1230274107 由于呼吸道本身也会占据一定气体容积,所以当呼吸过于急促时,导致气体在气道来回进出,而真正进出肺部的气体却没那么多,所以跑步时需要适当控制呼吸频率,加大呼吸深度。 分享到: 關鍵字: 健康 呼吸 跑步