文丨福林媽咪
昨天，線上辦公的同事說，他兒子這兩天在家快要“炸毛”了，因為不能出門，本就活潑閒不住的孩子的脾氣就像一隻逐漸被吹起來的氣球，現在家裡誰都不敢惹他，就怕孩子爆發。
孩子每天都會把玩具弄滿一屋子，還不許媽媽收拾，誰動跟誰急。不過同事說，一家人都能理解孩子這種憋悶的狀態，大人還有工作可以忙，孩子一直被關在家肯定有情緒，都小心翼翼哄著吧。
有網友開玩笑說，這次終於理解了天性活潑的狗狗每天被憋在家裡是什麼心情，為什麼一出門就撒了歡。孩子的天性也是如此，讓他們長時間待這一個地方，無疑是一種煎熬。同樣的“禁足”時間，由於孩子自身的特殊性，他感受到的痛苦程度和大人並不一樣。
1.孩子的注意力集中水平不高
孩子的注意力集中水平其實很短，而且發展過程比較長。我們可以參考每個階段孩子的學習時間狀況，孩子們在早教班，老師一般不會要求每個孩子都注意聽講，所以課堂往往非常隨意，到了幼兒園，孩子們每節課真正學東西的時間也就10多分鐘左右，到了小學每節課才發展為40分鐘，而且還需要老師中間安排好課堂內容，並不能40分鐘都是講課。
一般來說，幼兒早期3-4歲集中注意力的保持時間大概3-5分鐘，4-5歲能達到10分鐘左右。5-6歲是幼兒幼兒後期，注意力能集中10-15分鐘左右，到了7-10歲，注意力才能發展為集中20-30分鐘左右。
無法長時間對一件事情保持專注，所以會找另外感興趣的事情，但在家裡，可以感興趣的東西本就不多，沒有了新鮮感，孩子更是會對眼前的事情集中不了注意力，從而陷入一種焦慮的情緒。
2.孩子指揮系統失調
孩子的感覺統合能力和大腦的指揮能力還不能完全一致。也就是說，孩子還不能通過給自己指令，讓自己的行動安靜下來。
大人可以通過判斷情況，理性分析，知道現在不宜出門，做到自我禁足，然後想想我可以做點什麼改變什麼，充分實現大腦對身體的控制，所以不出門雖然也會覺得不方便，但是基本能夠堅持，也知道如何緩解自己的無聊和焦慮。
但是孩子缺少這樣一種能力，孩子的每個行為常常是不自知的，很多時候孩子自己都沒有意識到自己做了什麼。比如他們亂扔玩具，在房間轉來轉去，隨意哭泣，跟父母發脾氣等等，他無法體會到其中的正確與錯誤。
既然孩子沒有辦法自我控制和調節，從而讓自己不那麼焦躁，那父母就需要來幫助孩子合理的排解。孩子不會找樂趣，那就爸媽幫忙找樂趣！何況很多沒法兒工作的爸媽自己也要悶壞了。
一、巧用道具
例如：1-4歲，製作感官書
準備家中能找到的各種材料，例如紅豆綠豆，大米小米，衛生紙，樹葉，水果蔬菜，棉布，砂紙，海綿，貝殼，雪糕棍牙籤，石頭，紐扣等等。
再準備一本線圈的或者硬皮的簡單的筆記本，在每一頁進行規劃，用以上材料製作不同圖案，鍛鍊寶寶的觸覺感官能力。
例如：5-8歲，玩兒氣球
在很多團建遊戲中，氣球遊戲都是一個非常好用的道具，成本不高，玩兒法多樣，去買菜的時候順便買一包回來就能玩兒好久。
最簡單的玩兒法就是，比賽拍氣球，爸爸媽媽和孩子一人一個吹好的氣球，各自向上拍打，看誰的氣球能不落地，最後不落地的贏，鍛鍊孩子的身體操控能力；
還有藏氣球，把屬於自己的氣球藏在家裡的一個角落，限時互找，誰先找到其他人的誰贏，鍛鍊寶寶的觀察能力和統籌能力。
二、重回父母童年
父母小時候玩兒的很多遊戲，可以藉此機會讓孩子學一學玩兒一玩兒。
例如：2-6歲跳房子
跳房子是一個非常經典的遊戲，難度不大，對於3歲以下的寶寶來說，需要學習和鍛鍊，可以提高他的平衡力，提升運動能力。
大一些的孩子，雖然完全掌握平衡也規則，但是依然能體會到遊戲的樂趣。比如仍一個沙包在終點，通過幾步跳躍就可以拿到，這是非常經典的遊戲中的“即時反饋”原理，能讓遊戲者產生滿足感；背後拋沙包，既能鍛鍊孩子的操控能力，還能給孩子帶來好奇和未知感，這都是遊戲的魅力所在。
另外，像查石子、丟沙包、玩翻繩等遊戲，都非常經典，能一直流傳都是有原因的。
三、家庭小試驗
這幾天有時間的時候會刷刷手機，發現大家都在玩兒自制涼皮、電飯煲做蛋糕、自制奶茶，反正閒著也是閒著，既然手機上有教程，讓孩子跟著嘗試一下也未嘗不可。
有的孩子可能在學校接觸過“養蠶寶寶”等實驗，每天觀察蠶的情況，然後寫觀察日記，在這個過程中瞭解科學，發現生命的奧秘，也接觸實驗精神。
推薦幾個具有科學實驗性質的“小遊戲”。
例如：在家發豆芽
步驟：綠豆用熱水泡一夜；
第二天放在塑料瓶中，塑料瓶身扎幾個小洞，橫放起來；
放在陰涼地，用黑布蒙上，等4-5天。
例如：種蒜苗
步驟：找一個盤子，盤中加入清水
將整顆的大蒜放滿盤子，根部沒入水中
將盤放在溫暖的環境中
如果想要黃色的蒜苗，可以蓋上黑布或者黑色塑料袋。
讓孩子每天觀察自己的實驗，有了問題和爸爸媽媽一起探討，或者和爸爸媽媽一起查閱資料，在學習中打發時間，豈不是很有意義。
總之，雖然不能出門，但這對父母來說，這也是一個男的的親子互動機會，平常孩子上學，自己上班，沒什麼親子活動，那就把這當成一個好的機會吧！
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