波姐一起享受美好的瑜伽时光吧！
1、神猴式
a、左腿向后右腿向前分贝打直，双腿呈一条直线；
b、上身立起，背部挺直，脊柱向后稍微弯曲；
c、颈部直立，双臂屈肘，双手在胸前合掌，双眼看向正前方；
d、保持均匀呼吸，坚持一段时间，换腿重复。
2、船式
a、坐在地面上，双腿向上抬起，双腿并拢；
b、背部和脊柱挺直，上身向后稍微倾斜，双臂向前伸展打直，双手握住双脚脚后跟；
c、颈部打直，双腿和背部与地面倾角大于60°，双眼看向斜上方；
d、保持平衡，坚持半分钟，放松身体。
3、单腿抱臀直立
a、双腿直立，重心移向左腿；
b、右腿屈膝上抬，同时上身向前倾斜下弯，双臂像背后伸展；
c、双臂环住右大腿和小腿，使右膝朝向正前方，右手握住左手手腕；
d、背部打字，双眼看向正前方，保持平衡，坚持半分钟，换腿重复。
在这个忙碌的社会，闲暇时光着实难得，如果一直窝在家里实在是浪费时间，做些有意义的事情才能更好的享受生活，才能活出年轻人该有的样子。小伙伴们快快动起来吧！
波罗密练瑜伽
生活不可能是一帆风顺的，遇到挫折痛苦都是必然的，一般情况下，我们面对挫折有三种反馈模式。
第一种是不管三七二十一直接怼回去，这是完全受情绪控制了，散失了理性，最后的结果一般都不太好，深圳自毁前程。举个例子，比如有人炒股亏了钱，内心心不甘，反而借钱来意图扳本，而不是先暂停下来反思下自己的行为，然后再做下一步打算，最后的结果往往是越亏越多，搞得无法收场。
第二种是直接认怂，这种做法是内心奔溃了，散失了生活的斗志，没有了斗志也就没有了希望，这样的人是我们生活中的大多数，年前时候闯劲十足，几年后也没混出一点名堂来，最后就屈服家里人的安排，舒舒服服过日子了，年轻时的梦想早已经忘的一干二净了。
第三种是先冷静下来，分析下事情的来龙去脉，反思总结自己的应对措施，然后再做下一步行动。这样的人他既不盲干，也不气馁，而是就事论事，冷静分析，再做决策，这样的人善于思考，又积极主动，这样的人就是打不死的小强，那怕暂时妥协，也不会忘记自己的梦想，只要有时间就会日拱一卒，终会离梦想越来越近。
我想当我们被生活压的喘不过气来的时候，应该要做的也是第三种。
heart心随勇动
从你提出的问题中，能够理解也能够感受到你目前确实是面临着很大的压力。想要简单一点的生活，却因为种种原因，事与愿违。久而久之，你心里会更加难受，甚至觉得生活乏味，失去意义。
本来，我们来到这个世界就不是来享受的，没有所谓的一帆风顺，简单的生活。每个人想要的生活不一样，生活方式也不一样。但却又不得不面对，同样的社会同样的环境。尤其是面对当今各种压力的社会，真让人难以喘气。
在这里我们可以仔细想想，算一算。首先，我们得生存下去，在农村还好，可能家里自己种点吃的，各种菜什么都不用花钱买。如果在城市，每天的吃喝拉撒都得花不少钱，除了这些，每天面对工作，各种不确定因素。一个人还好，不需要承担有孩子的负担，不需要考虑跟女朋友或者男朋友到外面的各种花销，但是父母呢，无论你单身与否总得去管吧，所以你只能拼命的挣钱。要是你结婚了有孩子，那面对的问题就更多了。不仅要负责两边的老人，孩子的健康，教育，成长……想想这些，你说能有简单的生活吗？谁又真正能够有个简单的生活。有些人表面看着很轻松，但谁也不知道他面临着什么问题，说白了，谁都不简单。
但话又说回来，要过什么样的生活，其实可以跟着自己的能力走，跟着自己的心去走。也许这样，才会有所谓简单一点的生活。
该上班的时候，我们就上班，该放松的时候就放松。不要永远想着自己各种压力，各种问题。你要相信人只要活着，就有办法过好日子。所以，不妨在心浮气躁的时候，听听歌，或者跟朋友去看场电影，去外面散散心，去呼吸新鲜的空气，去拥抱大自然。
生活是需要我们自己去调剂的，你想要过怎样的生活，完全由你自己掌控。但永远不能放弃的就是我们要勇敢面对，勇往直前，相信未来 相信自己!
总在，生活不简单，但也不复杂!
至尊宝旺仔
被生活压抑久了，你会出现两个极速的反差，一种反差，你会变得极度勤奋，不管你是什么工作你都会第一个冲在前边，大有一夫当关，万夫莫开的气势。
另一种反差就是，极度的懒惰，你感觉生活欺骗了你，面对什么事情都变得懒散，今天的事能拖在明天绝不今天做，哪怕有一天你明白、理解、认识到自己的懒惰心理，你也不想走出来，因为你会觉得在这个懒惰心理中，你非常的安逸。
被生活压抑久了，下一步该干什么，下一步你要么自暴自弃，从此平平常常的度过这一生，过着每月自给自足的生活，或者你就一点一点改变自己，走出生活压抑着你所带来的心理困境，走出困境，你就会发现明天是一片光明。
记着下一步该干嘛不是别人告诉你，而是你要反醒自己，你为什么会被生活一直压抑着，是因为你不如别人吗？不是，肯定没人会说自己不如别人，那么你想想自己被生活压抑的是什么，当你想出来了，你就走出来了。
站在不同的角度，看待不同的自己，发现自己长短，改变自己心态。
马琳佛多
现在生活节奏快，大家都会有这种感觉的，因为我们每个人都不会活得很轻松。我也经常觉得自己活得很累，但是，只要想到还没完成自己的人生目标，心里就有了坚持下去的动力。 人尤其到中年后大部分都要背负压力前行，长久压力得不到释放也是不可取的，如果不释放一下自己我觉得我迟早会得抑郁症，所以适当减压很重要。周末了我会经常和家人一起出去去散散心，有时候也会带着自己的宠物会去郊外走走，看看大山，看看外面的风景什么的这样心情会觉得好很多，心中压力也会适当得到释放。生活有了压力自己千万不能憋着，也要和要和家人或着和自己不错的朋友说一说，每个人都会有被压力喘不过气的时候，一定不要抱着坏的希望活着 ，那样会活的很累，忘了一切不好的事情才会过得轻松 。 人的一生中 生不带来 死不带去， 既然来到这世界 上，那就好好的活着 ，人活着，不光是为自己而活，还有自己的责任。其实大家都累，即使再苦再累也要坚持下去，所以压力是常态，自己注意排解一下，别什么都憋在心里。 开心也一天，不开心也一天，好好过好生活中的每一天，相信明天会更好。
铃儿视觉
在这个世界上生存本身就不是一件容易的事情，小时候的我们或许感受不到来自外界的压力，但是当我们慢慢长大，慢慢懂事的时候也会发现，生活有的时候也是很艰难的，但那又能怎么办呢？生活对待每个人都是这样的，不是只有你受尽委屈和艰难，大家都是会经历这样的过程，因为这才是人生，每个人都有被生活压得喘不过气的时候，但是还是要面对。
当你觉得生活太艰难的时候，你首先要学会放松自己的心态，不然的话，太多的压力加上自己内心负面的情绪一定会把你搞垮，让你无法继续生活，这样子是不利于我们的，所以在心态上一定要保持好心态，有的时候真的压力太大，或许逃避不再是懦弱的表现，反而是一种自我缓解的方式，你可以一个人去海边走走，一个人去旅游，暂时离开那些让你倍感压力的地方，暂时让自己逃离那种环境，等一点时间自己可以缓过来了，再去接受那些事情，慢慢去解决它。
你也可以找身边的人去倾诉你的烦恼和压力，你可以找你的亲人或者是朋友，他们都是可以支持你，并且缓解你心情不愉快的人，有他们的存在你会发现你不再是自己独自一人，有很多人可以帮助你，帮你度过压力和烦恼。
总而言之，面对压力，觉得生活不堪忍受的时候，一定要及时缓解自己，别让自己死扛，否则任何一件小事都可能是压死骆驼的最后一根稻草!
辉哥微录
路走得越多越觉得越累，最真实的幸福，来源于平淡的快乐。不攀不喧，心情如歌，岁月静好。
人在旅途，也难免有寒潮风雨。我们无法把握住阳光，亦无法预测前路的阴晴雨雪，能做到的，就是坦然接纳，欣然面对。
接纳是最好的温柔。接纳岁月的好，接纳岁月的坏，接纳一个人的突变，接纳一个人的再也不见！
岁月飞逝，还没有把心停泊靠岸，审视一下前方的路，走错了或走转弯了，却己溜过去了。
生命中的许多繁华，不过似海市蜃楼般虚幻；人生中的诸多追求，也只如空中楼阁般缥缈。一生不可求那些得不到的东西，不如放下身边该放下的欲望，让心轻松地走好脚下的路。
多少繁华，随着时光航行渐行渐远，直至消失。随着岁月流程，才发现原来在意的人和事，都是途经无痕旧梦。
失、爱、恨，都会随着岁月时光流逝，随着心智成熟和淡然，该释然就释然吧。让心灵的枷锁不再太重，也太痛！
洗濯心灵尘埃，让心简单安宁；放下心灵块垒，让心轻松平静！
这个世界，走得最急的总是最美的风景。来不及细品已到达光阴的彼岸。放下贪念，放下恩怨，用最美的心情赏最美的风景，不负韶华不负爱！
林清玄说：一尘不染不是不再有尘埃，而是尘埃让它飞扬，我自做我的阳光。
每个人心中都可把生活憧憬成一幅画，憧憬小桥流水，或峰峦叠翠，闲时花间一杯茶，忙时带月荷锄归。觅得一心人，粗布素衣，清茶淡饭，无论时光多久，彼此都如生命的长廊中，有你，有我，有花香，有阳光，足矣
美在静好
对于这个问题，我想说的是当今社会发展迅速，承担生活重压的人有千千万万，每个人都在为生活而烦恼，每个人都被生活的巨石压的苟延残喘。
有时候，生活确实挺折磨人的，但也不能全然这么说。有的人，生活陷入了挫折和困窘，就像你说的，生活压的我们喘不过气来了。但他积极乐观，重压之下依然保持对生活坚毅的态度，所以生活对他来说也变得稀松平常。有的人，生活想不开，因为他追求的东西很多，而且这些东西短时间内无法兑现。所以，生活是给予了巨大的压力，但其实更多是来自于心理的压力，彷徨焦虑蔓延，烦恼思绪总沾边。
如果生活压得你喘不过气，那你就换口气。你可以考虑换个生活环境，虽然压力不能蜕减，但之前你可以让心灵有个搁浅的彼岸，人累了就休息，不要在苦海中挣扎，这样只能越活越累。
生活，更多考验你的是心境。试问现在人哪个没有压力，哪个没有被生活压得喘不过气的时候？既然现实生活无法改变，那么我们就只有改变自己的心境，改变自己的状态，让生活变得越来越好，让乏累的心灵有个停泊的港湾！
