根据我们日常的经验可以得知，一个人不舒服，通常就是身体的求救信号，骨质疏松症也是如此。虽然它在轻度时不会有什么特别的表现，甚至不做骨密度检查，人们根本不会知道自己骨质流失；但当病症发展到一定程度之后，身体还是会发出一些比较容易分辨的信号的。那么，除了脆性骨折，还有哪些身体的症状是在提醒我们骨质流失异常了呢？大家不妨对症辨别，做到早发现、早治疗。
轻度骨质疏松症
如果你经常感觉到浑身骨头疼痛，尤其是腰背位置疼痛，那么最好去做个骨密度检测。骨质疏松最常见的症状就是疼痛的感觉，腰背疼占疼痛患者的70%-80%，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重。
重度骨质疏松症
到了重度骨质疏松症时，患者一般会有驼背、身高缩短的情况。这主要是因为脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背；随着骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著，造成身高缩短。
骨量丢失严重
有些人平时不做检查，也不知道自己骨质流失，等到不小心骨折后才追悔莫及。骨质疏松者不仅受外伤时容易骨折，连打喷嚏都有可能会骨折。骨质疏松能导致脆性骨折，其中杀伤力最大的是髋骨骨折，也就是俗称的大胯骨骨折。
据调查，髋骨骨折的患者一年内死亡率高达20%，还有50%的患者会落下残疾，25%的患者需要长期护理。
黄豆与它一起吃，胜过“养骨剂”，经常吃点，远离骨痛增加骨密度
黄豆+硫酸补骨脂是增骨密度的绝配。黄豆大家是最熟悉不过了，那我们来说下硫酸补骨脂，硫酸补骨脂是一种关节软骨的膳食补充剂，最重要的功能之一就是作为输送管道，为软骨输送中药的氧供和营养素，同时把二氧化碳和废物加以排除；由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液；同时还能够减少骨量的流失，从而坚固骨质，提高骨密度，防治骨质疏松。
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