家常鯽魚豆腐湯,奶白湯汁,鮮香無比

家常鯽魚豆腐湯,奶白湯汁,鮮香無比

家常鯽魚豆腐湯 :

在寒風凜凜的冬季,鯽魚的味道尤其鮮美,所以民間有“冬鯽夏鯰”之說。 鯽魚湯可能是最受歡迎的一種關於鯽魚的做法,鯽魚湯潔白湯汁濃稠,味道鮮美。

主料:

鯽魚500g

輔料:

油適量、鹽適量、雞精適量、豆腐300g、胡椒粉適量、香菜適量、香油適量、香醋適量、蔥姜適量

家常鯽魚豆腐湯的做法:

1、將魚洗淨,控幹水,

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2、將魚煎兩面金黃

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3、把魚放在一邊,放入蔥姜熗鍋。

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4、加入足夠的涼水,倒入少量的香醋,胡椒粉,大夥燒製開鍋。

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5、將豆腐切塊備用。

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6、水開後放入豆腐。

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7、轉至小火,再燉20分鐘左右, 放入鹹鹽,雞精,香菜,最後倒少許香油調味,乳白色的鯽魚豆腐湯做好了。

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小貼士:

1;魚買回來以後要好好地清洗一下。

2;放入薑絲,胡椒粉,可以很好地去腥。

3;要一次性的加入足夠的涼水,放點醋,可以更營養,起鍋前再放入鹹鹽。 謝謝各位的支持。


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營養價值:

鯽魚的生命力很強,肉質細嫩,肉味甜美,含大量的鐵、鈣、磷等礦物質,其營養成分也很豐富,含蛋白質、維生素A、B族維生素等


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