防疫期间，勤洗手的重要性真是再怎么强调也不过分。你掌握了正确的洗手方法吗？肥皂、洗手液哪家强呢？
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正确的洗手姿势
随着节后返工的逐渐开始，大家每天接触的环境更加复杂了，也应该加强防护。及时、正确洗手可以帮助保护自己和周围人的健康。
正确洗手应该认真揉搓至少20秒（大致等于唱两遍祝你生日快乐歌的时间），按照以下7个步骤
需要注意的是，洗手过程中应该始终用流水进行冲洗。洗完手可以用纸巾、毛巾擦干，但是避免和他人用毛巾。
肥皂vs洗手液
肥皂和洗手液都是我们常用的手清洁产品，但是到底哪一种效果更好呢？
ABC News做过一个实验，对比了不同方式洗手前后的菌落计数。实验中，灭菌皂和普通皂的表现均优于含60%酒精的免洗洗手液，但是效果取决于洗手的时间。只洗手5秒的话基本没什么用，必须洗到20秒以上。
只洗了5秒的手，在培养皿上还是留下了很多细菌 l credit：ABC news
但是肥皂的灭菌效果也取决于环境，经常被水溅到，不易干燥的肥皂本身也容易滋生细菌。大家可以在用肥皂之前先用水冲洗一下；注意将肥皂放于干燥处存放。
credit：洗手液与肥皂洗手效果的比较_董双花
（点击阅读标准）GB 19877.3-2005 《特种香皂》中则要求灭菌香皂的抑菌试验做到培养皿在37°C下保持 48h，试验培养皿中不应有细菌生长。
免洗洗手液
根据CDC的建议，用肥皂或洗手液加流水是消除细菌的最佳洗手方法。如果条件不允许，可以使用酒精含量至少为60％的免洗洗手液。
ABC News的实验显示含60%酒精成分的免洗洗手液灭菌效果也很不错，无醇的免洗洗手液基本没什么灭菌效果 ，这类的免洗洗手液通常只能抑制细菌的生长。
不含酒精的“天然型”洗手液基本没什么灭菌效果 l credit：ABC news
免洗洗手液的常用成分有酒精、过氧乙酸等。在清洗完后，能够自动挥发，无需再用水冲洗。尽管这是很快捷、方便的手清洁选择，但是需要注意：
- 免洗洗手液不能清除所有类型的细菌。
- 当手明显不干净或油腻时，免洗洗手液可能没有效果。
- 免洗洗手液可能无法清除农药和重金属等有害化学物质。
免洗洗手液使用方法
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