糖尿病人常因不能自由膳食，不能享受人生乐趣，没有口福而悲哀烦恼。现就三个糖尿病人受限不能自由膳食的方面给您以中医养生指导。
(1)甜食：含有单糖或双糖的糕点、小吃、零食都非常可口，但其被肠道吸收后容易使血糖升高，而忌口甜食又会给糖尿病患者带来痛苦，尤其是酷爱甜食的儿童和青少年，这个矛盾如何解决呢？有三条措施：
一是在血糖控制比较稳定时，可以在吃饭的两餐饭中间或晚上睡觉前吃少量甜食；
二是要减量主食并要监测血糖；
三是在甜食的选择上，以不影响血糖或影响较小的甜味剂为好，如木糖醇、甜叶菊等。
(2)水果：不仅色、香、味俱佳，口感好，而且可以提供大量的维生素、纤维素等矿物质，水果中的糖类吸收较慢。糖尿病人吃水果的好窍门在于：避免含糖量高的水果，如香蕉、荔枝、红枣、柿子等，选择含糖量低的水果，如柚子、橘子、梨、苹果、猕猴桃、草莓等，血糖控制不好时应忌水果，吃水果的时间放在午睡后或晚睡前，吃水果后适量减主食；吃水果后加服1次降糖中成药。
(3)酒类：酒精能产生大量热量，而且很难被人体利用，所以常使血糖发生波动。但饮酒常是乐事，其掌握的适度是：避免饮甜度大的酒，如黄酒、葡萄酒。在血糖控制时，可以少量饮酒，比如白酒1～2两，啤酒1瓶。饮酒不能空腹，并减少主食量，1瓶500毫升啤酒相当于1两慢头。酒后也应加服1次降糖中成药。
糖尿病是一种全身慢性代谢性疾病。近年来，由于人们的生活水平提高，体力活动减少，糖尿病的发病率也逐渐增多。目前医学上治疗糖尿病主要采用饮食调理、中医治疗、口服降血糖药物治疗和胰岛素治疗等方法，其中饮食治疗对于糖尿病患者的康复十分重要。那么，糖尿病人的饮食应遵循什么样的原则呢？
慢 糖尿病人吃饭首先要“慢”。每次进餐时间不少于15分钟。细嚼慢咽有利于延长食物吸收时间，有利于降低餐后血糖，有利于减少下餐前低血糖的发生率，有利于锻炼咀嚼肌、锻炼牙齿，从而刺激大脑延缓衰老。
绿 多吃绿色、带叶子的蔬菜，满足这两个条件的蔬菜每天要吃不少于1斤以上。绿色富含维生素，绿色入肝，可以养肝、清泄肝火，能够缓解糖尿病人的口干、口渴等症状；同时带茎带叶子的绿色蔬菜能够缓解食物的吸收速度，从而达到“慢”能达到的所有好处。
杂 尽可能使饮食多样化，每顿饭的品种不少于5种。人类是杂食动物，吃的丰富多样，才能吸收到各种营养元素，不可偏食，偏食容易导致营养失衡，同时也会引起身体阴阳失衡，引起疾病。
和 根据自己的体质情况、季节变化，因时、因地、因人的选用食材调和自己的体质，这需要在专业医生的指导下科学进行。自然界是“三山六水一分田”，我们人体的饮食结构也应是这样，三大营养物质的比例大约应是：3份蛋白质、6份碳水化合物、1份脂肪。从中医理论上说，这就是人与自然的和谐统一，真正实现天人合一。
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