正正Max
家人嘴要吃，但又不高興買，燒，己經習慣為他們服務，不服務一家人直吵吵鬧鬧。只能做到不殺生，不活殺。
紫雲一號
我也曾經吃了三年純素，平時做飯也有做葷菜給家人吃，剩下來的肉菜，第二天端出來給家人吃，有天孫女告訴我：奶奶，爸爸叫我不要吃您的過期肉。買回的魚肉，真金白銀的花，辛辛苦苦的做出來，真的捨不得倒掉，無奈的我現在除每月初一十五這兩天吃素，每天早餐吃素，其他日子葷素都吃啦！
相知倍真惜
你好！首先你要明白：你吃素是可以的，你有自己選擇的自由和權利。同樣，家人吃葷也是可以的，他們同樣有選擇的自由和權利。
我們再來看看你內心的矛盾：因為要給家人做葷菜，加大了你做菜的工作量，因而導致你內心衝突。顯然是你在給家人做葷菜的時候是不情願地。
這看起來是素菜和葷菜的問題，但本質上是一個家務分工的問題。做菜的工作量，超出了你的心理預期。我們可以從以下幾個方面想辦法。
一、給家人分配一些做菜任務。如果自己內心已經對做葷菜不接受的話，可以將這個任務分配給家人。當然這個分配任務並不僅僅限於做葷菜，可以靈活多變。比如說：可以你做素菜、讓家人做葷菜；也可以你洗菜、切菜，讓家人炒菜；也可以你洗衣、拖地、讓家人做菜等等。要與家人溝通協商，各自選擇自己擅長和喜歡的家務，儘量讓每位家庭成員達到內心平衡。
二、給自己放假，拒絕做葷菜。如果有勞動能力的家人，既不願意分擔家務，又要吃葷菜，你可以拒絕做葷菜。你不能一味討好他人，要懂得拒絕。家人要吃葷菜，他們自己可以想辦法：比如說他們可以出去吃；也可以自己做；他們也可以忍著不吃等等。各人自己對自己的吃喝負責，你不要全攬在自己身上。
三、讓做菜的過程充滿愛和幸福。如果是家裡其他人不方便分擔家務，比如說寶寶還小，老人身體不適，老公在外地等等。這個時候你就要學會調整自己的心態。其實給家人做飯的過程中，很多人都能體會到樂趣，能體會到愛和幸福。當你心甘情願的做飯菜時，做菜其實也是一種幸福的享受。
沐星語心理
其實，可能自己的內心在埋怨:你們為什還吃葷，吃葷不好，別殺生了！吃素吧！
可以反過來體會下:瞧瞧你堅持吃素，你不知道吃素沒營養！人是雜食動物，需要吃肉補充優質蛋白！別傻了，跟我們吃肉吧！
體會下當別人說自己吃素的各種不好時，心理什麼感受？自己喜歡這種感受嗎？會做出怎樣的回應呢？自己會聽他人這樣質疑和否定的勸阻而改為吃肉嗎？
應該不會對吧。放下對家人吃葷的不滿，他們吃得很香的樣子你看了應該感到開心，因為他們很快樂。享受自己吃素的美好體驗吧。自己管好自己，不去幹涉或管控別人。給家人做飯的時候可以分開灶具，備兩份唄。
當自己放下想強制別人吃素抱怨別人吃葷的念頭時，去欣賞對方以自己的方式獲得的快樂時，自己自然就放鬆和享受了，內心裡也就沒了矛盾。
再就是，飲食貴在均衡，即使吃素，也要注意優質蛋白的補充。可以觀察下僧人和道家人的體質差異。吃素如果不講究均衡，可能也避免不了脂肪肝、血糖高、血壓高等代謝性問題；同樣家人吃葷也是，做好均衡搭配，不然也會有上面的代謝問題。
健康就好，不管喜歡吃什麼食物，凡事都有劑量的內涵。人的身體也智慧，不用頭腦去管控，而是用心去享受，享受每一道入口的食物，享受每一次為家人做飯的樂趣，享受每一天和家人相處的時光。
我自己也不愛吃肉，會注意均衡搭配，同時也會跟家人做帶肉的食物。感恩與珍惜當下。
泉水叮咚009
做葷菜前默唸一道咒語“嗡嘛呢乏幾里吽”，可以減少動刀帶來的罪過，三遍或七遍，路過菜市場魚禽類攤販前同樣默唸，手觸碰肉類或吃酒席都可以心裡唸誦此咒，這個咒語海濤法師曾講過，功德很大，另外還有根本咒和隨心咒。
大慧科技
心中所想不是為了自己就好，要想著，我不吃，但是家人需要補充肉類的營養。不要想著自己如何如何，換個角度，此時此刻我這是一個為了家人健康的主廚。
保福軒凌羽
執念，吃素就是吃素，吃葷就是吃葷！你選擇吃素是你個人的選擇！那反過來想想，他們都吃葷，你一個人吃素，他們會不會煩你呢？沒有對錯，沒有好壞！心外無物
老林燴
這有什麼？做兩菜就得了。四十五歲之前我吃東西可刀了，肉，只吃豬肉，菜還分怎樣吃，但是我從來就不因我不吃，也不給愛人，孩子吃，買兩個鍋，分著做。所以說什麼都不是問題，看你怎樣解決，沒有必要成心病。
桂珍
如因信仰（不殺生）而茹素：“行方便法門，不著實像，為家人做葷菜，也是積福行善”
如因個人原因（身體體質情況）：真誠溝通，請他們自己想辦法。
薛藝
你吃素家人接受嗎？接受表示他們遵重你的生活。他們吃葷，你很矛盾，你覺查一下，你是不接受葷菜還是不接受他們？如果是不接受菜，你就想，反正菜不是你吃。如果是不接受人，需要你深入思考，接納了他們，你就接納了一切，什麼都不是事。
