Jawahar Bangera
被譽為最像艾揚格大師的弟子
很多人在他身上找到了艾揚格大師的影子，在艾揚格大師的眾多弟子中，他被認為像極了艾揚格大師。他們的相似之處到底在哪裡？他曾說：我們不要嘴巴去說艾揚格大師的偉大，要用練習去表達對大師的敬畏。45年來，他是艾揚格大師身邊的左右手，一直踐行著艾揚格大師說的那句話：語言是無法傳達瑜伽的價值，它只能被實踐。
艾揚格瑜伽課堂上，那位滿頭銀髮絲、帶著眼鏡在跟你強調瑜伽是要用身體去實踐瑜伽的老人，今年已經69歲。
他的名字叫 Jawahar Bangera，而且在學員們心中，他都有一個共同的名字——伽叔。
在印度，經常跟隨艾揚格大師進行全球傳播艾揚格瑜伽的人只有兩個，伽叔是其中之一。無論是作為助教，還是管理“瑜伽之光研究基金會”，他都是艾揚格大師的得力助手。他也曾表示，被艾揚格大師收為學生是他一生當中最美好的時刻，而這也讓他成為了今天的他。
△艾揚格大師百年誕辰活動上的伽叔
“這輩子能夠遇到瑜伽
是我上輩子做了好事”
因伽叔的父親是艾揚格大師的弟子，經父親的推薦，伽叔成為了艾揚格大師的弟子。他從18歲開始跟隨艾揚格大師學習瑜伽，直至艾揚格大師辭世。
△伽叔（左一）與艾揚格大師（右一）在夏威夷海灘瑜伽
在那個年代，瑜伽並不受印度年輕人的青睞。與伽叔一起上課的同齡人，最後都沒有堅持下來。為此，他曾經問艾揚格大師：
A：“瑜伽這門藝術源於印度，為什麼這麼少印度人學習呢？”
Q：“除非你前世做過好事，不然你這輩子是無法學習瑜伽的。”
經過多年的瑜伽習練，他領悟到，“瑜伽有很多事情你用科學的方法是解釋不了的。但當你在習練瑜伽，你能從本能上感受到你的內在有什麼被啟動了。可以說瑜伽是神的恩賜，是上師（艾揚格大師）的恩賜。”
△伽叔與艾揚格大師練習瑜伽
像極了艾揚格大師的他
身體力行踐行艾揚格瑜伽
因艾揚格大師及其家族對伽叔的信任，他和艾揚格大師那段不止於師生的關係延續了一生。伽叔是艾揚格瑜伽發展史上的核心力量之一，他全心全意為之奉獻。這種奉獻精神，沒有因為大師的離去而停止。相反，轉換成使命感一路傳承下來。
「與艾揚格大師如影隨形。」
跟隨艾揚格大師長達45年，無論是協助艾揚格大師在全球範圍內的教學，還是對“瑜伽之光基金會”的管理等，他都參與其中。除了艾揚格家族成員以外，伽叔成為參與艾揚格瑜伽發展最多的弟子之一。
伽叔早年就在艾揚格大師的全球教學中擔任助教，作為課堂上的體式展示模特。而且，在《艾揚格瑜伽——精準習練指南》（Yoga：the path to holistic health) 、《艾揚格運動瑜伽》（B.K.S Iyengar Yoga for sports）書中，都能看到他作為御用模特之一出現。
△在書中當任模特的伽叔
作為艾揚格大師最早委派教學的學生之一，伽叔最開始被艾揚格大師派往印度孟買教學，後多次獲各地艾揚格瑜伽協會邀請（美國、加拿大、墨西哥、英國等國家）前往授課，從不間斷。
2015年，伽叔首度來華教學，在中國開設工作坊，延續至今。在艾揚格瑜伽學院眾多的課程當中，他的課程是熱門之中的熱門。
每一次的體式示範，都是艾揚格瑜伽“靈魂”的完美闡釋
如果說伽叔像極了艾揚格大師，那麼他們最相像的地方就是那雙“ ”的腿。
見過伽叔的同學都知道，伽叔的那雙腿——比例均衡且筆直，羨煞旁人。當年伽叔也被學員問到關於雙腿的問題，他是這樣回答的：我的腿一開始也不是這樣的，我也是練習了40多年瑜伽才把它變成這樣！
△早年時期的伽叔（中）
每一次的體式示範，都是艾揚格瑜伽“靈魂”的完美闡釋。伽叔上課時一般不示範體式，但是一上臺示範，臺下都會一片譁然。因為在他示範的體式當中，你會看到每一塊肌肉都在動態過程，而且相當穩當。
△《深入修習》工作坊上伽叔體式演示
當你看到伽叔，你會覺得體式就應該像他做的那樣，他身體所展現的就是“原汁原味”的艾揚格瑜伽。比如說伸直腿，大家以為自己以前學的都可以伸直腿，但是當你看到伽叔，他一伸直腿，你才會驚訝原來伸直腿應該是這樣的。
△伽叔在課堂上展示伸直雙腿
他展示的每一個瑜伽體式就像《瑜伽之光》所展現的一樣。我們一般看《瑜伽之光》是平面的觀感，而伽叔給我們展現的是它的立體版，他的身體體式是最接近艾揚格大師的。
△《深入修習》工作坊上伽叔體式演示
他是“獅子”，是“羔羊”
在課堂上打造一道道能量牆
艾揚格大師素來有“獅子與羔羊”共同體之稱，伽叔無論是行為還是教學風格，無疑是另一個“艾揚格大師”。
在伽叔的課堂上一直有一個說法：伽叔去到哪裡，哪裡就會就會有錯誤。伽叔喜歡在課堂上“巡邏”，習慣觀察學生練習體式。但練習瑜伽，體式難以做到十分精確的，更何況在練習的時候被老師盯著看，緊張也會容易出錯。
曾經有人懷疑這些錯誤都是伽叔自己創造出來。面對這種調侃，伽叔說道：“如果錯誤都是我創造出來的，為什麼只有那一部分人做得不對？”
△伽叔的艾揚格瑜伽課堂教學
他教學十分嚴謹，同時又充滿幽默感，但他所傳遞出的幽默感不是讓你無緣無故放生大笑，而是貫穿整堂課，直到課程結束，你會恍然大悟：哦！原來是這個意思！熟練《瑜伽經》的他，善於將瑜伽哲學融入體式講解。通過簡單的體式講解，讓學員在習練過程中清晰地獲得心靈的領悟。
△伽叔在艾揚格瑜伽課堂
伽叔在課堂上笑容不多，但是他那雙鋒利的眼睛能一眼看穿你的身體。他細微深入的洞察力熟練到“看到你的表面皮膚就知道骨骼是否有問題”的程度。
艾揚格瑜伽習練者姜一一在參加完伽叔的一次工作坊後驚訝地表示說，在練習 Tadasana 體式時，伽叔一眼就指出了她受傷的膝蓋。
這種犀利的察覺力不只是碰巧，是對艾揚格瑜伽的執念與40年經驗的修煉結果。 伽叔把艾揚格瑜伽這件事情，當做畢生重要的事情認真對待。除了日常的瑜伽練習；課堂上，他認真對待每一位學生。因此，才能鍛鍊這種看到髖部不正，能追究到其實是腳踝問題這種能力。
△伽叔的艾揚格瑜伽課堂教學
他這種極強的洞察能力，像是一道能量牆影響著課堂上每一位學生。無論他的課堂有多大，他會把瑜伽的能量傳遞到課堂的每一個人。尤其越大的課堂，他所展現的大師風範就越明顯。
“他對我們的影響是，如果他從我們身邊經過，我們會很自覺地把體式做得更好。他似乎就像一個超強能量的存在，隨時給你力量，以至於平時做不出來的體式，在他的課堂上能輕而易舉地做出來。”一位艾揚格瑜伽初學者談到。
△伽叔的艾揚格瑜伽大課堂教學
他認為瑜伽就是生活
將瑜伽哲思融入體式教學
現在人們所處的環境都太浮躁了，多數人都沒有時間和自己相處。伽叔會站在習練者的角度提醒著他們：你們不要走得太快。 他告訴學生，什麼是最真實的，什麼才是本源。
真正的習練和進步是發生在自己身上的。在談到練習瑜伽如何取得進步的問題是時，他跟學生說要通過觀察皮膚的走向來幫助瑜伽練習，用視覺感官和本體感官去觀察並且感受它。正如他自己本身，練習瑜伽時大腿肌肉的動態，隨時告知他習練變化。
△《艾揚格瑜伽的傳承》工作坊上的伽叔
「生活是什麼樣子，瑜伽就是什麼樣子。」
伽叔時常教導他的學生要用墊子上的練習來檢查自己的生活，反思自己的生活方式是否應該作出調整。他將瑜伽看作是與生俱來的，認為瑜伽與生活是連在一起的一個整體。如果墊子上的練習非常激進，那麼生活中時常會表現得很貪婪或很恐懼？
△伽叔的瑜伽課堂
「如果你在我的課堂上受益，那都是艾揚格大師的功勞。」
身為一名瑜伽老師，他表示自己的能力也是有限的，不一定幫助到課堂上的每一位學生，但如果這些知識能對學生們起作用的話，這些歸功於艾揚格大師。他的謙卑，透過課堂也潛移默化地影響著他的學生。
他哪裡是一位瑜伽老師？他是一位瑜伽哲人。在他看來，瑜伽不再只是簡單的體式練習，而是一門與身體對話的行為藝術。而且，屬於他的那份瑜伽藝術仍在創作當中，未完待續......
參加過伽叔開設的工作坊的你，在你們的心目中他又是什麼樣子？在留言處寫下你對他的喜愛吧~
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