llsj1990
自测身体健康状况？较简单方法就是早晨空腹喝水后能作中等强度运动，（中老年人）比如：快步走连续一个小时，（分钟/120-130步左右）觉得不喘不累这样就证明自己的身体健康状况良好！
突发应急
检查有无疾病，去医院参加健康体检。想知道健康状况，需要去体育局下属的健康体适能监测中心，可以知道自己的健康状况，例如体适能相当于多大年龄的水平等，通常后者是免费的。
疾病检查属于临床医学，体适能检查属于运动医院，两者之间，无论是医学基础还是检查方法、设备，以及检查之后的评估和干预措施等，都还是有比较大的差距的。
作者小传：吴周强，中医药研究员，高级健康管理师。荟聚48年生物医药全岗位工作经验，专注生命健康，聚焦创新创意。原创分享健康干货，敬请大家点赞、关注，评论必回复！
易衡慧吴周强
健康分为身体健康和心理健康，知道自己是否健康最好的办法是参加医院的体检，无病防病，有病积极治疗，人不能学蔡桓公，也不能无病呻吟。健康的四大基石：合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心态平衡。记住，健康自己的，有健康有一切，没健康一切归零。
世界卫生组织规定健康标准是：
1、精力充沛，少感到过分紧张与疲劳；
2、乐观，积极，承担；
3、睡眠好；
4、应变能力强；
5、能够抵抗一般性感冒和传染病；
6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；
7、眼睛明亮；
8、牙齿清洁健康，无出血；
9、头发有光泽；
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
庄德生
这个问题是一个后知后觉的问题，为什么要想方设法看自己有没有病，健康不健康？有病又怎么样？这种观念不是正确的治未病观念。正确的理念和观念应该是，不管自己现在是健康的还是亚健康的，你只要超过了35岁，你就需要在饮食，营养补充，锻炼上花时间，花精力和花钱了，尽量自律地追求健康的生活方式。最好了这些，是否健康就听天由命了。一般来说，这种人健康活到90岁以上的比率很大。所以，病和健康都不要去预测，测出来再应对仍是后知后觉，健康最佳理想就是先知先觉，但很困难。所以提前做就对了，其他交给老天！
鸣欢1019
我告诉大家一个简单有效的观察自己有无大病的方法:对着镜子把舌头伸出来上卷 仔细看舌头底下有条比较粗的血管 身体健康的人这条血管是粉红色的 比较鲜艳 :而如果这条血管颜色比较重 发黑 尤如一条大蚯蚓一样 则身体肯定有重大疾病。希望大家及时发现这条血管颜色的变化 及时治疗。
禅152723561
能三通，无三高，食，睡正常，吃嘛嘛香，还能激起对异性的兴趣，还有对新鮮事物之爱好，体重几十年无大变化，特别不在短期內体重急剧下降。基本还算健康之人。
