涼菜,簡單易做,好吃又貼心,清脆爽口更解膩


涼菜,簡單易做,好吃又貼心,清脆爽口更解膩

【銀耳拌紅蘿蔔】

材料:銀耳100克,香腸100克(3根),胡蘿蔔1根,香蔥2根,香菜1根,生薑1塊

1:銀耳用溫水泡發,泡發的速度很快,只需要10分鐘左右就完全泡開了,然後用剪刀把根部發黃髮黑的部位剪掉,再把它分成小朵,胡蘿蔔洗淨後直接切成菱形片,臘腸切成1釐米左右的薄片備用。

2:炒鍋裡燒開一鍋水,放入一勺食鹽,然後把撕成小朵的銀耳倒進鍋裡煮開1分鐘,然後立即撈起來瀝乾水分,倒入大碗中,放一勺白糖,把它拌均勻備用。

3:炒鍋洗淨,放入少許食用油,油溫4成熱的時候,放入蔥頭薑絲炒出香味,再倒入紅蘿蔔片翻炒1分鐘,最後放入臘腸煸一煸,然後就是調味了,只需要放一勺食鹽翻拌均勻就行,接下來把紅蘿蔔和臘腸倒入裝有銀耳的大碗中,撒上香菜葉,用筷子拌均勻就能開吃了,這樣做出來的銀耳別有一番滋味!

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【木耳拌山藥】

準備材料:山藥1根約200克,木耳100克,紅蘿蔔1根,香蔥2根

1:黑木耳提前用水泡開撕成小朵,紅蘿蔔和山藥去皮後先切成段再切成薄片。

2:炒鍋裡炒水,水開之後,把山藥片和木耳倒進去焯水3分鐘,然後盛出過一下涼水,這樣即能加快炒菜的速度,還能不把山藥給炒至變碎,另外還能使山藥的口感變得更加脆爽。

3:炒鍋洗淨後倒入少許食用油,油溫4成熱的時候,倒入蔥頭和紅蘿蔔片炒香,然後再把山藥和黑木耳倒進來,放一勺食鹽,淋一勺蒸魚豉油,撒上蔥花,再次拌均勻就可以出鍋了。

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【腐竹木耳燒口蘑】

準備材料:口蘑250克,腐竹250克,黑木耳100克,生薑1塊,香蔥2根

1:首先把黑木耳放入裝有溫水的碗中,提前泡15-20分鐘,接下來再把腐竹放入大一點的盆裡面泡5分鐘左右,然後再用剪刀剪成小段,繼續泡20分鐘,腐竹兩頭都能吸水就能夠很快的泡至又軟又大了,然後把新鮮的口蘑洗淨切成薄片備用,

2:接下來炒鍋裡燒一鍋水,等鍋裡水開之後放入一勺食鹽和幾滴食用油,就把口蘑片和木耳腐竹全部倒進鍋裡,煮2-3分鐘左右,看到口蘑片變色變軟後就撈出來備用。

3.倒入適量食用油,待鍋裡油溫燒至5成熱左右,先把蔥頭和薑絲放入鍋中熗出香味,再把瀝乾水分的口蘑倒進鍋中翻炒1分鐘,腐竹段和黑木耳也倒進鍋中,放入一勺鹽,一勺生抽,一勺蒸魚鼓油,翻拌均勻後倒入少許水澱粉勾薄芡,最後撒上蔥花就可以盛出來了。

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【毛豆拌海帶】

準備材料:海帶1條,毛豆150克,小尖椒2個,蒜粒3個,香蔥2根

1:海帶洗淨後再捲起來切成細細的海帶絲,這裡的小米椒也是切成碎末備用。

2:炒鍋裡燒水,水開之後先把切好的海帶絲倒進鍋裡給它煮2分鐘,撈出來多衝洗幾次,然後再過一遍涼白開,瀝乾水分。

3:鍋裡焯海帶剩下的水不要倒掉了,然後倒入毛豆,加入一勺食鹽,把毛豆煮熟來,撈出來裝入大碗裡,再把海帶絲也放進來,加入蒜末,小米椒,一勺食鹽,一勺陳醋,再放一勺生抽,一勺蒸魚豉油,如果沒有蒸魚豉油的話,也可以用涼拌醬油代替,最後放入兩勺辣椒紅油,用筷子翻拌均勻即可,全部翻拌好之後倒入蔥花,然後就可以直接裝盤啦。

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