笑笑的麦子

今天我分享4个自己的经历：

1、第一个是朋友有次请我吃虾吃虾涮火锅，两个人买了个118元的套餐，其实菜量两个人吃是可以的，但是最后我们都撑的不行。虾吃虾涮火锅是先有一锅超美味的大虾，我们买的套餐的虾锅是小锅，两个人吃足够了，套餐里还包括一份肉，两份蔬菜任选拼盘，一份拉面，一份水果沙拉，调料和饮料是免费的。其实小锅的虾挺多的，里面还有土豆条和玉米，虾吃完后服务人员会在虾锅加上火锅汤，开始吃火锅，其实我们把肉和菜吃完的时候已经有点撑了，但是每次我吃火锅都会吃拉面，然后我们就把拉面煮了，吃了半碗面的时候我已经撑的不行了，然后就特后悔自己贪嘴，哈哈哈。

2、第二个是小龙虾季节来的时候，有去海鲜市场看见小龙虾在搞活动，买三斤送1斤的活动，然后我就买了3斤，加上送的1斤一共4斤小龙虾，到家后处理好小龙虾后用调料直接做了4斤麻辣小龙虾，原本想着是吃一半留一半下次吃，结果吃着越吃越嗨，到最后全部吃完了，结果就是又麻又辣又撑，还撑的不行，这次经历很难忘。

3、第三个是有次不想在外面吃火锅，自己在超市买了火锅底料和蘸料，一份牛肉，脆豆腐，娃娃菜，茼蒿，蒿子秆，土豆，平菇，粉丝，还有方便面，自己用小的电饭煲开始吃了，其实也是前面吃的挺嗨，最后吃的差不多的时候又煮了一份粉丝和一袋方便面，吃完就撑的不行了，完全是撑的难受的程度，没办法，自己选择的自己受着，想哭

4、第四个经历是有次呷哺呷哺的活动券，满100减50，我都店后点了一份套餐，套餐包括一份肉+一份蔬菜拼盘+一份拉面+火锅调料，但是还不到100达不到满减的活动，然后我就又点了一份蔬菜拼盘和一份毛肚，本来一份套餐一个人就吃饱了，但是我又点了很多，最后也是吃的撑的难受的程度

北漂郭小呆

一提到吃撑，就想到吃自助餐了！我们经常约起来去吃自助，记得有一次一个新开业的海鲜自助餐一百多一位。我们打算晚上去吃，中午就都没吃饭就是为了晚上把它给吃回来！晚上我们到了地方，我去人还挺多的，等了一会才轮到我们进去用餐！我们是两个人，各拿各的。我一上来感觉可饿了，就捡贵的海鲜拿、大螃蟹，大龙虾还有各种扇贝，他们这全都是做熟的直接拿了就可以吃了！然后又拿了肉类和蛋糕点心水果之类的，吃了大概有半小时多吧！感觉还没吃饱，正好听见有人说还有现烤的牛排和羊肉串，我顿时直接起身就去领牛排，因为我长这么大还没吃过牛排！听人说吃西餐牛排很贵的，这次一定要多吃点！到我了我说我多领几份牛排，工作人说每次一人只能领一份，我把领完的牛排和羊肉串放到桌上！又赶紧回去领，来来回我领了四份牛排和羊肉串！我同伴领了两份，因为没吃过牛排，用刀和叉子还真用不习惯！我直接用筷子夹起就吃了起来，牛排还真不小的，邻桌的女孩看着都笑了！反正也不认识，我就接着吃我的，没搭理她！吃了一会了，然后感觉有点渴，就去拿了一瓶饮料大口喝了起来，这一喝坏了，感觉吃不下去！这时桌子上还有两份牛排和三份羊肉串还有些别的。要是吃不完押金也不退了！为了五十块押金，我同伴把三份肉串替我分担了！人如果要是吃饱了，真是山珍海味也吃不下了！可还两份牛排我是一点一点应塞进肚子里面去了，此时用餐俩小时也马上就要到了！就喊服务员签字，还剩点糕点还一点别的肉，服务员不肯签字，说浪费的太多了！我是吃不下了结果又让同伴吃了点，最后给服务员好说歹说把字签了，顺利的把押金给退了！结果由于吃的太撑，感觉肚皮就给快爆了似的，那个难受啊！就差点扶着墙走了。到晚上到家后撑的几乎一夜没睡着啊，俗话说吃饱撑的，真是真实的体会的吃饱撑的那酸爽那个滋味啊！现在还真是回忆犹新啊！

顽强的小二

肯定有，而且上周刚刚这么经历过来的。

过完年之后控制饮食就没有碰主食，连续21天。自己又特别喜欢面食。不知道有没有跟我同样经历的，大姨妈快来了就特别想吃东西😄好嘛，我就在头条上看各种美食，各种低脂的食物，减肥嘛，我就决定自己做。

第一款：红糖糍粑

软糯香甜，真的特别好吃😋

第二款：黑全麦包子

是用黑全麦面粉做的，馅是用鸡胸肉做的，一口气吃了好几个，明明吃饱了可是还是想吃

第三款：青团也叫清明果

做完我就吃了三个，下午拿出去给朋友吃，我又吃了一个，晚上回家做咸的，又吃了两个，真的忍不住。

吃这些尤其都是晚上吃的，不吃饱不吃撑绝对不罢休。虽然一周时间让我体重回来5斤，不后悔，至少我吃到了，吃满足了。减肥就是女人一生的事业，有时候就是为了更好的吃😁

觅食秋

有，吃自助餐，撑到扶墙走，那种痛苦的经历让我至今难忘。后来几天再听到“吃饭”二字，心里就难受。几年前我获评一个项目的先进代表，在省城五星级宾馆参加表彰，吃住三天，那真是皇帝日子，现在想来，是自己没有当皇帝的胃。

还没有去的时候，向往许久，去过的人主动当向导，海鲜要怎么吃，住的地方有哪些新奇的东西。到达之后，发现那个酒店用餐和所有的高档自助餐一样，除了海鲜，还有中餐、烧烤、西点，应用尽有，不同的是顾客非常多，如菜市场一般，人头攒动，熙熙攘攘，用餐人员不停的取餐，服务人员不停的上餐，食物新鲜，味道当然美了。

第一餐，放开肚皮吃，一副我就是来享受的心态，专挑平时少见的海鲜吃，那种五颜六色的生海鱼，从来没吃过芥末的我，还蘸着芥末吃了，虾蟹都先晾一边了。然后就吃西点，平时10块钱都买不到巴掌大一块，今天先吃个够。接着就是各类饮料，水果，大鱼大肉，吃到实在装不下了，腰都不敢弯，扶着电梯回房间休息。洗完澡，肚子很难受，于是在房里来回走动，希望能消耗一些能量，这个晚上没怎么睡。

第二天早餐，因为赶时间，喝了一点豆浆。到了吃中饭，肚子又腾出一些空间来了。又开始猛吃，主攻烧烤，然后所有没尝过的都试了个遍。好了伤疤忘了痛，中午撑到了，吃完到街上逛逛，感觉还好，下午接着开会。

第二天晚上，又开始吃了，我端着盘子思考，这一餐吃什么呢，看着那滋滋的牛排，我就夹了两块，然后为了对得起自己，开始吃虾蟹，之后又是饮料，晚上又睡不着了。

第三天，我什么都不想吃了，早餐吃了点白粥。到中餐的时候，我甚至不想进那个餐厅了。

现在我终于明白，古装剧里的皇帝为什么都爱吃民间的泡饭之类的了，山珍海味也会吃腻。以上就是我吃撑的一段经历，与你分享，后来我再也不敢糊吃了，一次深刻的教训。

风拂柳厨房

肯定是吃自助餐呐！13年过生日，下班后和老公一起去好伦哥吃自助餐，都是现成的，直接拿着吃就可以。我记得当时为了吃自助餐，中午都没吃饭😂。那天人好多呀，排队付款进去之后就开始自己取餐。

晚上没有什么事情，再加上和老公一起过生日，心情比较好，边说边吃大概有两个小时。要回去时，坐着还好，但是一站起来，胃涨的特别难受，站起来都费力。

后来自己也学习了一些自助餐捞本攻略，给大家说一下作为参考。

1、去吃自助餐时间一定要充裕 。

2、观察地形。每家自助餐都会有自己主打的几道招牌菜，一般都是店里的门面，这些菜决定了餐厅的地位，观察这些菜在什么位置，最好坐的近一些，这样可以方便有新菜上来之后，第一时间赶到。占领了某高地就等于胜利了一半。

3、快拿慢吃。见到好的东西就一定要第一时间拿过来，不然就被别人抢了。之前去过一家自助餐，扇贝粉丝限时供应，每一张小票只让领一份，一到供应的时候，大家一拥而上，你不抢根本就拿不到，所以要快拿，拿到了之后再慢慢吃。

4、不要喝饮料！不要喝饮料！不要喝饮料！重要的事情说三遍。饮料太占肚子，如果非要喝，千万不要选那些便宜的，一定选一些比较贵的，并且最好是放在最后喝。不求最好但求最贵！

5、不要吃主食。米饭、饺子、蛋糕都往后排，最好是不要吃，这些都太普通，平常我们就能吃到，既然吃自助餐，就吃一些平常吃不到或者比较贵的一些菜。

6、多吃肉，少吃菜。到了自助餐厅肯定是要多吃肉的，顶着最贵的拿，大虾、螃蟹、生蚝、羊排、羊肉串等等，有的就赶紧拿。

7、油炸的东西尽量少吃，水果放到最后。

8、菜品种类太多，你的胃也只有那么大，每一种少拿一些 。

9、吃饱了就歇一会，聊会天，再接着吃。 我们的目标就是扶墙进去，扶墙出来。

说了这么多，再给大家附上黄金虾球的食谱，自从吃了之后，就念念不忘，于是自己就学着做了。

【黄金虾球】

主要食材:虾、淀粉、鸡蛋、面包糠

调味料:盐、胡椒粉

做法:

1、虾去头去皮去除虾线，剁成虾泥，虾尾留着做装饰。加盐和胡椒粉，搅拌均匀，摔打上劲。

2、准备三个碗，一个碗里将鸡蛋打入搅散，一个放淀粉，另一个放面包糠。取一团虾泥团圆，先裹上一层淀粉，再裹一层蛋液，最后裹一层面包糠，将虾尾插在虾球的一侧装饰，放在六成热的油里炸，炸至金黄即可捞出。

香酥美味的虾球就做好了。

李大姐厨房

1.美食吃撑的经历还真是有，但是不是吃一道菜，是去吃自助餐，不知道大家有没有和我一样的经历呢。欢迎讨论。

2.去吃自助餐我相信百分之八十的朋友都抱有吃回来的想法。可事实上我相信最多只有百分之二十的人能吃回来，这百分之二十的朋友中有百分之二能让自助餐老板亏本。能让老板亏本的人都是大胃王，前两天看了一个视频，一个人吃牛肉吃了十五斤，自助餐老板给了500块让他去别人家吃。

3.至于说到吃撑到什么程度，就拿我自己来说吧，本来饭量不是很大，但是就是抱着吃回来的想法吃，吃到最后撑得那真叫“坐立不安”，有人说吃到嗓子眼了就是那种感觉，坐着就快出来了，站着感觉到嗓子眼了。肚皮感觉像打满气的气球硬邦邦的随时要爆炸的感觉。

4.现在网上也有很多攻略，说吃自助餐吃什么能回本，其实我想告诉大家你绝大多数是吃不回来的，你觉得能吃回来的东西都是限时的，或者限位。开自助的老板这都是聪明人。我们普通人都吃回来了那谁还开自助呢。

温馨小贴士：吃饭本来是很开心的事，切记贪小便宜。量力而为，吃好吃饱就行千万别吃撑着了。真的很难受的。

老王美食坊

早些年我在杭州的时候吃火锅，那肯定是得吃到撑得走不通了才会停手的类型，所以当年的我很胖。

以前在杭州的时候，非常想念老家的火锅，后来在西湖和星光大道分别找到了两家我个人觉得比较正宗的火锅，我们一些朋友可能几个月会去一两次吧。所以每一次去吃我都特别珍惜，或者每一次去吃都能让我胃口大开，努力吃，吃的我撑得胃疼。

就那种感觉肚子都快要炸了的感觉，你们知道吗？每一次吃完了之后很想要散散步消化消化，但是却挺着一个难受的肚子，感觉就只是想要坐着，走几步路都觉得难受，有的时候胃部还能一扯一扯的。

每一次我吃完我都告诉自己以后不能这样，以后要少吃一点，但是每一次都控制不住自己。

回了成都就再也没有这样了，体重也下来了。

我回了成都之后经常去吃火锅，每一次吃我都吃7分饱，然后再喝一些酸奶，一顿大餐就这样过去了。

到了后面减肥的时候我吃的更少了，而且吃的主要还以蔬菜为主，更加容易消化的东西，有的时候稍微吃多一点点问题也不大，所以也就没有之前的那种胃部难受的情况出现了。

所以大家真的不能嗨吃太多东西了，考虑一下自己那可怜的胃和肚子吧。

黑鹿咖啡

还真有，倒不是有多好吃，多珍贵，也不是去饭店里面，或者是自助餐什么的。 本来呢就是去饭店，或者高级点的饭店，我都吃的不饱，怎么都吃不下了，回家还得吃吃吃，哎！，现在说说我的美食吃撑经历吧。 就是家中的熬白菜。汤汤水水，菜菜粉条。炸点花椒油，到点醋，爱吃的也可以加点胡椒粉，那感觉真是，怎么说呢，好吃极了，再配上一个锅贴饼子，就更美味了。看到这些吃食的宝宝们估计都得80以后的了。嘿嘿😁

用户150043994385

要说吃到撑的时候当然有，估计很多人都会想到自助餐。不过我不会，因为以前我就在自助里面工作，对里面的食物不是特别的热衷。我每次吃撑的主要“元凶”都是火锅和面条。我对火锅有些特殊的喜爱，但是面条对我来讲就是狂热。不管怎么做的面条我都爱吃，各种面条各种吃。听起来是不是很奇葩:小时候还不是特别爱吃，直到离开学校走向社会了开始。一次去西安之后便爱上了面条。从此对面条产生了特殊的狂热的爱，每次都是吃到撑着为止。这么多年一直如此，平时自己在家做面每次都是吃很多。

蒙哥说美食

我最爱吃包子了，以前上学时经常去买六七个大包子来一次吃完，爽得不行，满足啊！

后来自己做馒头，也是喜欢吃，好多次也是吃到撑得不行。

小时候比较爱吃白粥配榨菜，每次买了一包榨菜总能吃5碗粥，要是平时我是一碗都吃不完的。

还有我喜欢吃麻薯，糯米糍，粽子，五色糯米饭之类的糯米食品，经常也吃到非常撑。

还有卷筒粉，小时候经常去外面买卷筒粉皮，回家自己弄菜，然后做成一条条的，我记得每次我都吃五条，挺撑的！

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