藝術塞洛匹
你發現自己的進步微乎其微。知道嗎？這就是你最大的進步。
你懂得了審視自己的缺點，面對自己的不足。
這就是你一直經歷到現在所終於領悟到的。
你很棒，你已經不需要再責備自己。
因為下一步你該試試積極地克服那一丁點不足你就很完美了。
沾沾心理學
老左心理工作室非常高興回答你的提問。
你的這個問題我從三個方面來回答。
第一，一般而言，每個人都有心理問題，但我們都有自我調適能力，可以經過自我調適自己解決，或者請家人、朋友和其他社會支持幫助我們擺脫心理困惑；如果通過自我調節或其他社會支持還沒有解決的話，那我們就要求助專業人員，即心理諮詢師的幫助了，即你說的這個“瞬間”。
第二，當我們遇到下列這些“瞬間”時，也會需要心理諮詢，一是環境環境適應問題，二是自我認識問題，自己的認識與他人的評價不一樣；三是人際交往問題，我與同事因工作問題產生矛盾，一時無法調和時；四是婚戀情感問題，五是親子關係問題，六是職業發展問題、七是挫折衝突問題、八是生活壓力問題、九是心理危機問題等自己覺得扛不住，需要他人幫助時，我們會尋求心理諮詢的幫助。這些問題是我們在生活中隨時都能遇到或者發生的，有些我們自己可以解決，有些可以請其他人幫助解決，但是有些問題，例如家庭問題，你與妻子的關係出現的障礙，誰都不想讓，你非常煩惱，在這種情況下我們只能求助心理諮詢專業人員，請他們站在旁觀者的立場幫助我們分析。
第三，我是心理諮詢師，在專業發展中經常會遇到職業發展的問題，例如如何處理生活與心理諮詢的衝突，再比如心理諮詢中的雙重關係，在心理諮詢室外遇到來訪者該怎麼辦等問題時，我很困惑，就需要心理諮詢（心理督導），請我的督導老師幫助我解決，我每年每個月都需要一次心理督導，讓我的督導老師幫助我理清有些職業發展、自我覺察、職業倫理等問題。
老左心理工作室
人在感到困惑迷茫又無所適從的時候都需要心理援助。就像當下的非常時期耳聞目睹的人們談毒魔色變，一批批不顧自身安危的醫護人員和一批批被病毒感染的人群與病毒抗爭。感染者有的無奈的失去了生命，還有為了延續他人的生命而不幸感染而失去生命的醫護人員。。。令人恐懼。一時昔日繁華的街道成了空殼一般的寂靜。店鋪商場大門緊閉，無車輛的鳴笛聲也見不到行人。家家戶戶閉門不出。一連一二十多天的禁閉。。。感謝國家政府採取的明智措施，感謝醫護人員的辛勤付出。如果不是有國家的強大和有眾多的為人民和社會無私奉獻的人們，人們都會有心理上的困惑。需要心理援助。終於等到了可以鬆一下的時候了。期待人們善待自然和自己。
健康9161
說話的是誰呀壞蛋就會覺得其他人都會說話了的樣子吧但還會把自己看看到時候就應該是就會被打了的樣子吧所以說話的時候就應該是找事情都不知道啦嗎忘了吧所以才能賺錢了的時候才能給力的樣子吧但需不需要別人就可以說話了應該是找事兒的樣子吧但還會覺得其實就是因為誰都不會說話了的時候就會被氅死了的樣子吧
doudou562
一、當自己覺得做什麼都沒有興趣，沒意思的時候，我會尋求幫助。二、情緒崩潰狀態，感覺過於壓抑，需要宣洩情緒的時候，還是找心理諮詢師比較好，不用擔心別人知道（保密協議），感覺比較安全。三、工作上出現很嚴重的問題也會去尋找幫助。
心靈之窗鑰匙
我不用心理諮詢，我有絕招，我相信，不管遇到什麼事，我就會安慰自己:明年的今天不會是這樣啦！
