石福晋

缺钙严重会让孩子怕头骨钙化不足，导致头骨太软，但是吃钙片，喝奶粉不会让孩子的头太硬。只能说可能除了喝孕妇奶粉其他食物也吃得多，营养过剩，导致胎儿头过大是可能的。

而按照一般情况下来看，我们中国的妈妈缺钙的比例还是很大，补钙过量的可能性微乎其微。为什么呢？

菁妈一个朋友就是说自己补钙补多了，到了30周自己就把钙片和奶粉停了，没到两周马上觉得腰酸背痛，而且晚上睡觉时经常抽筋压根就睡不好，后来把钙片和牛奶同时补上就好了很多。

原因很简单，本来补了才勉强可以够的，你停了那就严重缺乏了，症状当然就明显的出现了。

妈妈担心喝孕妇奶粉会导致胎儿的头太大，胎儿的头大小和以下原因有关：

1、胎儿的体重

胎儿的体重直接影响到头的大小，人体是一个整体，胎儿大，头也会比较大。

2、遗传

头大主要是看双顶径大不大，跟遗传也有一定的关系，菁妈当时在生菁菁的时候，双顶径10.4，体重8斤，主要是我们两个的头都是比较大的。

孕妇奶粉会导致胎儿头太硬更是无稽之谈，原因有以下几个

1、我们的钙需要量大，常常是不足的

孕晚期需要的钙量是1200毫克，最高摄入量能达到2000毫克，也就是说只要摄入没达到2000毫克都是非常安全的，我们每天吃的饭里大概是600毫克的钙，而孕妇奶粉中大概是100毫升含有100毫克的钙，也就是说如果不补钙片只喝孕妇奶粉补钙，建议要喝上600毫升。

事实上很多孕妇到了孕晚期也只能喝下400毫升左右的孕妇奶粉，这样喝下去，钙都是不太够的，哪里还有多余的钙让胎儿的头变硬呢？

2、胎儿不是傻子，营养够了会见好就收

孩子的骨头发育需要一个过程，并不是钙多了，会马上硬起来，这个是不存在的。

钙足的话胎儿的骨头正常的钙化，钙不足胎儿的骨头可能会钙化差一点。

钙太多的话，它也不会要的，会排出体外，胎儿不贪心的。

3、孕妇妈妈骨骼需要大量的钙

怀孕时并不是只要胎儿需要钙，妈妈需要更多的钙，支持这个日渐增大的子宫，不让出现腰酸背痛的感觉。

而真正不建议喝孕妇奶粉的是这几种情况：

1、妊娠期糖尿病的妈妈

孕妇奶粉中会含有一定的糖，有些会加入白砂糖，加上本身奶中有乳糖，会导致血糖升高比较快，所以这类孕妇不要喝孕妇奶粉，可以喝无糖牛奶或者吃钙片。

2、体重增长过快的孕妇

如果怀孕前体重正常的话，整个孕期建议增长体重不要超过32斤，最好控制在25斤左右，如果妈妈到后期体重增长太快，比如一周超长都超过一斤了，那么不建议再喝孕妇奶粉，可以喝低脂牛奶。

3、不喜欢喝孕妇奶粉的妈妈

有些孕妈妈，非常不喜欢喝，每次喝孕妇奶粉都想吐的话，捏着鼻子喝下去，那就没有必要。可以补钙片喝豆浆也是可以。

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菁妈育儿

孕晚期喝孕妇奶粉真的会导致宝宝头大头硬不好生吗？

最近，有很多网友私信问：孕晚期喝奶粉，会不会让胎儿的头变大变硬，到时候不好生产？相信很多朋友对于这个问题都很纠结，那么孕晚期到底可不可以喝孕妇奶粉，会不会胎儿头大头硬不好生呢？

对于这个问题，关键点无非是两种，一种是孕妇奶粉能够补钙，喝太多的话，会不会导致孕妇补钙过多，钙补多了，会不会让胎儿的头变硬？一种是孕妇奶粉是长胎佳品，营养丰富，能够帮助胎儿快速发育，孕晚期喝孕妇奶粉会不会让胎儿营养摄入太多，导致胎儿头变大，甚至变成巨大儿？对此，我们一一来分析！

01、孕妇奶粉补钙，会不会让胎儿头变硬，影响生产？

孕晚期，胎儿的骨骼钙化速度骤然加快，如果孕妇不能及时补钙的话，胎儿的骨骼很可能会快速钙化，但是如果孕妇能够补充充足的钙质，那么胎儿的骨骼钙化才会正常。另外，在胎儿的整个发育过程中，胎儿体内的钙储备，有80%来源于孕晚期，也就是说，想要胎儿发育健康，孕晚期的钙补充是必须的！

孕晚期的时候，孕妇可以通过喝孕妇奶粉补钙，奶粉中的钙，不仅能够满足胎儿的需求，还能够满足孕妇的需求，避免孕妇因为缺钙出现一些不适反应，比如骨盆疼，腿抽筋，还有利于产后母乳的分泌呢。

至于喝孕妇奶粉，会不会让胎儿的头变硬影响生产，是不需要担心的。因为从胎儿的分娩机制来看，大部分胎儿会把自己蜷缩起来，然后以“头位”的方式入盆等待分娩。除非胎儿头太大，双顶径＞骨盆的宽度，或者是骨盆狭窄，胎位不正，孕妇身体不符合顺产要求等等，否则胎儿顺产一般都没问题的。

02、孕妇奶粉长胎，会不会让胎儿头变大，影响生产？

孕妇奶粉是长胎佳品，很多胎儿偏小的孕妇，都会通过孕妇奶粉来为胎儿补充营养，让胎儿快速长大，除了孕妇奶粉外，榴莲和地瓜，也是非常好的长胎食物。

那么孕妇奶粉会不会让胎儿头变大，影响生产呢？对于这个问题有可能，但是一般不会发生。很多朋友都知道，孕晚期是胎儿体重猛涨期，如果孕妇吃一些长胎的食物，会让胎儿快速发育，体重增加特别多。但是孕晚期产检次数增加不少，孕28-36周，每两周一次产检，孕36周后每周一次产检，每次产检医生都会检查孕妇与胎儿的情况。如果胎儿偏小，医生会要求孕妇调整饮食计划，多吃一些长胎的食物，促进胎儿发育；如果胎儿偏大，医生也会提醒孕妇饮食调整，长胎的食物尽量不要吃，避免胎儿过大。

所以说，孕晚期只要定期产检，按照医生的要求调整饮食，一般不会出现胎儿过大的情况。至于胎儿的头变大的问题，胎儿的发育是正常的，每个部位都是均衡的发育，而不是单单的头部发育（如果只有头变得很大，其它地方逗小的话，可能胎儿脑部发育有问题）。只要正常饮食，是不会存在胎儿头大，胎儿巨大儿的问题的。

但是如果孕妇不产检，不按照医生要求调整饮食，自己暴饮暴食，大量补充营养的话，很可能会导致胎儿巨大儿，胎儿头变大，当双顶径＞骨盆的宽度时，胎儿顺产的可能几乎不存在，只得剖腹产。

综上，孕晚期是可以喝孕妇奶粉的，但是具体还得看胎儿发育情况，如果胎儿偏大的话，这些长胎的佳品尽量别吃了。

03、孕妇身上出现这3种表现，可能是缺钙导致的

孕妇具体应不应该喝孕妇奶粉，需不需要补钙，还可以看一下孕妇的身体情况。一般情况下，孕妇身上出现这3个表现，很可能是缺钙导致的，需要及时补钙。

1.孕妇小腿抽筋：腿部抽筋是最常见的孕妇缺钙的表现。一般从孕5个月开始，胎儿发育速度加快，对钙的需求增加，很多孕妇会出现缺钙的情况，一般表现都是小腿抽筋，而且经常出现在晚上睡觉的时候。

2.孕妇牙齿松动：钙质是构成人体骨骼和牙齿的重要组成元素，如果缺钙，牙齿珐琅质会发育异常，抗龋的能力降低，硬组织结构变得疏松，从而出现牙齿松动的情况。所以说，如果孕妇牙齿特别健康，而且坚固，但是突然变得松动了，很可能是缺钙导致的。

3.关节和骨盆疼痛：如果孕妇缺钙的话，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节和骨盆疼痛。有些孕妇还会出现比较严重的耻骨疼痛，一般来说，孕晚期胎儿入盆以后，会压迫耻骨导致耻骨疼痛，但是如果孕妇缺钙的话，即使胎儿没有入盆，没有压迫耻骨，也会出现耻骨疼痛。

04、既然知道了钙的重要，那么孕晚期如何补钙呢？

正常情况下，孕妇可以通过饮食来补钙，但是如果缺钙特别严重的话，食物补钙不能满足，可以在医生的指导下吃一些钙片，注意不要过量。

1.孕妇奶粉、牛奶、酸奶：孕妇奶粉、牛奶、酸奶的钙含量都不少，孕妇可以通以此补钙。

2.富含钙质的食物：除了孕妇奶粉、牛奶外，还有很多富含钙质的食物，比如豆腐、鸡蛋、虾、鱼类、海带等等，不喜欢的孕妇可以吃点虾皮（加在馄饨、包子、饺子里面）。

最后，对于孕晚期喝孕妇奶粉的问题，你了解了吗？孕妇一定要定时产检，密切关注胎儿的发育情况，如果胎儿偏大的话，一定要及时调整饮食，孕妇奶粉也尽量别喝了，以免胎儿过大，不利于健康。

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叮麻育儿

孕晚期喝孕妇奶粉真的会导致胎儿头大头硬不好生吗？

第一，孕妇奶粉是帮助孕妇和胎儿每天补充必要的蛋白质等营养物质，奶粉中也会含有微量的钙和其它矿物质等，胎儿的头大头硬并不是奶粉造成的原因。

第二，有些胎儿发育比较快，成熟得早，所以头硬一些，甚至超过孕产期还没有发动的迹象，那么这时候就要进医院待产，医生打催产针了。

第三，胎儿的头大有些是因为遗传因素，他父母的头大，那么孩子也会头大一些。并不是单纯是奶粉造成的原因。

第四，即便是胎儿的头大头硬就会不好生吗？还要根据孕妇身体的具体情况来，如果孕妇身材高大，盆骨宽，身体体质好，也能够顺产出头大的婴儿。

第五，选择顺产还是剖腹产？不完全取决于胎儿头部问题，还有很多综合因素要考虑。总的来说，医生也会根据具体问题具体分析了。

孕妇晚期，胎儿在妈妈的肚子里需要很多的营养物质来补充，喝一些孕妇奶粉是完全有必要的，不要有太多的担心和顾虑。

關鍵字: 缺钙 婴幼儿 育儿