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胃寒的人通常都有湿热，这种体质要在饮食下工夫。本人建议:小吃寒凉食物，就算吃青菜也要用蒜蓉来炒，肉类不能炸来吃，尽量不吃辛辣食品，小吃零食。不明白什么是寒凉食物上网查吧！
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胃寒，乃寒邪客于中焦胃腑，困遏阳气，胃失和降，多因“其人中气向寒，偶触时令之寒，则寒凝胃口而痛”(《症因脉治》)，或过食生冷、瓜果、冷饮，损害脾胃之阳气，脾胃阳虚，阴寒内生，脉络收引，胃气失和。或大病久病之后，或素体阳虚，或劳倦思虑过度，损伤脾胃，日积月累，脾胃阳气亏虚，而致中焦虚寒。
也就是说，胃寒有实有虚，调理治疗不可一概而论。
实寒证治疗宜散寒降逆，和胃止痛，方用良附丸；
虚寒证治疗宜温补脾胃，散寒止痛，方用黄芪健中汤或理中汤。
总的来说，胃寒患者多畏寒怕冷。患者常常由于天气变冷引起胃痛、腹痛、腹泻等。因此患者一定要注意保暖，避免感受风寒，避免长期处于阴冷潮湿的环境当中，以免加重症状。
患者平时要注意不要吃生冷食物，还要避免饮食不规律如冷热交替进食、不按时吃饭等。在日常生活中，胃寒患者还可以在炒菜或炖汤时适当加入花椒、桂皮、八角、桂圆、生姜等温热性的食材，这样能够温中散寒，缓解患者胃部寒冷不适的症状。患者平时还可以喝一些红茶，由于红茶性温、能暖胃，因此适宜胃寒患者服用，还可以在茶中加入适量的红枣、龙眼肉、桂圆一起饮用，暖胃的效果会增强。
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胃寒是由于脾胃虚寒而出现的病症，胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。要想缓解胃寒症状，还得从饮食方面考虑。
建议多吃以下几种食品：
1、生姜
生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健工效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病。
2、带鱼
中医以为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容工效。
3、红薯
红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。具有和胃、暖胃、益肺等工效。
4、 红糖
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。
5、胡椒
胡椒性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。
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多吃温和食物。不要冷食和刺激性食物。
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多吃一些热性食物，比如羊肉，生姜水，多喝一些热水，注意保暖，不吃生冷食物，不喝饮料，多锻炼，增强免疫力，把抵抗力提高，注意养生身体就会慢慢养好
大刘晴小生活
胃寒的人是吃了一些苦寒的食物造成的所以如果人得了病要吃药胃寒的人也只能在饭前吃不可在饭后和空腹吃
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胃寒有什么建议？
胃寒，首先明白胄在中医诊断里讲，胃为水谷之海。是脾之腑脏。胃寒，一般都先一查脾。
胃寒，是久寒，还是崭近之寒。
如果是久寒，是不是中阳不振导致，还是肾阳导致的，肾阳不足，温化不了脾土，导致胃寒，。
这样可用温肾阳健脾土。饮食多用点枸杞山药大枣姜熬粥。也可以温点热酒之类。
如果是近期症状，是不是贪食生冷之物引起。
那样用一盒老寇丸。即可。
也可以用艾叶，每天泡脚30分钟。温里散寒，疏筋活络，来达到事半功倍的效果。
这是我的一点见解和方法，希望对胃寒的人有所帮助。
老中医于
论病之源，无外乎外感、内伤这两种原因。
论病之性，八纲辨证乃是总纲，阴、阳、表、里、寒、热、虚、实。
论治病之法，尽在汗、和、下、消、吐、清、温、补。
一法之中、八法备焉，八法之中，百法备焉，病症随多，然万变不离其宗。此乃吾数十年来总结心得，尽在此中，然深领其中奥义，却并不容易。
下面以此问胃寒为例：
1、先辨胃寒之源，健康之人阴平阳秘、正气内存，而导致胃寒是何原因？我们先以论病之源考虑，一可能是外感邪气导致，什么邪气呢？胃寒当以寒湿之气入胃而致；二可能是内伤导致，内伤是因为脾胃阳虚，导致虚寒内生。这样我们就分析出了引起胃寒的原因。
2、之后要辨胃寒之性 ，外感寒湿，当以饮食寒凉多见，外邪侵袭应属实证，里证，为阴病，内伤是因正气不足，脾胃阳虚而引起，当属虚证，里证，为阳病。
3、再论治法，寒病，当选温、补之法，需注意，寒之重者，微热不除，寒之轻者，过热则亢，且温、补之法，有相兼者，有不必相兼者。虚而且寒，则兼用之。若寒而不虚，当用温药主治。经云：客寒暴痛，兼有食积者，用桂、附，不可用人参。盖温即是补。
此胃寒辨证论治，然万法皆通， 各种病症皆可用此流程诊治，然病证轻重不同，有寒重、有虚重，有虚实夹杂，有真寒假热等等，并不可一并治之，需要详细辨证参悟。此为何常说“有病不治，常得中医”，有人仅仅学了皮毛，就为人诊治，导致失治甚至误治的情况发生。
总结，胃寒的建议尽在此篇文章当中，治法当以温补之法，然仍需具体了解病症情况，选择药物治疗，中医无定法，奥妙在其中！
大贤良医
胃寒是因为吃了生冷食物，就刺激到胃部，所以造成胃部不适，所以你要吐出来才缓解，你注意多休息好
指导建议
不要吃辛辣刺激食物，另外就是，要注意充足睡眠就是了，还有现在你先简单吃些东西，可以吃面条帮助缓解
烟勤话少脾气爆
多喝姜糖水
