提到職業病，毫無疑問病因肯定是因為職業性質和工作內容而起。作為護士，日日夜夜高強度、無時差的工作，存在很多潛在的職業病威脅，其中最容易得、最常見的職業病有哪些呢？
人體的組織器官，就像是汽車零件，只用不保養，終歸是要出問題的。自然法則，無限透支什麼，都是要付出代價的！身體也不例外。
由於精神緊張壓力大，護士的亞健康狀態非常普遍。
靜下心仔細回憶一天的勞作過程，你會發現，身體和心理卻在遭受著煎熬。
一、精神緊張，亞健康狀態
護士工作三班倒，生活非常不規律。倒一次夜班就像生了場大病似的。護理工作中不敢出任何差錯，發藥不能出差錯，打針不能出差錯，輸液要求一次搞定，出一點紕漏就會引起病人不滿。急診科情況最為複雜，兇殺現場、嚴重外傷，常常是慘不忍睹，兒科等科室可能會面對一針沒紮上就會招打罵，一線的護士經常面對這些場面。
二、失眠、內分泌失調
因為長期日夜顛倒，生物鐘紊亂，身體無法適應。像我的夜班是四輪班，比如今天上大夜，明天上小夜，中間隔兩天，有開始大夜，小夜。幾乎都在白天睡覺，到了晚上肯定就睡不著了，身體已經默認了這種模式。儘管出班的時候想讓自己儘量白天不睡那麼多，但是根本做不到，上了兩個夜班，精疲力盡，沒有補覺真的覺得特別累，內分泌必然失調，經常還起痘痘過第二春。
預防建議：在沒有夜班的時候，保持正常的作息並進行適當的鍛鍊，聽音樂放鬆心情，緩解精神壓力。
三、胃病，泌尿系統疾病
胃病、腎結石、泌尿系疾病比較“偏向”手術室、ICU病房的醫生、護士，在無菌操作的空間裡，手術一做十幾個小時，其間不能吃飯，不能喝水，不能上廁所。在這些需要無菌操作的空間裡，醫護人員每去一次洗手間
要脫衣、穿衣、消毒等。時間長了，胃病、泌尿系統疾病就找上門來。病房忙起來也一上午不上一次洗手間，不喝一口水，這是許多醫院醫護人員的工作常態。
預防建議：在辦公室準備一些速食食品，不能正常吃飯的時候可以準備一些吃一些，儘量在和工作不衝突的情況下，保持規律飲食。定時飲水和排洩，不要憋尿，憋尿對泌尿系統傷害非常大。
四、腰椎間盤突出
臨床護士執行相關護理操作，如靜脈穿刺、加藥、觀測引流時，彎腰、扭轉的動作較多，對腰部損傷較大。
護士一早就要開始換床單被套，整理床鋪，有些外科，病人全是臥床的重病號，要兩個人搬動，掃一趟下來就將近兩個小時，其間一直彎著腰。ICU的護士每2小時要給病人翻一次身，遇到體重過胖，體型過大的男性患者，護士們真的是翻身翻的很費勁。臥床的患者從急診檢查完回科室，重症患者和術後患者的接診，都得經過多個科室的護士轉手，抬來抬去，工作量非常大。在這個過程中腰部用力必不可少，護士們用力掌握不到位，或者腰部所承受的力度和勞動強度過大，久而久之就會對腰椎照成損傷。而影響後面的工作效率，和身體的舒適度。
五、靜脈曲張
據相關的調查顯示，我國靜脈曲張的發病群體佔全國總人口的16.77%，準靜脈曲張患者佔8000萬到1億，而現在護士患有靜脈曲張的機率是23.65%，年齡越大的護士患病的概率就越高，靜脈曲張成為了高發的護士職業病。之所以這種病症在護士中高發，這與護士工作有著很大的關係，護士每天都要站五六個小時，因長期站立工作，雙下肢負重等工作特點，護士就成了下肢靜脈曲張的高發人群。一個護士每天要跑的路超過很多職業。
針對高發的腰椎間盤突出、靜脈曲張，專家給出了一些建議：
平常需要長時間站立或久坐時，記得做足背伸直屈曲動作，讓小腿肌肉收縮幫助血液迴流，減少靜脈血液積聚。手術室護士站立時，自我調節站立姿勢，讓兩條腿交替承重輪換休息。
抬腿、抬高下肢：每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟的高度，約10－15分鐘。或是睡覺時用枕頭墊高下肢。
加強腰背肌鍛鍊，對於防止腰椎疾病有效果。
另外穿靜脈舒張襪也是有幫助的哦！建議：不要去買某寶上幾十塊的彈力襪，真正好用的襪子可以聯繫血管科購買，專業的總比業餘的強
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