武漢聯信家房產
作為一位近二十年的瑜伽修習者和瑜伽私教，體會是：剛開始的時候，請一位專業的教練、會帶你快速入門並且養成良好的運動習慣。就像我剛學完車，就花錢請了一位陪練師傅。這位師傅原來開過出租車，對魔都路況、交通規則非常熟悉。這樣我最快的速度實操上路，沒有新手的膽怯。在市內跑了幾次後就一人上高速了開車到外地。健身也一樣，不僅教你規範的動作而且避免運動損傷。人人都有惰性，剛開始一定頻次的練習會敦促養成好的運動習慣。後面可以自己練習，或者在離單位或家選擇合適的瑜伽館及課程練習。總之，健身教練是領路人。花錢買時間，值得。
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