相信很多妈妈都有这样的经验：身心俱疲时，看着乱七八糟的房间，拖拖拉拉的孩子，海量未完成的功课，忍不住河东狮吼。可孩子句句“等会儿”的回应，“等到花儿也谢了”的绝望，让妈妈秒间暴怒，瞬间绝望，甚至开始怀疑人生。
可以说，哪儿有拖拖拉拉的孩子，哪儿就有生气的妈妈。
最近参加了一个线上家长工作坊，很有心得。
其实，孩子的拖拖拉拉，可以通过四个方面的训练加以改善和改变。
孩子大脑警醒度不高时，就会看上去很累，心不在焉。因为孩子的大脑还没醒过来，他没办法专心，做事也懒散。
日本的一项儿童教育研究显示，早上起床后或是放学回家，让孩子咀嚼一些硬的食物，可以提高孩子 28%的大脑协流量。
脑内有协流量，可以让大脑血液循环加速，增加供氧，刺激孩子更加警醒。提高了孩子大脑警醒度，孩子能更加集中精神，更专注。
比较硬的食物选择很多，可以是坚果，可以是谷粮，全麦面包，饼干，还可以是某些水果。比如苹果，不仅硬，酸甜可口，而且维生素含量高。
酸食，比如柠檬汁，也有异曲同工的效果;切忌较甜的饮料食物！
孩子懒散拖拉，和他们没有时间观念，时间管理能力不高有很大的关系。
有人会通过让孩子戴手表，让孩子有时间观念，其实对孩子来说，看时间和有时间观念风牛马不相及的。
提高时间管理能力，一定要把时间概念具体化。
比如我们要孩子用10分钟记住2个英语单词。只讲10分钟，孩子无法了解10分钟有多长，但如果告诉孩子就等同于课间休息的时间，孩子就比较清楚。
提高时间管理能力，一定要让孩子做时间分配。
我们可以先孩子自己设定一个时间，设定一个任务，在孩子完成任务后，再和孩子一起检查时间是否分配得合理，然后才进行调整。
拖拖拉拉的孩子放学后，都不喜欢先做功课。因为常常被提醒被批评被比较甚至责骂，孩子在学习这个方面最容易没有成就感。经常被唠叨念叨产生的压力和挫折感，使得孩子提不起劲儿做功课，也没有动力动机去学习。
和做功课相反，很多孩子每天放学后会先去玩儿，因为玩儿让他有成就感，有愉悦感。
让孩子主动去做功课，让他在学习中体会到成就感和愉悦感，我们需要激发孩子的学习动机。
激发孩子的学习动机，可以通过设立奖励制度的方法。
奖励方法有很多。比如：
- 如果今天你早点写完功课，你就有更多的自由时间。
- 如果功课今天比昨天完成的快，我们就玩儿大富翁游戏，UNO，扑克牌······（比较对象要选择表现很差的一天，让孩子比较容易做到。）
- 如果连续三天都能在8点前完成功课，孩子可以自己选择周末出游的地点。
切忌把奖励订的太难做到；切忌物质金钱奖励；切忌家长自己制定奖励。
放学回家后，孩子得写作业、洗澡、吃饭、读课外书、自己玩儿的时间、整理书包······，这些妈妈在唠叨的，在很多孩子心中都不存在。这也导致孩子在妈妈眼中拖拖拉拉，妈妈在孩子眼中唠唠叨叨。
所以，父母应该协助孩子提高优先顺序规划力。
父母可以和孩子先讨论，把每天课余时间的活动都写下来，然后再安排好顺序，然后花一两个星期的时间，让孩子练习安排优先顺序并按照顺序执行。
当然，做功课也有优先顺序。比如该先难后易还是先易后难？很多孩子会多选择先写简单的，比较容易的。
需要参考的是，一项教育理论认为，比较重复性的功课，比如习字，会让专注力降低。专家建议孩子先写需要动脑的，先写喜欢的，这样可以提高大脑警醒度。
切忌一定要给孩子休息时间，6，7岁孩子的专注力只有40分钟左右。
最好的成长，是父母和孩子共同成长过程。
以上所言可能班门弄斧，仅想与大家共勉。这些经验之谈，理念见仁见智，效果因人而异，各位敬请随机应变。祝大家顺利！
作者介绍：Vivian Li ， 一个我手写我心的女汉子妈妈。
#改变孩子拖拖拉拉的四招#
閱讀更多 菠蘿旺來中新 的文章
