说到《伪装者》很多人都会想到胡歌、王凯、靳东，他们三个不仅撑起了这部剧的剧情，更是撑起了这部剧的颜值。还有很多人被明台与于曼丽的革命友情所感动。这里边还有一个配角是让大家很惊艳的，那就是饰演汪曼春的演员王鸥。她凭借在《伪装者》中的出色演出获得了白玉兰最佳女配角提名。
王鸥的身材也是一直被粉丝们所讨论和羡慕的。她的身材有多好呢？在2003年的时候，王鸥就已经在模特大赛上获得了最佳上镜奖。出道多年整个人的状态几乎没有改变，展现给粉丝的一直都是最完美的状态。不少粉丝表示，如果能够拥有王鸥这样的身材，那人生简直是完美了。
王鸥是属于全身上下没有一丝赘肉的身材，腰线纤细、双腿肌肉紧致、小腹上也没有多余的赘肉，如此完美的身材，仅靠天生的底子肯定是不能实现的。而健身和瑜伽则是王鸥维持完美身材的有效手段。瑜伽锻炼人的气质，让整个人给人温婉舒服的感觉。健身呢，会塑造更完美的体型，消除身上多余的赘肉，让整个人的精神状态处于饱满之中。
这两种运动长期坚持下去才会出现惊人的效果。许多人一说健身就会犯怵，要么是没有场地，要么是没有时间，要么是不能坚持，其实这些都是借口。如果你真的想要拥有王鸥一样的完美身材，那就一定要从运动做起。下面给大家介绍几个随时随地就可以做的健身动作，帮助您塑造身形。
一、卷腹。
卷腹是锻炼腹部肌肉消除小肚子的有效动作。并且这个动作对器械以及场地要求不高。可以利用平时生活中的碎片时间进行练习。尤其是从事文职工作，整天坐在电脑前的人，非常适合这个动作，可以有效消除因为久坐堆积在腹部的脂肪。
二、波比跳。
这是一个能够运动到全身肌肉的动作，可以让全身的肌肉都调动起来，全面燃烧脂肪。并且对器械和场地同样没有太高的要求。做这个动作的时候需要注意一定要将动作做标准，运动的时候动作要相对缓慢，每组可以进行8~12个。以上两个动作每天坚持三组，每组8~12个，不久之后你也会拥有王鸥一样的完美身材！
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