高级体脂管理师永哥

早晨洗头不是选着性的问题吗？这能有什么科学依据？早晨洗头就是衰老的表现，那我一辈子都不选择早上洗头是不是就代表我没有衰老？真的不知道这样的逻辑是怎么得出来的，衰老并不能根据一个行为就能得出肯定的结果，而是多方面的情况综合才能得出肯定的结论，因为人的身体是一个整体，衰老就会是整个身体一起衰老，并不会单单只是某个部位。不可能出现你的左手五十岁右手六十岁这种情况，就算是衰老，也不可能通过一个地方的变化来判断，早晨洗头并不代表是人的衰老的表现。也没有任何科学依据，没有认可理论能证明早晨洗头是衰老的表现。所以，题主每天早上都可以早起洗头，然后出门，你不会变老，也不会变油腻。

国华时尚

辟谣：早晨洗头不会导致衰老，这一物才是导致衰老的“真凶”

网上有传言道，早晨不能洗头，会导致皮肤衰老，其实这是没有科学依据的，洗头能减少头皮负担，有效清除头皮脏东西，按理说是好事，但洗头不正确，特别是洗发水用错，才是导致衰老的“真凶”。

很多人可能因为头发易油腻，所以选择早晨洗头，这样出门头发就可以蓬松一整天，不至于晚上洗第二天起来塌塌油油的，但是千万不要过度清洁，会破损头皮皮脂膜，洗头那一小段时间头皮是清爽的，但很快又变油腻，每天都洗头的话，皮脂膜无法修护，油头永无止境。

而且市面上很多的洗发水，其实都是由多种化学成分组成，如月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠、聚二甲基硅氧烷、甲基氯异噻唑啉酮这些，对头皮具有一定的刺激伤害，易损伤头皮并且渗透头皮层内沉淀形成化学毒素，使头皮细胞、毛囊活性减弱萎缩死亡，头发油腻不断，脱发也随之到来，最终造成头皮衰老，慢慢脸部扩散至全身。

记住2点，早晨、中午、晚上洗头都可以，不伤头皮，延缓衰老

1、不要频繁洗头

头发容易出油，更加不能频繁洗头，会陷入永无止境的油头当中，科学表明，油头1周7天洗头频率在2-3次最佳，减低对头皮皮脂膜损伤，恢复水油平衡，可减少头皮出油。

2、选无化学成分洗发水，如异 株 荨 麻 植 物 洗 发 水

成分皆是天然物，无化学成分添加，持bio有机认证，安全性非常高，主打9大养发植物，其中异株荨麻、问荆、迷迭香、牛蒡根、蔺花香茅具有极佳的控油效果，同时还含有丰富头皮必须所含微量元素氨基酸、蛋白质、维生素，能有效滋养头皮抗衰老。

2点小建议，希望对大家有帮助！

益生坊

从中医角度来讲，并不推荐早起洗头。早上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。

居家的老年人可以中午洗头。年轻人最好晚上洗头，但不要在睡前洗，应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗，就要吹干头发再出门。

早上洗头好不好？

早上洗头不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

尤其是在寒冷的冬季早上洗头，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要记得洗完头后擦干头发或者吹干头发之后再出门。也提醒你的爱人注意，洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚进入体内，造成罹患头痛、颈腰背痛的后果，甚至引发一些疾病。

Linxin

如果从油腻的角度来说，年纪大了确实爱出油，头发一天就非常油了，也确实是衰老的表现~

很多年轻人天天早上都会洗头，主要是睡觉醒了发型会改变

年轻人，尤其是上班族，大部分每天早晨都会洗洗头，精神提神是一方面，保持发型才是最主要的。

如果发型太乱，会影响在公司的形象，对于他人也是不尊重，所以目前大部分年轻人都会早上洗头。

而这，并不是衰老的体现~

随着岁数的增加，身体亚健康严重，头发容易出油，洗头确实意味着衰老

很多人年轻的时候头发并不怎么出油，而随着岁数的增加，体内油脂分泌旺盛，或者脾虚导致湿气重，这些也会让身体分泌更多的油，而大部分油都会分泌在头部，脸和头发是重灾区。头发油，头发稀，早上不洗头怎么见人~

而这，确实能从侧面说明早上洗头有些衰老了~

早上洗头到底有没有害

很多人认为，早上洗头对身体不好，其实这是一个错误的看法。人体早上睡醒又不会马上洗头，等待一会血液循环正常以后，洗头并不会导致什么问题，相反，早上洗头一天都会精神。

至于有些人早上洗头会头痛，这是因为头发没有干出门，受风了~

晚上洗头对身体也没什么什么影响，只要不湿头睡觉就行，吹干以后还有助于睡眠呢。

头发为什么爱出油

很多人早上洗头就是因为头发爱出油，那么头发爱出油是因为什么呢？

第一就是饮食原因，饮食多以脂肪为主，爱吃肉，不爱吃菜，这头发不出油才怪。

第二就是经常熬夜的人，头发爱出油，这点在熬夜通宵以后最明显。

第三就是缺乏维生素B，很多人喜欢吃快餐不吃正常的蔬菜水果，导致身体缺乏维生素B，尤其是喜欢吃油炸类食物的朋友，高温以后，所有的维生素基本都破坏了。

所以，想要从根本上治疗头发爱出油的毛病，少吃肉多吃蔬菜水果是第一，另外就是不要熬夜，减轻生活上的压力，另外一定要多运动，有助于油脂代谢的加快！

喜欢请帮忙点个关注，每天推送有意思有知识的文章给您！

养拉布拉多的老中医

冬天会非常的寒冷，所以造成洗头发都是一件很烦恼的事情，不加以重视可能会很容易着凉，使人出现感冒生病的情况，并且冬季头发会极易产生头屑、脱发、干枯等现象。关于头发，有人说人衰老的表现是早晨洗头，其实这并没有依据。

但是，也有人说早上不能洗头，否则不利于人体的健康，那么到底能不能洗呢？下面就来看一下吧！

一、早晨洗头对身体不好，会损伤身体健康？关于这个你最好了解清楚！

很多人认为如果早上洗头发，会影响阳气，从而不利于人体的健康。事实上，没有这样的根据和严重性，所以不管是晚上还是早上洗头都是可以的，如果是正常人，一般不会出现什么大问题！

不过对于洗头，的确有几个时间段不适宜洗头，譬如饭后，身体正在消化中，血液都聚集在肠胃里，此时洗头极易造成大脑缺血缺氧和消化不良的情况；还有在喝酒之后也不适宜，否则可能会使人出现头晕、呕吐、反胃等现象，所以要避免！

另外，如果是有血压波动较大和心脑血管疾病者，最好避免在早上洗头。

二、洗头的注意事项，这里需要强调一下！

1、水温要适宜

因为温度太高会过度舒张头皮血管，太凉又会造成血管收缩，而且血管无论是过多的舒张还是收缩，人体都会出现一定的不适感，尤其是对于患有脑血管病症者，可能会导致出现头痛头晕的情况。

2、洗头次数别太多

建议寒冷、不怎么出汗的时候，最好隔天洗一次头发，油性发质的也可以这样，因为洗头次数过多，会很容易加剧头皮的缺水情况，那么头发出“油”会更快。

而若是干性和中性的发质，建议2-3天洗一次，老年人或小孩洗头的次数应该更多，建议可以一个星期吸1-2次。

在冬天的时候，建议选择滋润保湿作用的洗发露，还有希望头发后，不管是外出还是睡觉，一定要完全擦干后再进行。

以上便是关于洗头发的一些事情，希望对大家有所帮助，同时加深大家对于这方面的认识！

康爱多每天为您推送各种专业健康的知识，让你了解更多的健康资讯，走出用药误区！

康爱多掌上药店APP

啊哈？？？大概，应该，没有什么科学道理吧~

像是我啊，从初中开始就早晨洗头了，主要的原因就是因为晚上洗完头以后，不管是不是吹干，第二天早上头发都会变成乱七八糟的一堆，而且头发经过一晚上和枕头摩擦之后感觉又变油了，洗了等于白洗，所以干脆就早上起来洗头了。

反而是现在年龄大了日渐懒惰，觉得早上多睡十分钟比发型更重要，一般都会选择晚上洗头了。

不知道是不是很多人都和我一样哈哈哈。

所以呢，是否早上洗头还是取决于个人的发质和生活习惯，和衰老没啥关系，和头发是不是爱出油倒是可能有关。

头发爱出油的朋友，哪怕只是提前一晚上洗头，第二天早上都能收获一个大油头。

头发爱出油这件事，一方面是和遗传有关，有人天生皮脂就是爱分泌油脂。另外也和饮食、生活习惯还有洗头频率，洗发水选择有关。如果头发太油，可能需要改变一下饮食习惯了，少吃油腻辛辣的食物，保持规律的作息，好的心情等等~

然后呢，也不要过于频繁的洗头，根据我的经验，头发洗得越勤越容易出油。洗头的时候会把头皮的油脂洗掉，相当于皮脂总是处在“缺油”的状态当中，自然也就更容易分泌油脂了。

最后还要选择适合自己头皮和头发的洗发水，但是真的很难找……哭泣~

希望我的回答能够帮助到你，觉得有用的话就点个赞吧嘻嘻。

不吃肠的大肠

凌晨3:00到早上10:00的时候可以算得上是我们头皮毛孔处于张开和松弛的状态，如果在这个期间洗头的话，很容易使我们的发根出现中断。你在洗头发的时候使用了一些洗发水，松弛毛孔，那么就会发生一些堵塞的问题，还会影响到头发的自然生长，洗发水一般都有化学产品在里面，通过细小的毛囊就会进入到我们的头皮表层，加重脱发。如果有条件，洗头可以在上午10点以后。

养发达人0308

　　从中医角度来讲，并不推荐早起洗头。早上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。居家的老年人可以中午洗头。年轻人最好晚上洗头，但不要在睡前洗，应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗，就要吹干头发再出门。

　　很多人认为如果早上洗头发，会影响阳气，从而不利于人体的健康。事实上，没有这样的根据和严重性，所以不管是晚上还是早上洗头都是可以的，如果是正常人，一般不会出现什么大问题！不过对于洗头，的确有几个时间段不适宜洗头，譬如饭后，身体正在消化中，血液都聚集在肠胃里，此时洗头极易造成大脑缺血缺氧和消化不良的情况；还有在喝酒之后也不适宜，否则可能会使人出现头晕、呕吐、反胃等现象，所以要避免！

　　最好的方式是中午洗头，但很多人因为需要工作没办法做到，但最迟的时间也应该是睡前2小时之前，记得洗后尽快吹干，且洗后不要吹风受寒，确保睡前完全干透且头部毛孔闭合。

皓妈皓爸

没有科学依据，早上有洗头习惯与衰老没有直接联系。

早上起床后冲个澡洗头发是个人习惯而已，尤其是年轻人早上起来要去上班，把个人卫生搞干净，激发了自信心精神倍爽，更好迎接新一天的工作。

不过，需要注意的是每天早上适当早起几分钟，活动一下身体让全身血液循环活动起来，再洗头洗澡最好，而且洗头洗澡时间不宜长。

因为，早上刚起床人还在朦胧状态，血液粘度高而且循环慢，一下就用温水洗澡洗头，人体不适应也易感冒，尤其是洗头后头发要吹干再出门，否则易受凉受风寒。

陈一222

早晨洗头做发型会让人看起来精神抖擞，清爽有范，所以很多年轻人都喜欢选择早晨洗头。但由于早上时间紧张，很多人都会洗完头没等干透后就选择出门，尤其是在有风雨的日子或是寒冷的日子，头发没干毛孔未闭合的情况下很容易被风邪湿邪和寒邪入侵。当然短期内是不会有什么大的影响，但长期养成这种习惯的话，则会慢慢出现怕冷，怕风，头痛，尤其是见风即头痛，体寒怕冷，易感冒易肥胖，女人甚至会出现宫寒导致痛经子宫肌瘤或生育困难等问题。

这个后果其实是蛮严重的，冰冻三尺非一日之寒，刚开始觉得不痛不痒无关轻重，等真正发现身体不适时，很多人也根本联想不到跟洗头的习惯有关。最好的方式是中午洗头，但很多人因为需要工作没办法做到，但最迟的时间也应该是睡前2小时之前，记得洗后尽快吹干，且洗后不要吹风受寒，确保睡前完全干透且头部毛孔闭合。

养成好的生活习惯，非常关键。

關鍵字: 健康 科学 衰老