孩子呆在家里，一刻不让你省心，你是不是也有以下这些烦恼呢？
- 小宝3岁了，非常好动，做一件事情坚持不了“5分钟”
- 上幼儿园时就常被老师“告状”说容易冲动，现在上小学了，也还是“坐不住”“不听话”“上课不听讲”
- 已经小学四年级了，做作业也静不下心来，学习成绩跟不上
这些让家长和老师头疼的问题，其实都和“注意力”有关，
不少家长直到孩子上学后才开始注意到注意力对孩子的重要性，
殊不知，在孩子2-3岁时就可以开始有意地培养孩子注意力的稳定性了。
“有意注意”才有助于学习
心理学上将注意可以分为有意注意和无意注意。一般来说，无意注意是指事先没有预定的目的，不需要做意志努力的注意，也称被动注意，有意注意是有预定目的，并需要一定努力的注意，也称主动注意。
在孩子六七岁之前，无意注意占主导，一切新奇的、变化的、相对强烈的刺激都容易引起这一年龄段孩子的无意注意，而且年龄越小注意就越容易分散。
有研究发现，在五岁时，孩子聚精会神地注意一个事物的时间约为 15 分钟，七至十岁时，大约为 20 分钟。可见，注意稳定保持的时间是随着年龄的增长而延长的。
其实，注意并不是一个独立的心理过程，它是感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的共同特性。
心理学上有这样一个实验，将一群学生随机分为不同的两个群体，用两种不同的学习态度学习 12 个无意义音节，一部分使用有意注意方式，另一部分使用无意注意方式。
结果显示使用有意注意方式的学生学习了 10 次就掌握了这 12 个音节，而使用无意注意的学生需要用 100 次才能掌握这 12 个音节。可见，有意注意对孩子的学习有非常重要的意义。
据美国心理学家 1985 年的实验研究表明，有学习困难问题的学生在专注行为的表现上明显低于一般学生，而有 15%的注意力缺陷的学生被诊断为学习困难。
4招让他学会专注
注意力有问题的幼儿无法长久连续地做一件事，对事物的关心也在不断地改变，但两三岁以后就会好转，所以家长不必担心。但如果幼儿过了两三岁之后还是如此，那就得多关心了。
如果家长希望孩子能沉着、专心地做某件事，就必须做到：第一，尊重他的兴趣爱好，第二，家长必须容许孩子按自己的想法做事，不要给他太多无谓的意见。
这样，孩子便不容易厌烦，也没有厌烦的理由。一段日子之后，注意力一定能培养起来。
培养孩子注意的稳定性有以下几点注意事项：
1、提供安静的环境
注意力不集中的孩子非常容易被无关的刺激牵引走注意，有时隔壁一声电话铃响都能让他分神半天。
因此，在培养孩子有意注意的初期，先尽量减少无关刺激和干扰，等孩子注意的集中性增强后，再逐步增加环境的干扰，慢慢让他适应，直至不再为此分心为止。
2、交代任务时要明确具体
模糊不清的目标容易让儿童手足无措，或者在实施过程中误入歧途而产生挫折感，对儿童的能力培养及心理都会产生不利影响。
所以，在交代一个学习任务时，一定要把目标解释清楚。比如“找出两个相同的三角形”就比“看看有没有相同的图形”更有助于孩子保持较长时间的注意。
3、活动的设计应该由简到繁，循序渐进
在训练注意力不集中的孩子的过程中，制定一份适合孩子一步步走向成功的活动方案是非常重要的。
比如，先交给孩子简单的任务，鼓励他集中注意完成，等他完成后，及时表扬，然后再分配较复杂的任务。
久而久之，孩子克服注意障的信心会逐步增强，自我控制的能力也就越来越强。这样不是“皆大欢喜”吗？
4、从孩子感兴趣的活动入手
兴趣是最好的老师。在孩子感兴趣的活动中，家长首先要鼓励孩子将注意力保持下去，然后再慢慢地扩展到一些他以前不愿意做的事情。这种引导方式不易让孩子产生抵抗情绪。
不仅仅是学习，注意力的影响可以说孩子方方面面，比如注意力好的孩子在和他人对话时能更专注倾听，而倾听刚好是社交中共情理解的关键，走向社会后社交能力强的人更容易成功且幸福指数也会更高！
其实面对如今信息大爆炸的时代，
爸爸妈妈们恐怕自己也常常无法专心、有耐心的把一件事情做好，
从今天开始，不妨给孩子和自己一起创造一个“专一”的环境，
从宝宝抓起，养成他专注的习惯吧。
关注多得星球，投资孩子从投资自己开始
閱讀更多 多得星球 的文章
