芦方文
人的生活离不开具体的自然环境，社会环境，家庭环境，养生知识必须从每个人的具体情况出发，不能拘泥于某些书本上的或某些人的理论，人的精力是有限，理论必须拿去社会上实践，符合社会需要是正确。养生知识也是这样的！
壮乡老韦
大家好我是小普
很开心为大家回答问题
养生是什么？养生就是保养生命。如何保养？我们老祖宗总结出来的经验就是。黄帝内经，人人可读，人人可学，这不是医学这就是养生，遵循自然规律，日出而作 ，日落而息 。该睡睡，该起起，该吃吃，该干干，遵从自燃。
现在很多懂专业的都在，贴着最贵的面膜，熬着最不该熬的夜，喝着伤害身体的饮料，喝着啤酒撸着串儿，吃着最好的保健品。早上不起，晚上不睡，早餐不吃，晚餐吃撑。男士腆着八个月的大肚子。还美其名曰，现在都这样。这些生活方式都知道不好，却都在做着。你说他们不懂吗？懂，都懂，因为今天肚子大了，明天不会死，今天熬夜了，明天不会吐血，所以心存侥幸。
养生不是专业知识，是观念，观念一改，所有都不是问题
没有一个长寿的人，是学过专业知识的，长寿是因为热爱生活。所以养生保健在生活里，不在专业里
希望我的回答能够给大家带来帮助 谢谢！
游戏控小普
关于养生，却是一个很难讲好的话题。我以为：其一，养生首在养性，使自己先静性，使自己有悟性，使自己要耐性，使自己有自信，不要成天桤人无事忧天顷。其二，养生重在修德，对世界，对社会，要有正确而普世的价值观念，要高尚，不低俗；要优雅，不卑鄙，常保心灵纯洁。其三，养生也应养身，不暴饮暴食，往往病从口入；时常注重健康，生活有规律，事事有节制。其四，注意听取专家意见，但不盲从专家意见。
草堂风韵
生命诚可贵。随着生活水平的提高，大家对于养生的话题关注度越来越高，养生的知识五花八门，什么养生专家层出不穷，养生的五谷磨房应运而生。不管哪种养生方法，终归有一个前提，那就是，因人而异，没有一种养生方法适合每个人。
那到底如何养生？我们别信那么多道听途说的，一个人的寿命长短是受多种因素影响的，养生只是廷长寿命的一个方面，若一个人本身身体基础差，仅靠养生来廷长寿命也是有限的。我们平时只要做到，适度锻炼，，合理饮食，荤素搭配，心情舒畅，笑口常开，积极乐观，就可以了。
知秋144466680
凭借着自己几十年的经历，感受，努力学习健康的生活生存基本知识是养生的关键。
生活中充满刺激和诱惑，减少欲望，增强控制力
谁都别轻易相信，要相信基本科学，学习掌握人生知识
乐己乐人，快乐生活。活到老学到老，相信自然，五福临门。
秋天的落叶xufa6428
《主性命者在乎人》
《黄帝内经》说:”主性命者在乎人，去性命者亦在乎人，养性命者也在乎人，何则？修短寿天皆人为。”说的就是养生靠自己。养生知识就在我们前人的经验积累传承中，2500年前的《黄帝内经》是一本取之不尽用之不竭的养生教科书，囊裹了全部养生之道。所谓养生专家，就是对养生之道，学的好，掌握的好运用的好。有专家传授，加持，指导 ，养生可以少走湾路，事半功倍。但是，这不是绝对的，没有专家，加持，指导 ，除一些个别的特殊功法和运动需要外 ，自己照样可以养生.。可以从医学书本上学，从别人经验中学，最根本的是从自己的养生实践中去学，去悟。不断总结提高和完善。就是有专家加持，指导，也离不开自己的作。”外因是变化的条件，内因是变化的根据。”所以从这个意义上讲，养生并不神秘，没有专家加持，照样养生，有什么不敢信的呢？
用户zhulien556
对于养生知识一是看古书上传统的养生知识，二是相信自己的养生知识的理解和使用效果。对现在的专家讲的，认知的我轻易不相信。我听课也是多方听，最后通过实践在选择应用。因为现在有些专家讲的朝令夕改无法相信，有些为了钱是厂家的代言人。
用户4137194420541
对待养生知识，相信不相信只凭自己的感觉了，而不是依据不依据有没有专家支持，因为不知道专家是真是假，也不知专家是否被利益绑架。再说现在的专家说的也不一定代表科学。几年前，看了一个专家的文章，讲的是炒菜时油不要烧的太热，因为油温过高，会产生致癌物，觉得也是有道理的，准备以后炒菜掌握油温低一些。可过了没几天，又一专家说，炒菜时油温要高一些，油温低杀不死油中的致癌物。不知听谁的意见好，干脆就按自己意愿操作了。所以也不相信这类专家了。
焊接加
养生之道；一切按季节，吃四季新鲜肉鱼疏菜，水果。不吃返季节菜，不吃转基因食品。老龄化的人多吃红烧肉健脑，老汉多和异性少女保持沟通、接触、交流，保持心态年轻，经常听音乐。
明廷和
假如一位老中医教∴给你养生知识，用什么药和什么食疗及体育锻炼。但是你又碰见一个导弹专家告诉你，这些养生药是不能吃的，吃到身体里会有导弹的杀伤力。你能告诉我，你是信专家的还是信医生的？
