热爱1118
我一般除了工作，打打篮球，大量运动后睡眠质量非常好！休息时出去钓钓鱼，钓不钓的到鱼是其次，主要是可以找个地方让自己安安静静的待上一整天！有时候安静也是一种非常好的享受。
总而言之，健康应该是平时对生活的热爱，对身边的人和事充满感恩，愉快和放松的心态。
余情未了27108403
这个问题有些笼统，身体的强度到什么地步才健康，没有具体的衡量标准。
健康因人而异，
每天早睡早起，饮食营养均衡，保持心情愉悦，做到些，即使不锻炼，感觉也是最健康的，心态最主要。
小黑仙豁牙佬
医学上说健康不仅是躯体健康，还有道德健康心理健康和社会适应良好....所以说不是锻炼到什么水平就健康哦
傲娇的swag
吃喝拉撒睡这五样正常就是健康的身体！请不要太小看这五样，能达到正常的人不是很多！
鹰击长空90227
最重要有规律，戒色，就能达到身体健康！祝您好运。
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