相对来说，女人无论什么年龄对于自己容貌还是非常看的重，因为在女人20岁的时候，是最想要绽放自己魅力怒放时候，但这个年龄的懵懂无知，根本不懂得保养，因此过了30岁，脸上长黄斑、雀斑都是非常普遍，女人年龄只要一但过了一个阶段，那大可不比从前，身体的陈代谢缓慢，机能消化堵塞，血液不循环等待，脸上白皙的皮肤也慢慢的暗淡了起来，这可对于一个女人来说非常冲击自己的自信。
到了30岁对于脸部“瑕疵”，也不是没有办法，很多人却只傻乎乎想到化妆品面膜或许治根不治本，晴天就不得不提到一种健康的美容祛斑法，养生食疗，隔壁家的王阿姨最近告诉我，经常喝一碗汤，既能养颜美容，同时被称为天然的“退黄剂”，而很多人以前不知道还有这味食材，这下终于被晴天发现啦，这味食材就是我们家家户户都经常吃的一味家常食材——冬瓜。
冬瓜虽说很常见，很多人不知道它全身都是宝，它的营养价值不仅仅是有维生素，同时常吃冬瓜有着润肤美容的功效，冬瓜皮有着清热解毒，消肿利湿等功效，冬瓜籽能够有效得抑制皮肤内的杂质，不管是黑色素还是黄色素，都能通通清除，堪称天然的“褪黄剂”！常吃冬瓜能够让皮肤白白嫩嫩，摸起来像“果冻”一样，因此你一定不能错过这道菜——冬瓜薏米排骨汤。
冬瓜薏米排骨汤
（食材准备）：冬瓜1节，冬瓜皮保留，排骨1根即可，薏米少许即可。
做法步骤：
第一步，准备好所有的原材料，首先清洗好冬瓜，冬瓜切成小段，冬瓜皮清洗干净，全部装碗，取出薏米，放入玻璃碗中，倒入清水浸泡10分钟。
第二步，排骨也需要切成小段，（炖排骨不需要焯水），切成小段后要腌制一边，倒入碗中，放入3片姜片，随后倒入两勺料酒，手抓均匀，静置10分钟等待即可。
第三步，准备好高压锅，（高压锅容易炖烂食物），先放入冬瓜放入底部，其次将浸泡好的薏米倒入，接着腌制好的排骨也放入，倒入800毫升清水。
第四步，高压锅上灶台，火候开为中大火，直接开炖30分钟，30分钟后放气，掀开锅盖，加入3大勺食用盐，搅拌均匀焖锅5分钟，适量加盐后，即可盛出出锅啦。
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