大家好，我叫黄褐斑，是色斑的一种，在我们家族里，还有雀斑、黑斑、晒斑、老年斑等兄弟姐妹，很荣幸，我被大家称为"斑中之王"，因为我很难治愈，而且容易复发，但我也因此受到很多人厌恶，其实我也有弱小的一面。
黄褐斑
先给大家介绍一下我的家族亲人吧
我的大哥老年斑，是中老年人很常见的一种良性皮肤病，早期损害为扁平的丘疹或斑片，表面光滑，随着年龄增大而逐渐增大，形成界限清楚的斑，表面可稍隆起，呈褐色或黑色。
二哥黑斑，又称"色素斑"，是女性朋友非常不喜欢的一种斑，主要多发生在面部，严重影响女性的外貌美观。
老年斑
小妹雀斑，是一种让人又爱又恨的斑种，有些人觉得长雀斑很可爱，但有些就觉得很碍眼。雀斑会遗传，往往在孩子小时候就有。在白种人中基本上95%的人都有雀斑。雀斑多数分布在鼻梁和鼻子两侧，常常是米粒到黄豆大小的褐色斑点。
雀斑
最后隆重介绍一下我自己，我除了叫黄褐斑，还叫肝斑和蝴蝶斑，伴有明显的色素沉着，有时候呈褐色或者深灰色，个别呈深黄色。我和皮肤是一致的，没有凸起，摸不到其他质地的改变，重点是不疼也不痒。
有人好奇哪些因素会吸引到我，悄悄告诉你
首先说一下内分泌跟物的关系
很多黄褐斑的女性都伴有内分泌失调的问题，我的形成与内分泌有关吗？
确实的这样的，但也不是所有的内分泌失调都会导致黄褐斑，严格来讲，内分泌功能亢进，雌激素分泌过量，雌激素去催化多巴释放黑色素，提高酪氨酸酶活性，大量黑色素蛋白被激活，使黑色素快速形成，孕激素促进形成的黑色素扩散、传导、沉淀，所以才有了我的出现。
再说一下紫外线跟我的关系
我的形成与紫外线有着很大的关系。虽然紫外线在很多情况下并不是引发我的直接病因，但紫外线照射后可以在短短几天之内引起我症状的加重。
化妆品与我有没有关系呢？
现代女性都喜欢化妆，把自己打扮的美美的，有人会担心化妆品中某些成分会对皮肤造成伤害，形成色素沉着，其实只要你用的化妆品不是什么三无产品，质量有保证，不带妆睡觉，那对皮肤的危害几乎可以忽略不计。
化妆品
说了这么多，那到底什么因素才是导致我出现的根本原因呢？
我的情况比较复杂，不是单纯某一因素的原因，像内分泌失调、紫外线、慢性疾病、口服避孕药等，都是致使我出现的原因。
要想彻底跟我说拜拜，就要做好2个干预
营养干预
现在人们生活水平提高了，各种好吃的食物都不缺，但也形成了很多不健康的饮食习惯，最好的方式就是饮食均衡，多吃蔬菜水果，肉类以瘦肉、鱼肉为主。如果偏酸偏碱的食物摄入过多，人体在自我调理的过程中会伤害一些组织器官细胞，时间久了就会造成疾病。
不要经常喝可乐、咖啡、奶茶等色素比较重的饮品，它们会加重色素沉着，建议白开水是最好的选择，如果想快速远离我，还可以在水里加一些鹿胎肽粉，它能抑制黑色素细胞的增长，切断我的主力军部队，还能增强皮肤屏障的强度，提供多肽、氨基酸等养分支持，有效防御紫外线的侵害。
防晒干预
前文中已经提过，紫外线会助力我的生长，所以防晒是与我抗争的关键。防晒霜五花八门，各式各样，只要挑选适合自己肤质的，防晒系数不低于30的就可以了。但再好的防晒霜，都比不过物理防晒效果卓越，把自己裹得严严实实，不让紫外线有机可乘。
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