孕妇在生产前一个月要注意什么?

妈宝经儿


怀孕的最后一个月,是整个孕期当中最为关键的时刻,对于每一个孕妈来说,只要孩子不抱在怀里,就不能大意。

我们来看一下,在这一个月当中,需要注意一些什么问题。



要注意做好产检。 最后一个月的产检相当重要,切不可大意。这一个月,除了医生要求的常规检查,比如胎心监护,血压等,还要着重检查两项羊水和血糖两项。孕后期可能会出现羊水偏少的状况,血糖也有可能升高,所以对于这两项做好监测。尤其是羊水指数一定要重视。 我在怀二宝时,怀孕最后一个月,就发生了羊水偏少的情况,羊水指数在8.0多一点,所以就做B超比较勤,基本上是三天一次,生之前检测羊水指数7.9。

要注意清淡饮食,同时保证营养均衡。 最后一个月饮食尽量少吃辛辣食物,保持清淡饮食,同时注意营养均衡。在血糖正常的情况下,可以适当吃一些水果。如果血糖偏高,一定要控制一下饮食。


要注意适当运动,不要过量。 孕后一个月,为了保证顺利生产,要适当走动,但是不要过量,同时也要注意,不要提过重的东西,以免增加腹部压力。

把生产需要的东西尽量准备好,放在待产包里,随时提走。

缓解焦虑的心情,保持好心情。 孕后期会有一定的焦虑,比如对于生产的担心,可以适当听一些音乐,看一些自己喜欢的节目,缓解一下紧张的心情。同时家人要多多关心孕妇。

愿每一个孕妈都顺利产下健康可爱的宝贝。

Hi,欢迎关注小时光LL,我是两个孩子的妈妈,育儿路上,我们一起成长。

冬宁


生我家大女儿时,到了医院手忙脚乱。医生要用什么,没有什么,当时真是疼的我一头汗,急的我老公一头汗。

现在怀孕5个月,虽然还有几个月宝宝才出生,可是生产前后需要的东西,注意的事项我都已经一件件,有条不紊的准备当中啦!

首先我先分享一下我已经记在本子上需要准备的物品吧!

一、妈妈需要的用品

1.黑巧克力。

顺产宝妈准备的补充热量体能的食品。

2.带吸管的杯子1个。

宝妈无论是顺产还是剖腹产,都没有办法很快的起床,吸管杯子是用来喝水或喝汤的。

3.哺乳式文胸、内裤(或一次性内裤)。

文胸方便给新生宝宝喂奶,因排恶露可能会弄脏内裤,多备几条,有备无患。

4.束腹内裤2-3条,束腹带1个。

束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。束腹带还可以帮助各位新妈妈产后恢复身材。

4.盆子2个,毛巾4条。

5.棉拖鞋或者普通拖鞋1双。

6.待产包。

待产包内容很丰富,包括产褥垫,卫生巾,吸奶器,牙刷,宝宝隔尿垫等。一包在手,宝妈放心。

二、宝宝需要用品。

1.新生儿和尚服2-3套。

宝宝长的很快,不用准备太多,有亲友家穿过的小衣服对宝宝更好。

2..帽子、袜子、手套。

帽子有的衣服套装会带,准备2顶就够用。袜子的话夏天不用穿,手套防止宝宝抓脸。

3.奶粉1小盒。

有些医院也会准备,自己要准备和母乳比较接近的,不要买大盒装,等宝妈奶水下来后,还是母乳喂养。

4.包被2条。

婴儿外出服也可以,宝宝外出扎疫苗要用,根据天气选择薄厚。

5.奶瓶和奶嘴。

奶瓶可以先准备大小各一个,喂奶粉,喝水用。

6.纸尿裤NB1包。

不用买太多,宝宝长的很快,住院时全天纸尿裤,月子后白天尿布,晚上纸尿裤,夏天准备大约30条,冬天20条,可以配合尿布兜、尿布带、尿布裤使用。

7.婴儿湿巾一包(擦屁屁,擦手、脚用)。

8.澡盆选择长1个。

9.浴巾、毛巾、手帕各2条。

10.婴儿洗护用品

奶瓶清洁液、婴儿洗衣液、洗发水沐浴露二合一、润肤露、爽身粉、护臀膏

光是看以上准备的这些物件,是不是宝妈们就两眼放光,这是要剁手的节奏啊!这些都是要带到医院生产用的哦,回到家后,可以慢慢一点点的购进。

其实,孕妇在生产前物品的准备只是一方面,最重要的还是有一个好的心态。

宝宝的到来,让我们都开启了人生的新篇章,带着这样幸福的期待,让我们一起迎接新生命的降临!

(图片源自网络,如侵告知删除!)


母婴参考


孕妇在生产前一个月是非常辛苦的。要注意的的事情也是特别多的。

1、首先孕妇的营养一定要丰富,少食多餐。比如:鱼、肉、鸡蛋、动物肝脏,绿色蔬菜等等。最好一个月这些营养一定要跟上,宝宝在肚子里一天一个变化,身体所需要的营养也会增强。只要母亲吸入足够的营养,宝宝才会健康。


2、不要有剧烈的运动,但是要适量的走动。人多地湿的地方少去。我记得我姐8个月时,去市场买菜,市场里面有好多丢弃的菜叶,地也比较湿,很容易滑倒,结果我姐就中招了,脚一滑,一屁股坐地下去了,还好有惊无险。走路的时候不要太快,不要跑、跳等。

3、不要出远门,孕妇末期随时都可能有生产的情况。想出去的玩的时候一定要有人陪伴,不可一个人到处走动。

4、提前破羊水了一定要及时去医院。我生两宝时都是提前破羊水,而且都是半夜起来上厕所,上了好久一直都有,肚子也不痛。之前听说过之类的事,当时就叫老公去医院了。如果羊水过少,胎儿在里面的氧气就不足,会导致宝宝窒息。

5、提前准备自己的生活用品和宝宝的衣物。宝宝新买的衣服一定要进行清洗,奶瓶消毒,奶粉,纸尿裤。大人的换洗衣服,卫生巾,这些都要提前准好,以防出现紧急情况手忙脚乱。

怀宝宝到生宝宝这10个月是件很辛苦的事,想到要做妈妈了,又是一件充满幸福和伟大的事。


我和萌宝有个约会


1.一定一定要按时产检,孕期的最后一个月,通常是一周一检。我当时孕最后一个月,医生直接说:“有条件最好是三天一检。”

能及时发现问题,得到最快的反馈。我一个同事,产检比较勤,医生都记住她了。最后一次产检,还没到她呢,忽然觉得肚子疼,医生记得她就在最近两天,一检查,宫口都开4指了,立刻送去待产,刚上产床就生了。医生说这是急产,很快也很危险,还好是在医院,不然就麻烦了。

2.注意呼吸情况,避免宫内缺氧,如果大人觉得胸闷,气短,呼吸困难,一定要告诉医生。

我的一个同事,孕晚期总觉得呼吸很费力,她以为是身体笨重的原因,也没当回事。生产时又是顺转剖,结果时间耽搁久了,孩子落地就不好了,整个人都是紫黑色的,才十几分钟就去了;还有一个也是没注意,孕九月多觉得胸闷得实在难受,挨了一天才去问医生,一检查才发现孩子已经因为缺氧,宫内窒息了。

3.运动要轻,不拿不抬重物,避免伤到孩子。

4.准备待产包。


红红说育儿


您好,很高兴可以为您解答,希望我的解答对您有帮助!

生产前一个月就是37周-40周,属于孕晚期阶段,我当时就是39周多生的宝宝。根据我的生产经历总结孕晚期需要注意的几点如下:

一、适量运动

在身体允许的情况下坚持适量运动,一是为了保持体重二是为了更好的分娩。运动方式可以选择散步、爬楼梯、孕妇瑜伽等,但是不能激烈运动要在医生的指导下选择适合自己的运动方式。我孕晚期的时候选择的是散步,当时宝宝脐带绕颈2周还是臀位,所以不能爬楼梯,就每天坚持散步8000-10000步,早中晚时各走几千步,累了就适当休息。

二、注意区分分泌物与羊水

到了孕晚期,孕妇分泌物会增加,平时需要注意卫生清洁。到了后期有可能会有羊水流出,和分泌物比较相似,一是可以去医院检查或者使用羊水试纸检测,碱性的是羊水。

我孕晚期时有一天突然流了很多透明的分泌物,自己也不清楚是羊水还是分泌物,很害怕胎膜早破,所以大半夜的还是去医院检查了,医生做了羊水试纸检测以及抽血检查,还好是正常的分泌物,一颗心终于放下来了。孕晚期有不正常的情况建议还是到医院检查比较放心,总比自己在家一直担心好。

三、定期产检

这个很重要很重要哦,一定不要嫌麻烦,该检查的就要检查一定要听医生的。进入孕晚期后胎儿发育得更快了,所以发生异常的几率也就增多了,所以孕晚期的产检非常重要,一星期就要产检一次,具体的产检项目可能每个地区会有所差别,具体的遵循医生就可以,同时也要注意胎心监护哦。

四、控制好情绪

进入孕晚期后,可能有的孕妈会变得焦躁不安、易怒、异常紧张、失眠等。此时孕妈一定要学会控制好自己的情绪,若经常情绪不好对宝宝是有很大影响的,也会影响宝宝的生长发育,而且宝宝也是能感觉到妈妈的情绪。所以平常要生气或发怒的时候,一定要提醒自己为了宝宝要保持好的心情。

随着分娩的时间越来越接近,可能有的孕妈会害怕、会紧张、甚至晚上的时候经常失眠。我那时候怀孕的时候也是,到37周后整个人就开始变得很紧张,即期待又害怕宝宝的到来,怕自己做不好妈妈带不了宝宝。其实这些担心忧虑都是没必要的,因为到生完宝宝之后,你会发现很多东西自然而然就会了,因为我们无形之中在不断的学习,跟着宝宝一起成长一起进步。所以孕妈们不必太多焦虑、紧张,保持好的心情迎接可爱的小天使吧。


五、减少外出的时间

到了孕晚期随时都会有分娩的可能,所以孕妈们尽量减少外出的时间。如果一定要外出,可以选择离家较近的地方或者叫家里人陪同外出,以免发生意外。

六、注意饮食营养搭配

孕晚期宝宝基本已经发育完成,但是为了给予宝宝足够的营养准妈妈们还是要注意饮食营养的搭配,可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物,同时也可以多吃一些新鲜蔬菜及含较少糖分的水果,饮食要注重清淡易消化,可以缓解孕晚期便秘。

七、控制体重

孕晚期胎儿会增长过快,如果准妈妈们摄入过多高脂肪、高热量的食物,不仅会造成胎儿体重过重引发难产的风险,而且准妈妈的体重也会增长过快容易引起妊娠高血压、糖尿病等风险。平时少食多餐,注重营养搭配,不要吃过咸的食物。地瓜、土豆这些可以少吃。蛋糕、甜品类、冷的食物、腌制食品、油炸食品等尽量不要吃了,为了宝宝的健康孕妈妈们还是要重视的。

八、注意宝宝胎动

孕晚期一定要每天注意宝宝的胎动情况,坚持每天上午、中午、晚上在固定的时间段内各数一小时,并用手机记录。计算胎动时要根据胎儿连续的动作来算,踢一下就停下来了算1次,如果动了好几下才停下来,也计为1次,每次胎动的时间间隔为5分钟。三个时间段的胎动次数相加再乘以4,即为12小时的胎动总数。不同孕周的胎动次数会有所差别,一般每小时动3次以上,12小时动30次以上,若胎动异常一定要及时去检查。

九、注意睡姿

孕晚期后身体会变得非常笨重,睡觉睡不好,翻身困难。孕妈可以选择自己舒适的睡姿,一般建议多左侧睡,但不是一直左侧睡,可以适当调整下右侧睡。晚上睡觉时可以在肚子下面垫个枕头然后曲腿,这样睡觉会比较舒服。

十、禁止同房

孕晚期性生活有可能引起早产,因为性生活时可能会刺激子宫产生收缩,容易引发早产。

十一、不宜过度劳动  

到了孕晚期,孕妈妈不能再进行过量或剧烈的运动。因为过量或剧烈的运动会压迫孕妈妈的腹部,引起孕妈妈过度劳累,如果不能及时调整就会导致胎宝宝流产或早产。

自从怀孕后,每个孕妈都有一颗玻璃心,各种担心,其实只要身体没有出现异常,就不必太担心和焦虑,该吃吃该喝喝,每天保持好心情。我们要相信我们的宝宝一定会平平安安健健康康的,只要安心待产迎接可爱的天使宝宝!

以上就是我的经验分享,希望对您有帮助!

若大家有不同的或有需要补充的观点,欢迎在评论区留言。

更多育儿知识分享关注并@嘉嘉妈妈育儿说,一起探讨育儿知识!


蜜桃姐儿


说到这个问题,我就想起我的两位朋友,一位是离预产期还有一个星期,胎儿在腹中绕颈四周,医生要求她早点住院剖了,但是因为胎儿绕颈是非常正常的事情,而且我这位朋友是二胎,自以为非常有经验,所以没有听医生的劝告住院,结果被告知胎儿由于绕颈死在腹中。另一位是还有半个月就要生了,孕妇在家里抬床,结果不小心碰到了肚子,导致孩子胎死腹中,后悔不已。

孕妇在生产前一个月要注意一些什么呢?

1、严格产检,遵照医嘱就医

现在二胎开放,正所谓“头胎像个宝,二胎像根草”,很多妈妈都如我第一位朋友一样是二胎,自认为经验丰富,不会有什么事,所以不及时产检或者不听医生的劝告导致自己后悔。

正常孕期产检都是一个月产检一次,但是临产前一个月,医生都会要求孕妇半个月检查一次,便于孕妇有什么问题可以及时发现,及时住院,孕妇产前一定要及时进行产检,千万不要因为想要省钱或者觉得麻烦不去,一定要遵照医嘱正确就医。

2、不抬重物

老年人都说孕妇不能拿剪刀、不能抬床抬沙发之类的话,很多人以为是迷信,其实也有其存在的道理,之所以这样说是害怕尖锐物或者重物伤害到孕妇,所以宁可信其有不可信其无。

3、不去人多的地方

记得之前写过一个问答,建议孕妇不要去人太多的地方,有人在下面怒怼我说“就讨厌你这样说法的,难道怀孕了就哪都不能去了?天天在家?”我说不去人多的地方,重点突出“人多”俩字,并没有说不让出门。

孕晚期的时候可以出门,并且适当运动有利于顺产,只是说尽量避免去人太多的地方,万一被撞或者磕碰到毕竟不好,这并不是说去人多的地方就会被撞到,只是说尽量减少发生危险这种机率,所以尽量不要去人多的地方。

4、多休息

孕晚期胎儿体重越来越重,孕妈妈也会越来越疲惫,一定要多休息,多吃有营养的东西,增强抵抗力,避免生病。

怀胎十月一朝分娩,总之怀孕晚期一定要各方面多注意,以便顺利待产。


陪宝宝写日记


生之前先去自己确定生产的医院了解一下大概需要什么,然后某宝查查待产包,基本都比较全面。因为每个地方的医院要求都不一样的。我生的时候准备了自己的三套睡衣,因为出汗频繁,换的频繁。宝宝衣服四套,一天一个澡换一套,住院三天半。两个脸盆,碗筷,宝宝的勺子,杯子,奶粉,尿不湿,一次性隔尿垫,一次性内裤,卫生巾,包被,浴巾两条。我们这里医院什么都不提供,都是自己准备的,但是我朋友生的时候医院就准备了一些,自己不需要准备这么多,所以看地方定。


素时锦年10681308


对于准妈妈来说,快要成功卸货的心情是很期待,又彷徨。我以前也是这样,我那时候几乎掰着手指数还有多少天才能看到我的小宝贝,有时候又会想东想西,怕宝宝在腹中出现问题而常常失眠或是做噩梦。哈哈,其实这都是我自己想多了,宝宝最后健健康康出生了,是个七斤一两、肉嘟嘟的小可爱。下面,我跟大家分享一下快要生产要注意的事项:

一、备好待产包

接近临产期,待产包也要开始准备了,因为宝宝有可能突然就发动,提前跟妈妈见面,如果不提前准备,宝宝就有可能没有合适干净的物品使用。我大姐也曾面临这个纠结的情况。她怀孕九个月时,因为没有提前准备东西,儿子突然出生,出生那天连干净的衣服都没得穿,只是临时用他奶奶的旧衣服改成包被包起来。

所以,各位姐妹们一定要提前准备宝宝要用到的东西,并洗干净待用:奶粉、奶瓶、两件干净的包被、十套纯棉小衣服、纸尿裤、汗巾、口水巾、纸巾、隔尿垫等要用的东西。准妈妈要准备的是:两套换洗的纯棉衣服、产褥卫生巾、保温杯、保暖拖鞋等物品。

二、坚持散步

孕妇要坚持每天散步,可以呼吸新鲜空气增强体质、促进钙吸收,为接下来的生产储备能量。另外,孕妇散步可以提高顺产的几率,也能缓解孕后期水肿的情况。最佳散步时间段是早上七八点和晚上五六点,时长为一两个小时。姐妹们去散步时,身边最好有家人陪伴,防止任何突发情况出现。

三、睡觉时避免长时间仰躺

怀孕到后期时,姐妹们不要选取仰躺的方式,要左右侧躺交替。孕妇长期或是长时间仰躺可能会造成胎儿缺氧、或是胎盘脱落、早产的风险。另外,姐妹们也不要趴着睡,会压着宝宝。姐妹们可以买孕妇枕头睡觉,调整睡眠方式,缓解孕期不适。


四、注意饮食均衡

姐妹们到了孕晚期,一定要注意饮食均衡,不要过多食用垃圾食品、不要暴饮暴食、大补特补,这样很容易导致胎儿过大,不利于顺利生产。姐妹们要少吃多餐,少吃糖分含量高的食物,多吃蔬菜水果。

五、坚持产检

孕晚期,姐妹们一定要坚持产检,每天数胎动,如有发现胎儿缺氧或是脐带绕颈的情况,一定要及时去医院检查。另外,如果姐妹们肚子下垂、宫缩规律、破水或见红,那么就有可能是宝宝快要出生了,大家一定要带齐东西去医院待产。


六、家人要及时安抚准妈妈情绪

通常到了临产期,我们都会大腹便便,行动不便,心情自然也会受影响,我也不例外。那个时候我是挺着八个多月大的肚子返回婆家待产,孩子她爸远在东莞为我们的未来努力拼搏。我晚上经常失眠,心情也很不好,既害怕生产的痛疼,又期待宝宝出生。有时候莫名其妙地跟远在他乡的孩子她爸发脾气,但是每次发完脾气,我会觉得对宝宝不好而内疚。所以建议,如果有条件,准爸爸尽量陪在准妈妈身边,及时安抚准妈妈的情绪,一起开开心心迎接宝宝的到来。


以上都是临产期,大家要注意的问题。最后,我要说的是:我们孕期不长期接触有害物质、坚持产检,宝宝基本都是健康的。所以,准妈妈们不用想东想西,只需要开开心心做好迎接宝宝出生的准备。


悦妈育儿


孕妇在生产前一个月要注意什么?

按照孕40周的预产期计算,生产前的一个月就是指孕37-40周,这个阶段对于孕妇来说是非常重要的,各方面都得谨慎一些才行。


此阶段,胎儿几乎盈满了整个子宫,大部分初产妇的胎儿已经入盆,胎位基本固定,孕妇身上会出现一些不适反应,比如耻骨疼痛,尿频加重,分泌物增加,肚子坠痛等,这些都是正常的生理反应,主要是增大的子宫挤压膀胱和耻骨导致的,等胎儿出生后会恢复正常的。

而经产妇的胎儿,胎儿还没有入盆,胎儿位置还没有固定,子宫仍在上面挤压肠胃和嗝叽,让孕妇肠胃不适,消化不良,恶心难受,呼吸不畅,特别难熬。这也是很常见的现象,等到临产前胎儿入盆,这种情况就会消失的。孕妇注意饮食清淡,少食多餐,如果呼吸不畅太厉害的话,可以就医查看,以免胎儿宫内缺氧。


那么,此阶段孕妇需要注意什么呢?这几个注意要知道,以免伤害到胎儿的健康!

1.注意胎动。孕37-40周,虽然胎儿胎动度过了高峰期,很多胎儿受到空间限制,胎动有所减少,但是仍需要注意胎动情况,如果胎动躁动不安,特别频繁,没有规律,或者突然大幅度减少,很可能是胎儿宫内缺氧导致的,必须就医查看。

2.注意产检。马上就要生产了,孕妇必须要按照要求产检,此时不仅要关注胎儿宫内发育情况,还得注意羊水量,以及胎盘成熟等级,确保胎儿健康发育。同时还得评估分娩方式,选择最佳的分娩当时进行分娩。


3.保护自己。孕妇的肚子已经很大了,活动不太便利,不管做什么都得注意,不要让自己太累,还得保护好肚子,避免受伤。同时,不管是外出还是在家,都不要独自一个人,以免突然发动。

4.适量的运动。想要顺利分娩还需要适量的运动,比如散步。孕妇可以通过运动帮助胎儿快点入盆,增强体质,加快产程。主要运动要缓慢适量,不要太累,也不要强度太大,以免导致胎膜早破,危害胎儿健康。

5.充足的睡眠。睡眠对于孕妇是很重要的,只有充足的睡眠,才能让孕妇体质更好,更有活力,更有力气面对分娩。胎儿也会更健康。


6.营养的饮食。饮食上建议少食多餐,别暴饮暴食,也不要过度节食。可以提前准备一些清凉的水果,比如橘子,橙子,能够缓解恶心不适的情况。

7.良好的心理。面对分娩,很多孕妇都会担心害怕,其实分娩并没有想象中的困难,孕妇应该正确认识各种分娩方式,积极面对分娩,才会让分娩更轻松更安全。

8.准备待产包。正常情况下,建议孕36周前把待产包全部准备好,毕竟孕37周胎儿足月,随时都有分娩的可能,一旦分娩,如果待产包没准备好,也是很麻烦的。



9.胸部的按摩。此时可以按摩一下胸部,用温热的毛巾热敷一下,能够帮助打开乳腺,帮助母乳排出,这样产后没多久就会泌乳了,不用担心孩子挨饿了。

10.注意身体情况。孕妇还得注意身体情况,如果出现见红,阵痛,破水等情况,都是分娩的前兆,要及时就医。

综上10个注意事项,在生产前的一个月一定要多加注意,以免影响胎儿与孕妇的生命健康!

大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,多平台原创作者,分享专业的孕育知识!欢迎大家关注我,留言咨询或讨论。本文系原创,抄袭必究!

叮麻育儿


生产前1个月说明怀孕到了37周了,怀孕满37周胎儿就已经足月。37周~40+6胎儿随时都有可能会分娩,所以此时孕妈反而应该放松心态,准备迎接宝宝的降生。总之,就是不要紧张焦虑就好了。

怀孕最后一个月妈妈要关注6件事:

■1、怀孕最后一个月,胎儿的生长发育速度开始放缓。

怀孕36周之后,胎盘功能将会下降,羊水逐渐减少,胎儿的生长发育速度也将减速。所以怀孕第十个月胎儿的体重增长并不大,比如说38周~40周,胎儿体长和体重并没有明显变化。


■2、羊水开始减少,变得浑浊。孕妈要按时产检预防羊水污染,以避免胎儿缺氧或窘迫。

怀孕最后一个月(37~40周),羊水将逐渐减少。怀孕37周胎脂逐渐脱落,受胎盘功能下降的原因,胎儿肛门括约肌发生松驰反应,有的胎宝宝开始排出胎便,羊水变得浑浊起来,并受到不同程度的污染。

■3、胎儿入盆,胎动开始减少,孕妈要坚持数胎动,并且要预防腹部受到碰撞。

怀孕36周前后,胎儿就会入盆。胎头进入骨盆腔被固定下来,胎儿能活动的部分就只有四肢能活动。同时子宫增长已经达到最大值,胎儿的活动能力受到限制,胎动将会减少。所以孕晚期的胎动,能看到非常大的幅度。同时由于胎儿长大羊水减少,胎儿紧贴子宫壁,孕妈妈要预防腹部受到碰撞,以避免胎宝宝受伤。

■4、怀孕最后一个月,建议孕妈补充维生素K和维生素B12。

怀孕最后一个月,胎儿随时都会出生。所以36周一过建议孕妇及时补充维生素k,维生素K有促进血液凝结的作用,以避免分娩时产妈失血过多;维生素B12,主要作用是促进胎儿大脑髓鞘的发育。

孕妈可以多吃以下食物:家禽类,动物肝脏、瘦肉、贝壳类食物,可促进胎儿大脑髓鞘的发育;维生素K的食物,孕妈多吃一点青豆、菠菜、香瓜、生菜,圆白菜以及奶类。

■5、注意观察破水和漏尿的区别

怀孕最后一个月,孕妈妈要特别留意破水。因为羊水破了一般胎儿在24小时内要分娩,羊水破了过了12小时要预防感染。羊水一般为透明状,有少许甜味(蛋白质);

而漏尿是尿频尿急所导致的,一般呈黄色并且有尿骚味。并且漏尿是能憋住的,但是羊水破了,那么就无法受人为控制。羊水如果量大,立即平躺并垫高臀部,并且拨打120去医院。

■6、怀孕最后一个月孕妈要学会放松心态,不要对分娩有紧张和害怕的情绪。

怀孕最后一个月属于临门一脚了,胎儿随时都会出生。所以孕妈妈应该感到高兴才是,调整并放松心态,以良好的心情迎接宝宝的出生。如果孕妈心态过于紧张,将会影响催产素的正常分泌,从而导致宫缩无力,出现过期妊娠。

希望以上我的回答能够帮助到你,如果还有疑问,可以在下方评论区给我留言。祝你平安顺产!


分享到:


相關文章: