zjy树先生
那就治吧，前列腺不难治，只是药物有关特殊，出点钱总比心情紧张要好，
乔总436中药外治
前列腺炎是泌尿外科常见的疾病。一般来说，前列腺炎的初期多为急性，病因可能是过度劳累、饮酒、熬夜等。如果不加以重视或没有及时治疗，前列腺炎很有可能会发展，最后就形成了慢性前列腺炎，所以说前列腺炎应该在初期的时候就得到足够的重视。
熬夜是前列腺炎形成的可能因素之一。前列腺炎患者首先要注意的就是生活习惯的改善，平时在工作中最好是不要过度劳累。生活节奏的加快，现在有些人加班熬夜，很多的人都会工作到凌晨三四点。所以，前列腺炎患者一定要避免这种情况的发生，最好是能在白天就把工作给做完，不要留到晚上。
下面是几点关于改善睡眠的几点建议：
（建议来自 Matthew Walker，加州大学伯克利分校神经科学和心理学教授）
每天在同一时间上床睡觉和醒来。人们通常很难适应睡眠模式的变化。周末睡懒觉并不能改善你这一周的糟糕睡眠。
2. 不要运动得太晚，适宜时间是「睡前2-3小时」
锻炼很必要，但是不要直到上床前2-3个小时还在运动。
3. 避免咖啡因和尼古丁的摄入
可乐、咖啡、茶和巧克力含有咖啡因，这是一种“兴奋剂”，即便是在下午摄入，也会对睡眠产生影响。尼古丁也是一种温和的“兴奋剂”，一个人戒烟之后的起床时间往往比之前要早。
4. 睡前避免饮酒
酒精在体内的存在，会降低你的REM（快速眼动）睡眠，让你处于较轻的睡眠阶段；
5. 避免深夜大餐和喝过多饮料
睡前吃点零食可以，但吃得太多会导致消化问题，而喝太多饮料带来的起夜，同样十分影响睡眠。
6. 如果可以，避免服用延缓或扰乱睡眠的药物
一些常见的心脏、血压、哮喘处方药，以及一些咳嗽、感冒、过敏的非处方药，有可能扰乱你的睡眠模式。如果你有睡眠问题，最好告诉医生或药剂师。如果可能的话，在当天早些时候服用。
7. 下午3点之后不要打盹
午睡很棒，但白天打盹的时间过长，会让你在晚上很难入睡
8. 确保睡觉前留出时间放松
尽量安排好你的日程和任务，为睡前保留一段放松的时间。
9. 睡前洗个热水澡
洗澡后体温的下降可以帮助你感到困倦
10. 创造一个黑暗、凉爽、没有电子产品的卧室
18℃是进入睡眠的最佳温度，手机电脑不仅会分散你的注意力，发出的光还会抑制褪黑激素的分泌。
11. 适当地晒太阳
每天尽量在自然光下至少30分钟，这有助于调节睡眠模式
12. 如果真的睡不着，就不要躺在床上
如果你发现自己在床上躺了20分钟还睡不着，起床做点别的事情，直到困意袭来。试图入睡时的焦虑会让入睡更加困难。
下水道研究僧
站桩吧，不但可以让回归正常的睡眠，还能把前列腺炎给调理好，如果你想站桩，可以探讨探讨
自然天人合一
失眠与个人身体状况、心理应激因素、社会应激因素等密切相关，对策是去除影响睡眠的因素，进行自我健康教育，调畅情志，均衡饮食，改善睡眠环境，综合干预。
【情志调摄】
充分认识自己的个性，树立乐观开朗的人生观，分析产生心理压力的原因，再寻求解决问题的方法，学会面对压力。
【生活起居】
1、规律的生活作息，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床；
2、不要养成上床看书、看电视、看手机的习惯；
3、避免在睡前讨论令人兴奋或愤怒的事情；
4、避免睡前1~2小时服用刺激性食物；
5、改善睡眠环境，避免嘈杂和光线太强，保持卧室内的温度（20~25度）、湿度（50~60%）适宜。
6、沐浴、浸浴、泡脚有助于减压和放松，帮助入睡；
7、可用具有松弛、镇静、安神等功效的精油，如薰衣草、洋甘菊、檀木香、紫罗兰沐浴或按摩等。
8、柏子仁15克、合欢花6克放入茶杯中，沸水冲泡，频频饮用。有安神催眠的作用，适宜于各种失眠者。
男科博导周青说
前列腺炎患者失眠的原因是：
1、夜尿频多，影响睡眠。
2、焦虑致失眠
3、有些患者不能运动
解决方法：1、放松心情，保持乐观。2、尽量锻炼身体。3、服用安眠药剂，如安定，艾司唑仑，退黑素。
扁舟子179
前列腺炎病人，不是存在失眠的说法，重要的是有这种病的病人，一晚上需要起来几次，睡不好觉。所有就这种情况。其实前列腺炎用中药很快就治疗痊愈的。病好了，就不存在你说的失眠。
老君山上万年青
29岁，前列腺炎～晚上基本不起夜，熬夜多！喝过一段时间中药，不见效～经常潮湿，尿不尽，想着怎么破？
用户1261447546942
在家多做点运吧，近期无法出门就尽可能不要让自己一直坐着或者躺着，做做家务和运动[灵光一闪]要身体出汗的那种，白天不要睡觉，到了晚上疲惫的身体会增加睡眠的质量，不要抽烟不要喝咖啡。
男科医生王京敏
甯石头
睡不着是因为手机还有电，一直睡不着是因为床头有充电器。
