孕婦懷胎十月時間說長不長，說短也不短，懷孕期間也會定期進行婦科各個項目的檢查，平時飲食以及運動上也要十分的注意，保護好自己的身體狀況能夠更順利的產下健康的寶寶，對自己後期恢復也有很大的幫助。因此，孕婦在懷孕期間要根據情況適應自己的不同變化，注意到以下4點，才能更舒心。
生活變化
一旦懷孕，孕婦的身體以及情緒的變化就會非常明顯，及時的做好均衡的飲食攝入必要的營養以及調節自己的情緒波動都是一個很大的方面。在懷孕期間，身體各個部位都會多多少少的變化，很多的衣服都會不太合適，比如說是胸罩、孕婦衣，都需要重新購買。選擇貼身的哺乳胸罩最好是輕盈透氣的親膚材質，前開扣式的胸罩保證舒適的同時也方便給娃及時哺乳。
體重過重
懷孕期間，準媽媽因為攝入太多的營養就會出現體重增多的現象。體重也是孕婦孕期體現身體是否健康的一個標準，因為孕婦的體重過重或者過輕都不利於胎兒的健康成長，而且可能自身也會出現肥胖症仍、高血壓等疾病。孕婦過重會導致她自己行動不便，不能很好的進行助產，分娩的時候也會比較困難；過輕則會存在營養不良的症狀，生出來的寶寶會營養不良甚至畸形的情況。因此，孕婦一定要控制自身的體重並儘可能鍛鍊，才能保證母子平安。
及時體檢
孕婦及時體檢能夠檢查到自身的身體情況以及嬰兒的發育情況，聽取醫生的建議注意一些飲食的習慣，避免造成流產或者滑胎的情況。雖然除了戒菸、戒酒之外沒有多餘的規定，但是孕婦也應該根據醫生建議的自身情況補充一些身體缺失的元素，保證嬰兒的正常發育。
勞逸結合
隨著懷孕期的逐漸延長，孕婦走路就會感覺到吃力，有時候還沒運動就會出現氣喘吁吁的現象，這個時候胎兒的反應也會越來越劇烈。因此，孕婦要做到勞逸結合，不要長時間臥床，也要適當的進行運動，增強自身的免疫能力、運動能力，才能有力氣避免出現生病的情況，如果生病了，藥物的影響影響的不僅是自己還有胎兒。
因此，準媽媽一定要重視孕期的注意事項，不能隨自己的意願任性妄為，及時調整自己的情緒，避免出現分歧，才能更好的保護自己和嬰兒。
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