小刘在郑州
当下网络时代，每个人都离不开网络跟手机，无论是是做啥都得依靠手机来完成，没有啦手机仿佛就没有啦安全感。近期由于疫情的影响，导致都在家里不能出门，所以必然会把大部分的时间用在网络上，跟手机，电子产品里来消耗时间。我觉得乘此时间，更是好好陪伴家人跟孩子的机会，没有网络，手机电子产品，我们也可以做很多事情，比如陪孩子玩，打麻将，看看书，新闻，家里娱乐娱乐，养养花草，没事了做一些美味的饭菜，也是一种不错的状态。虽然我们生活在网络时代中，但是也别忘了多抽时间跟家里人，好好呆一呆，最后也希望大家都，好好注意健康，共度疫情期间。
树上的男爵75025186
可以参考一下疫情期间赋闲在家的我：
每天早晨6:50起床，在自家的院子里运动半个小时左右（先做一些简单的关节活动，然后跳绳1500个左右，引体向上30个左右），然后做早饭。
早饭后，陪孩子预习新课（孩子上四年级），中途休息时，陪孩子打羽毛球，玩捉迷藏等，下午陪孩子一块在“猿辅导”上学习新课。晚上和孩子一块看书和写作。
这样的日子已过了半个月了，很充实，也很幸福！
一品春秋梦
首先呢，我个人有三大爱好。书法，烹饪，钓鱼，钓鱼是不行了不能出门嘛。
然后呢，我每天在家在家研究做饭，花样百出每次家人都直拍肚子。
最后闲着实在无聊就打开短视频练字，唱歌。洗衣拖地，没事情找事情做，反正只要是不出门都做。
南极331
环境造就人，改造人，人只能依赖环境生存，在上世纪五、六十年代，我的家乡还没有电灯，没有公路，照明靠煤油灯，上学，赶集全走路，物资进出靠人背马驮，当时，人们照样休养生息，照样快块乐乐的生存。随着四个现代化建设的深入，公路村村通，电气化普遍使用，无线网络随处可以上网，给人们提供了方便快捷的生活，但是，随之而来的是，人的惰性，依赖性随之产生，我把它称为网络依赖症，还是哪句话，存在就是真理。如果没有手机，人们仍然可以用某种方法渡过，你可以看电视，在住后退，可以听收音机，再往后退，可以抓把大米，每天数数。反正我相信，只要是人，就会有办法，活人不会让尿憋死。
亮剑3549
疫情期间坚持在家不出门，时间都给了手机，如果没有手机我们可以做些什么呢？其实我觉得我们刚好趁这个机会可以给自己充充电。比如说学习做一顿饭，打扫家务，陪父母多聊聊天。然后更多的时间放在我们自己的身上，学习一些我们之前想学习的知识，或者说一些软件的操作，为自己将来的学习或工作打下基础，然后多读书多看报少吃零食多睡觉[可爱]
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f40b0004c536cb7a99ad\
苏本苏的世界
疫情期间坚持在家不出门，时间都给了手机，如果没有手机了该干什么？
手机在疫情阶段确实给了我们很大方便，家门不出便知天下事，有手机可以看新闻与好友聊天，打游戏等。
假如没有手机我们能干什么呢？没有手机应该会坐在电视机前面看疫情的情况，与家人吃瓜子聊天。
学生可以在家安心写作业，不用想着玩手机把学校布置的作业写完。还可以复习复习功课，把老师讲的内容再看一遍;或者预习开学老师要讲的内容。可以在家看书，看名著这样对写作也是有帮助的，也能提高自身修养。
父母在家可以整理一下家务，毕竟刚过完年家里肯定有点乱。研究做各种吃的，种花种菜，看书，运动，找各种家庭活动。
再次希望在一线的医生们平安健康，是你们撑起一片蓝天;中国加油！武汉加油！
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/ba1d11836aa74c15a5d09b4d9331ac69\
海中言语
01
收拾自己，收拾房间
90%不出门就不洗头不洗脸的人，
自律性也会相对差一些，
不是绝对，你可以对照一下自己
你有收拾房间的习惯吗，往往房间杂乱，
没有条理的人，大多患有选择障碍症，
爱收拾房间的主子们，应该大部分有强迫症，
类似于物品摆放强迫症，
其实他们不是爱劳动，是心理不适。
02
学做一道拿手菜
这是一门手艺，妥妥的，饿不着自己，
还能在关键时刻派上用场，比如相亲时，
常问的一个问题，你会做菜吗？
不管是男是女，增加好感的利器，
在人们固有的意识里，会做菜就会顾家，
人也一般都差不哪去。
03
计时看一本书
看书不是让你学习，
因为有的人就是不爱看书，
但不看书不代表不爱学习啊，
就算既不爱学习，也不爱看书，
也不代表人家混的不好，
反而是那些天天嚷嚷着看书学习的人，
可能真是混的不咋地，
计时看一本书就是要告诉你，
其实你可以安静的呆着，计时器就是证据。
04
看一部收藏许久的电影
为什么收藏了这部电影，是什么类型的，
情感类的，悬疑类的，还是商业战争类的
每一种类型都能反映出你内心真实的渴望，
类似于在钱和感情中间你会选择什么，
爱看情感类的会选感情，商业战争类的会选钱，
那悬疑类的呢，他们说我都要，
所以当你不知道自己想要什么的时候，
可以看一部收藏许久的电影。
05
陪老妈合影一小时
最好用各种美图相机，
这是个任务，你去做吧，
做完了之后你就知道为什么要做了。
06
列一张2020年的消费清单
你到30岁了吗？
从25岁开始有理财习惯的人，
我想你今天一定很淡定，
而已经接近30岁或者过了30岁
依然没有理财习惯的人，
可能真的要失眠了，
看看接下来一年要花多少钱，
但是你不知道接下来这一年能挣多少
07
整理手机相册，并分类保存
现在的手机相册都很智能，可以记录时间和地点，
还可以为照片自动排序，也许在整理的过程中，
你会不经意间翻到一张很久以前的相片，
如果那时候的你和现在的自己一样好看，
那么恭喜你，拥有不胖体质，
其实我想说的是，
时间可能不会改变你的身材，
但是你再也不是那个时候的你了，珍惜。
08
练一个小时瑜伽
当一个人真的可以安静下来的时候就会开始反思，
任何事都是能量的平衡，简单一点说有舍才有得，
平时没有舍出时间和耐心爱护自己的身体，
当你在某一个节点，比如第一次练习瑜伽的时候，
就会发现这个身体很陌生，一点都配不上年轻二字，
我们这一代人总在调侃自己老了。
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f32c000cd0830a56f361\
柚子的生活vlog
只要陪着孩子玩，引导他，他不会去找手机，每天可以部分时间看电子产品，看识字，数数，英语之类的
孩子很容易满足，只要大人陪着玩，就算是矿泉水瓶他也会很开心
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/10b767d7090148c5ab749a7daec5989f\
壕妈不壕
这个问题提的有些勉强吧？现在的成年人哪个没有手机？放羊的，种地的，上班的，上学的哪个没有手机，若在十几年前，问这个问题还没有多少瑕疵，因为当时手机的普及率还不高，现在呢？人手一部是平常事。
如果没有手机也好办，看看电视，看看书，简单搞个身体锻炼也很好，无论有没有手机都不重要，重要的是放平心态，正确面对管控才是重中之重！
走进真实的空间
疫情当下，宅家的家长，没有手机，该做些什么呢？
首先，请允许我代表爱国的全体工作人员。向战斗在防疫第一线的医护人员。而政府公务人员志愿者以及其他冒着危险恪守职责。勇士们表达深深的敬意。感谢你们，为我们撑起了一把保护伞。希望呢，我们能尽一份绵薄之力，为你们做一点力所能及的事情。
这段时期，由于众所周知的原因啊，大部分人，都宅在家里。有的人，会觉得非常的不习惯；有的人，会觉得很焦虑。不知道什么时候才能恢复正常的生活和工作。安茹，想和大家一起换一个视角，看一看这段特殊时期的宅家时光。
如果我们若干年以后，回忆起现在的这段时光，我们只是说:哎呀，那一年实在是太惨了，不能出门儿，天天呆在家里头，吃了睡，睡了吃，那个就太对不起这段经历。就像你买了一个最先进的这个智能手机，但是，你却只拿它来打电话，别的都不用，那你就太对不起这个手机了。之所以说，你只把它看作一段经历，是对不起这段经历，是因为我们没有给这段经历赋予意义。
要给经历赋予意义，只有把经历变成一个故事。
我们中国这几十年发展太快了。我们没办法不发展快，因为我们要追赶别人，我们要补那个一两百年落后欠下的债。那么，人在拼命赶路的时候，往往会忽略路两边的风景；也会忽略路上的同路人、同行者；也会忽略自己身体的感受。比如说，你可能累了，你想，哎！算了，没事儿，忍一忍，赶一赶，不能休息，不能休息，就会忽略自己身体的感受。可是每个人，都没有办法，因为我们都是被裹挟进了这种滚滚的人流中，你没有办法去放慢脚步。
没有办法去好好的思考一下自己到底要什么。所以我们一方面，我们的物质越来越丰富，另一方面我们心里越来越焦虑。那么这次有了这么一个外力的因素逼迫我们，不得不停下来。而且是大家都要停下来。那么我们，可以把这个不得不停下来的经历，变成一个故事，赋予它一个独特的意义。可能这也是一个让灵魂能够追上身体的好时机。
对于爸爸妈妈来说，那我们就可以利用这段时间，做一些平时不太有机会做的，不太有时间做，但是就是和父母身份相关的一些事情。因为大家的孩子的年龄差别比较大，所以我们可以分年龄来简单地说一说。比如说，家里如果有年龄小的孩子的父母的，就可以多一点时间来陪伴孩子。因为有了充裕的时间呢，父母就可以连续性的陪伴孩子。
比如说爸爸，你可以尝试一下，24小时陪着你的孩子，第二天不用上班嘛，就没有说必须一定要做的事情啊，然后你连续24小时陪着孩子。你看看，和平时你上班下班，忙着工作，忙着应酬，忙着处理其他事情，忙着出差，这种陪伴和你现在的陪伴有什么不一样的感觉？然后爸爸呢，也可以接管妈妈一天的任务，比如说你从早上起来，跟孩子做什么？上午、中午下午，这个晚饭，晚上直到睡觉，你可以尝试着接管妈妈一天的任务，看看你有什么不一样的这种体会啊。
这样呢，父母呢，可能就有时间细细观察孩子的生理，心理的发育规律。也有时间能够更好的培养和孩子之间的情感。我们之前讲过一个威客叫亲子如茶，泡才出味。现在大家有了时间，就能更好的和孩子泡在一起，更好地体味一下亲子之间的情感。
父母和孩子之间的情感，缺少了一个从量变到质变的过程。量变到质变，我们每个人都知道，我们都学过，我们今天讲的不是一个物理的变化过程，也不是一个化学的变化过程。是一个情感的变化过程。其实他们的过程是一样的，有一句老话，还接地气的话，叫火到猪头烂。什么意思呢？你那个炖猪头，你炖到一定的火候儿了，他那个肉自然就烂了，就没有那么硬，没有那么难咬的动嘛。所以，火到猪头烂也是一个量变到质变的过程。即使是像父母和孩子这样浓度再高的情感，如果没有时间的积累，也是达不到父母和孩子之间那种理想的依恋关系。这次有了这个难得的、连续的、比较长的时间，我们做父母的，把注意力放在孩子身上，你一定会有惊喜的。
我们前面说了，年龄小的孩子；对年龄大一点的孩子来说，已经有了一定的世界观和价值观，有了自己的思考方式。那么这次事件是一个前所未有的突发事件，虽然我们之前有非典这样的类似的实验，但是远远没有这次的这个规模这么大，形势这么严峻。那么无论从政府、专家到普通人都没有成熟的经验，都是走一步看一步；那么这也是一个难得的机会，我们可以和孩子站在同一个起点上，一起观察和预测这次事件的进展。
犹太人，他们的育儿思维中有一点非常的好，就是他们的成人，经常和孩子讨论这种没有固定答案的问题。什么是没有固定答案的问题呢？比如说人到火星上以后会看到什么，因为，这个大家都没上去过，所以这就是没有固定答案。还有，比如说假如第二次世界大战没有发生，那欧洲形势会怎么样？因为他发生了，所以你没有发生，是谁也不知道的，没有一个标准答案。那么出这种问题的时候，大人跟孩子一起讨论，那么对孩子非常的有启发性。我们中国的传统思维，是习惯于成人告诉孩子，自己知道答案而孩子不知道的吧。
那么在这次事件中呢，我们和孩子一起经历这个事件的发展过程，让孩子了解，到底发生了什么？我们大人的焦虑是什么？我们的信心是什么？我们被什么感动？我们因什么而愤怒？我们又能做点儿什么？我们有哪些事情是无能为力的？好在这次事件的发展过程中，我们学习了什么新的东西，我们又吸取了什么样的经验教训？我们的哪些预测是对的？哪些预测是错的？
孩子的哪些观察比我们大人更敏锐，孩子的哪些思维比我们大人更全面。我们也可以让大一点的孩子慢慢的了解，在自己的愿望和社会的规则之间，如何平衡？比如说你现在宅在家里这么多天了，谁都想出去，但是你出去就有风险，就违背了规定；那么这之间如何的平衡？我们过去可能会非常头痛，想让孩子，你应该遵守一些规则，孩子我就不，我就不那么，这次呢，我们看看，为什么没有遵守规则？那我们自己的个人愿望和社会规则之间应该如何平衡？在什么事情上需要平衡？
还有，如果家里的父母，是医生或者相关的工作人员必须出现在防疫的第一线，必须承担责任，必须冒一定的风险，那么孩子这个时候就可以体验这种责任和担当。那么这个，就是父母给孩子的最好的示范。比我们平常口头说教要好1万倍。
还有这种道德上的两难。我们知道孩子长到一定的年龄，他们对道德的这个两边，会有很多自己的想法和看法。比如说我们在这次事件中，对于那些瞒报的信息传播病毒的人，那应不应该给他们提供政府的治疗？在这种时候，药店的口罩应不应该涨价？等等，我们都可以拿出来跟孩子去讨论。也许孩子的看法，孩子的观点会给我们带来更好的启发。
