用户2339420004678
三十八岁的女人是不应该有双下巴的，因为还没到发福的时候。发福的时间一般在更年期后，也就是五十岁左右，更年期后代谢减慢，人开始发胖，发胖就容易出现双下巴，结果就是让人感觉比实际年龄显老，脖子松弛是判断年龄的重要依据。
你在三十八岁就出现了双下巴，说明你对自已管理的不好，不够自律。但问题已经出现，只能想法补救，用什么办法呢？我这样认为，从现在开始，改变生活方式，运动减肥。同时改变饮食习惯，减少高热量饮食，饮食宜清淡，少油，少盐，少糖。少吃垃圾食品，减少在外就餐，主食吃点杂粮，菜宜凉伴和清蒸，肉吃里脊肉和鸡胸肉，不吃带皮的脂肪含量高的鸡皮、鸭皮和五花肉，还有小肥羊和雪花牛肉等等。那还有什么办法减轻双下巴呢，少低头看手机，常常用手背拍打颈部，并有意的抬头仰望天空，这我在前两星期已专门说过此事，在此不在赘述，有兴趣可翻看前期所写，希望我的回答对你有所帮助，谢谢！
雪宁709
要想去双下巴，有以下方法：一、进行饮食运动治疗，全身减肥，双下巴自然而然就没有，其中饮食运动治疗，要有坚定的信念，持之以恒的毅力。三餐要吃七分饱，清淡饮食可以吃蔬菜、水果、水煮白肉、水煮胡萝卜，补充维生素，加大运动量，早晚可以进行活动，如慢跑、快走、打太极拳、瑜伽，有规律的作息，避免熬夜。二、在正规医院美容科进行微调整容，抽脂，可以把下巴多余的脂肪去除，达到美观的目的，手术方式安全可靠，前提患者不是疤痕体质，否则会留下疤痕。三、按摩的方法，将下颌上扬用双手从上往下按摩颈部，每天可以做多次，减少下颌脂肪堆积。
Ting姐来啦
双下巴都是因为超重或者肥胖引起的面部特征，不属于疾病，如果你想瘦掉双下巴，你可以选择减肥，比如一些适当的运动，跳舞，有氧减肥操，减肥瑜伽等等，另外脸部按摩也可以起到改善双下巴的效果。饮食方面尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的东西。
人生如戏h
坚持做肌肉锻炼。
1.把头仰，用手背拍下巴一百下。
2.张开嘴，把舌头伸出来，然后慢慢沿着上门齿、齿龈往后收，这个动作做三十次。
悦儿见
哎哟喂，这个问题好似为我独家定制一般的，38岁女人有双下巴只说明一个原因———那就是肥胖，而要去掉双下巴那就只有减掉身上多余的赘肉，让自己变得更清爽啊，而途径最健康也最难坚持的就是运动了，我也是且行且努力了💪
小青蛙小蝌蚪找妈妈
运动是必须的，运动的同时注意饮食的搭配，要不然就算双下巴没有了，但出现双下皮就尴尬了。
Cindyfox
少玩手机，多运动，能锻炼就去锻炼。还有就是少吃点吧！38岁年龄又不大！不正是好当年吗？说实话这个年龄段是最有魅力和吸引力的时候。成熟的味道
圣手拍
皮肤有双下巴，一是年龄大了，二是胖缺乏锻炼，首先要加强锻炼，第二要吃好睡好保养自己，通过自己的努力会好的
用户2671539177254
有很好的方法，可以私聊
