流氓兔的领域
这个社会为什么一定要戒掉手机，衣食住行都可以用手机完成。玩手机可以只要不误事
吴小松80958356
时代的产物我不反对，手机给生活带来的巨大便利我不可否认，但我反对整天抱着手机看啊点啊还能对着手机做出各种表情的。
究其原因，是网络(上网功能)和游戏造成的，不是手机。大家想，手机功能已经覆盖了我们生活的方方面面，但如果没有网络和游戏，这些功能一样能帮我们解决生活所需。如果没有网络，手机最主要的功能如信息、电话、闹铃、照相录像、手电、日历都能给人们带来便利，还有很多智能app都能应用到生活中，这些都不需要机不离手。有网络就不一样了，听音乐看视频聊天打游戏这些都霸占着当代人的时间。这些功能在没网情况下一样能用，只是需要下载和网络商支持。有一些生活没规律不能克制自己的，貌似手机比老婆孩子都重要。有人可能会说网络给社会节约了大量时间和金钱。但我想说这些在电脑上都能办到，不可能抱着电脑出门吧。还有手机支付这个很重要的功能希望能早日被刷脸支付取代。
用手机成瘾毁掉了很多年轻人，需要切实可行的办法来遏制和改革，不能把责任推到个人的自制力上面。
景源生活号
我觉得戒掉是可以的但是没有这个必要。
手机是人们及时交流的必要啊，假如碰到及时什么的，手机还是很必要的。如果是过度娱乐的话可以尝试戒掉。
如果你想要戒掉手机呢么你需要接着看下去
1首先你得知道你为什么要玩手机，手机对于你的主要功能是什么
如果是及时沟通，保持联系什么的根本没有必要戒除。
但如果你只是用来打游戏，刷一些无聊的小视频什么的就可以戒除一下。你可以培养一个新的爱好，比如一项运动，篮球，足球，跑步，或者一项爱好，看书，舞蹈，歌曲，写词等等，针对你手机的目的来进行改变。
2注意循序渐进，你可以每次定个小目标，一次次，慢慢的减少自己手机的使用量。番茄钟，时间设定等等APP可以帮你们到这一点。
3立下足够的决心，你要对自己讲，一直玩手机的坏处，打心底，有这个愿望去戒除手机，不断的进行所谓的自我催眠，比如，对视力不好，影响记忆，耽误学习，浪费睡眠等等。
4如果你失败了，不要气馁，在尝试一次，相信自己，坚持下去就一定能成功。
5多出去转转，很呢些积极向上的人多交流。
芳华遇森
楼主问的是15-45之间戒掉手机。这个很简单。15-16之间属于未成年人，戒掉手机要么送到封闭的技术学校不排除如少林寺，武校，韩国练习生等。16-45是可以判刑的，若真的豁的出去戒掉手机，做可以坐几年牢，最好是无期的那种，要么出家，不问世俗。不然在社会没法离开手机，出行购买车票得手机，沟通联系得手机微信，移动支付。戒掉手机只能与社会割离。若真的戒心以定，没有一本的学历出不了家，又没有坐牢的魄力，建议去终南山寻仙，或去神农架与野人为邻。
L从善如刘
有一段时间觉得手机对我日常生活影响很大 下定决心不用智能手机 然后买个老人机 用了一段时间真的觉得日常生活就离不开智能手机 出门不带现金可以手机支付 去哪不知道路可以导航 需要及时记录事情可以拍照片 反正现在生活的趋势就是离不开手机
仅此而已147522334
科技改变生活，在资讯如此发达、网络已经进入5G的时代，把手机并列为类似"黄赌毒"的陋习而戒掉，这本身就是一个伪命题，甚至是科技进步大潮中的一股逆流。你在问题中设置了15~45岁这个年龄段，而这个年龄段正是个人生活融入社会最频繁的时段，戒掉手机，与人交流靠吼、获取资讯靠读书看报、日常购销用现金……种种个人行为与社会格格不入。那你回原始社会算了！
狗尾巴花35099873
你如果说几天是没问题的，是长期的话，我想没有一个人能做到的，没老公老婆都可以，就是不能没手机[大笑]
湘妹子79569515674
兄弟你提的问题有水平。戒手机现在比戒毒要难得多。理由如下。一支付需要，二交通需要涮，三学知识，四看新闻，五业务需要，六公司联络，七娱乐，八看时实报道，九生活查询，十导航，十一约车，十二固定交费，十三收藏，十四拍照，十五闹钟，十六购物，十七聊天，十八自娱自乐，十九行情了解，二十查信息……太多太多，只是苦了眼镜。宁愿手机留身边，不要女人来温情[呲牙]
邵云上官行
扬子0071
你问的这个问题本身就不对。社会是一体的，人和人是有联系的。对于绝大多数人来说，手机的主要功能是用来联系人和服务公司等的，休闲娱乐只是手机的次要功能。我的工作每天靠手机打卡，也用手机联系同事家人。我怎么戒掉手机。在这个信息化时代，绝大多数人不可能扔掉手机
