相信很多家庭都有喝茶的習慣，認為喝茶有很多好處，感覺每一滴喝進身體裡的水都能幫助身體變化，確實正確喝茶有利於身體健康，但其實春季喝茶養生大有講究呢？這是因為隨著春季的到來，氣候發生了很大的變化，自然人體也會因此受到影響，那麼，在喝茶方面，我們也應該做出調整，那麼，在春季我們應該喝什麼茶呢？
一、金銀花茶
金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症。此外，金銀花還可以清解肺火、心火和胃火。肺火多是由於外感風熱引起的，春季是個多風的季節，多喝金銀花可以清肺止咳。但虛寒體質及女性在月經期內不宜飲用，容易出現不良反應。
二、茉莉花茶
茉莉花茶屬於綠茶中的一種，香味誘人之餘，還具有驅除寒氣的功能，在初春時飲用，可以一解我們身上的寒氣。此外，春困來襲，茉莉花茶還有消除春困、安定情緒、振奮精神的作用，還能清熱解暑、健脾安神、化溼、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。
四、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，氣溫也在逐漸的升高，氣候容易乾燥，再加之冬季剛剛過去，體內容易積攢火熱，因此，在春季喝菊花茶降降體內的火氣，還有養肝平肝、清肝明目的功效。
五、薄荷茶
冬季剛剛過去，但寒冷的天氣並沒有隨之消散，萬物都屬於剛剛甦醒的狀態，正所謂春困來襲，那麼，喝薄荷茶便是提神醒腦的好方法，薄荷性味辛涼，含有一定的揮發油，油中主要成分有薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、檸檬烯等物質，單單聽名字大家都應該覺得挺刺激的，在混混沌沌的一天中喝上一口薄荷茶，確實能清醒不少。但要注意的是，由於薄荷茶有一定的刺激性，哺乳期和孕期的女性、小孩應避開食用。
以上便是一些在春季可以選擇喝都的茶飲，各位讀者可以根據自身的情況來飲用。
閱讀更多 家庭醫生名醫在線 的文章
