春天多给孩子吃的菜,增进食欲、提高智力,增强免疫力不感冒

【蒜苗腊肉】

​很多家长为了孩子的营养,给孩子买各种高钙奶粉和钙片。生怕自己的孩子吃的不够营养,而落后其他的孩子。小编觉得与其去买补品,还不如好好地食补。妈妈们可以尝试做做这道蒜苗腊肉,很好上手。春天多给孩子们吃,增进食欲、提高智力,增强免疫力不会感冒哦!

春天多给孩子吃的菜,增进食欲、提高智力,增强免疫力不感冒


食材:

腊肉,食用油,蒜苗,生姜,豆瓣酱,料酒,红椒

春天多给孩子吃的菜,增进食欲、提高智力,增强免疫力不感冒


做法

1、腊肉用温水浸泡,清洗干净。

2、把泡好的腊肉切薄片,生姜切丝,蒜苗清洗干净切段备用。

3、锅里倒入植物油,油热后放进姜丝爆香。

春天多给孩子吃的菜,增进食欲、提高智力,增强免疫力不感冒


4、调入一汤匙红油豆瓣酱,炒出红油。

5、倒入腊肉片,小火翻炒。

6、调入一汤匙料酒,继续翻炒。

7、等腊肉炒软后,倒入蒜苗茎翻炒。

8、等蒜苗茎炒软后倒入蒜苗叶关火,炒匀即可出锅。

春天多给孩子吃的菜,增进食欲、提高智力,增强免疫力不感冒


娜娜温馨提示:

1,腊肉一定先用温水浸泡,时肉质变软,口感更佳

2,炒肉片时一定要小火,以免炒糊,影响口感

3,蒜苗茎不容易熟,一定要炒软后再倒入蒜苗叶,口感更佳


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