用户9274609098801
减肥期间建议不要吃油条。
首先油条属于油炸类食品，油炸食品在加工过程中产生了大量的油脂，热量也很大。
而减肥的原则就是，清淡为主避免高脂肪。
在减肥过程中，饮食上应该注意，少油，高蛋白。蛋白质的升糖指数较低，又很好的饱腹感。适量吃一些优质碳水化合物，比如燕麦，红薯，紫薯等粗粮。
然后就是多吃蔬菜，因为蔬菜和粗粮中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能有效的促进肠道蠕动，排除体内多余的毒素，帮说我们快速的减肥。
还需要主要运输规划要合理，少食多餐，减少胃的压力，增加消化功能。
轻动健身
核心点：加强锻练；误区：节食。
阿永要勇
不能吃的
莣紀嗳178738386
不能，太油，少油少盐少糖，高蛋白低脂肪低碳水
一周痩十斤包痩不返弹
油炸的不可以吃
后半生的日子
肯定不能吃，油炸食品是吃了不但增肥，而且对身体不好，要想减肥，少吃应该多运动，面食减量，吃点水果蔬菜。
遇见厉姐
想吃就吃呗，但是不能吃多，并且吃了油条这种高热量的东西必须花费更多时间运动消耗掉才行。
提拉米苏9788
可以吃
我是周周ZZ
就算你不减肥也要少吃油条
努力向外
一个月吃一次，个人见解，晚餐吃七分饱
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