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💁🍲宝宝辅食添加菜谱大全🍳：
🍃6个月［泥状或液体］：米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥（容易过敏的8个月再添加也可以）、土豆泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥（汁）、樱桃泥（汁）、鳄梨、蓝莓泥（汁）、牛油果泥、西梅泥、梨泥（汁）、葡萄泥（汁）、红枣泥 、蛋黄（四分之一开始兑水添加，容易过敏的可以在8个月再添加也可以）、猪肝泥、
🍃7个月［泥状或液体］：大米、玉米、番茄、芋头、莲藕、豌豆 、面条、猪肉泥、鸡肝泥
🍃8个月［泥状或半固体］：小米、木瓜、红豆、甜椒、茄子、香菇 、鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、虾、武昌鱼、罗非鱼、带鱼、黄花鱼 、橙子、桃子、鸡肉、其它动物内脏
🍃9个月［半固体］：猕猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麦、荞麦、黑米、奶酪（保守点1岁后再添加也可以）牛肉、洋葱
🍃10—11个月［半固体］：豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、无盐虾皮
🍃12个月以后［半固体］：秋葵 、干贝、糯米、黄豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黄、鲜牛奶、火龙果、草莓、奇异果、橘子、芒果、菠萝、花生、黑芝麻、羊肉、鸭肉…
谁忘了谁的承诺
每个宝妈都是一样的，我也是慢慢从网上学习，问人，多方面了解现在才有了一点点经验！
我家宝宝现在一岁了，他可以吃辅食的时候，我先是给他买了米粉，但他不爱吃，一罐米粉吃了有两三个月，因为做完月子就我一个人带宝宝，我有点懒，后来辅食就不怎么喂了，还是以母乳为主，6个月体检宝宝缺钙，缺锌，我才重视起辅食的喂养来，先是给他吃蛋黄，蛋黄吃了几天之后，就开始给他添加颗粒面，没有调料有时候宝宝就不爱吃，所以我都会给他榨点西红柿汁拌面，水果一般都有苹果，梨，香蕉，从8个月开始，就给他买鱼，买虾，还有宝宝油，宝宝黑芝麻调味粉，每天给他荤素搭配，下午水果，现在他一岁了，吃的种类也更多了，我建议宝妈在选择辅食的时候，可以在网上百度一下每个月龄适合宝宝吃的食物，蔬菜，肉类和水果，然后在网上看看这些食材可以怎么搭配，怎么做，多方面，多营养的喂养宝宝！
希望我的回答可以帮助到你，最后祝所有的宝宝都健康茁壮成长！
大约就好
一胎照书养二胎照猪养，真是这样，我家老二六个多月吃的米糊嘉宝米粉，后来亨利米粉，米粉里慢慢加蛋黄，胡萝卜泥，南瓜泥，慢慢来，鸡蛋羹，然后再加点菜泥我加是菠菜（用水烫过去草酸）现在九个月，吃点烂面条，疙瘩汤，西葫芦鸡蛋饼，什么都吃点，有时还吃点馒头，西红柿泥炒鸡蛋，山药红枣大米小米糊糊，宝宝爱吃什么，就是适合宝宝的，香蕉，苹果，草莓，橘子，都加了
g快乐一瞬间
每位新手宝妈都是这样的[捂脸]
不知道你宝宝有多大，有没有已经开始加辅食，我家宝宝一岁多，说一下我的经历吧。
一开始时也是选择恐惧症，就去医院咨询了医生，医生说母乳宝宝六个月可以开始添加辅食了，最好先选择强化铁米粉尝试，我就买了亨氏的强化贴米粉，一天先添加一次，由稀到稠，先观察一周看宝宝是不是适应。
接下来慢慢就可以加蔬果泥啦，同样是建议从不易过敏的西兰花、南瓜、土豆这些开始，一次加一种蔬菜，观察三天到一周，等宝宝完全适应之后再加其他蔬菜。
在这期间，奶粉或母乳一定还是要按正常量喂哦，添加的只是辅食，小宝宝还是要以奶为主的[灵光一闪]
祝您宝宝健康成长
taotaotao7
辅食添加对食材的选择没有特定的添加顺序，可以自行根据家庭的生活饮食习惯进行选择，或者也可以根据母亲的妊娠期、哺乳期的饮食习惯进行选择，以减少过敏的风险。
那么先添加哪些食物更加合适呢？建议各位宝妈可以先从富铁食物开始，因为6个月的宝宝体内储存的铁元素消耗殆尽，并且这时宝宝免疫系统重建，而母乳中铁含量较少，加上由于生长越快，血容量扩张越快，对铁的需要量也越来越高，会出现生理性的缺铁，所以宝宝需要通过奶以外食物来获得足够的铁。
辅食可以选择铁强化婴儿米粉、猪肝泥、红肉泥（比如猪肉泥、牛肉泥）、动物全血等泥状食物开始添加，之后是蔬菜和水果，做到4种不同的种类的食物（米粉、肉类、蔬菜、水果）可以在辅食添加的第1个月内合理的添加完成！
（1）辅食添加第一个月，每次给宝宝吃辅食的量为辅食勺1～2勺的量。每天只能吃一种新的食物，每次也只吃一种食物，每天可以吃2次辅食。第一个月食物不混合吃。新食物须连续吃3天，无过敏情况，且大便正常以后方可继续添加其他新的食物。
举例说明：宝宝最先加米粉，第一天中午吃米粉1辅食勺，下午吃米粉1辅食勺。第二天中午吃米粉2辅食勺，下午吃米粉2辅食勺。第三天中午吃米粉2辅食勺，下午吃米粉2辅食勺。第1天第2天没有大便，第3天才大便且大便性状正常，没有其他过敏症状，就可以在第4天换新食物吃猪肉泥。
刚开始添加米粉时。要选择原味的单一米粉，不要含糖的，也不要选择含多种蔬菜、谷物混合的。遵循吃只吃一种食物的原则。
很多宝妈会奇怪为什么第一个月辅食给那么少的量？宝宝没吃饱怎么办？因为第一个月就是让宝宝尝试新的食物，同时试验对新的食物是否存在过敏。如果摄入量过多，一旦对新食物严重过敏，对宝宝伤害大。如果宝宝真没吃饱那可以用奶补足。
（2）辅食添加第二个月开始，食物可以混合，但是每天只能吃一种新食物，这样一旦宝宝出现过敏，则有利于判断宝宝是对哪一种食物过敏。新添加的食物还是要最少连续吃3天，不过敏且正常大便方可换新的食物。每天可以吃2次辅食，每次吃辅食的量为吃到宝宝不吃为止，也就是顺应喂养，宝宝吃多少由宝宝自己决定，不强迫喂养，并且不影响奶量。
（3）辅食添加第三个月后，每天可以吃2～3次辅食，每次吃辅食的量为吃到宝宝不吃为止。逐渐过渡到一餐辅食可以代替一餐奶。但是重点强调一岁前以喝奶为主，辅食为辅。所以辅食量不能影响奶量。母乳喂养按需，奶粉喂养奶量为600～800ml。如果辅食吃的过多明显影响奶量，须减少辅食量。一岁后辅食为主，奶为辅，奶量在400～600 ml。
（4）此外很多宝妈觉得吃饭才是吃辅食，其实吃水果也是辅食，如果单独吃水果泥，也算一次辅食。
未来可期ya
宝宝怎么添加辅食？辅食怎么选？
宝宝4-6个月时，体重一般在达6.5~7千克，能保持姿势稳定，控制躯干运动、扶坐、从勺进食等，就可以添加辅助食品了。宝妈掌握一些增加辅食的原则，就再也不怕会饿到宝宝了。
下面，我来简单说一下添加辅食的原则。
一：添加辅食应该从少到多：即在哺乳后立即给予婴儿少量含强化铁的米粉，用勺进食，6~7月龄后可代替1次乳量。
二：添加辅食应从一种到多种：如蔬菜的引入，应每种菜泥尝1~2次/日，直至3~4日婴儿习惯后再换另一种，以刺激味觉的发育。单一食物引入的方法可帮助了解婴儿是否出现食物过敏。
三：添加辅食应该从细到粗：从泥状过渡到碎末状可帮助学习咀嚼，增加食物的能量密度。
四：从软到硬：随着婴儿年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能的形成。
注意进食技能的培养：尽量让孩子主动参与进食，如7~9个月孩子可抓食，1岁后可自己用勺进食，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。不宜使用强迫、粗暴的被动喂养方式导致婴儿产生厌倦和恐惧进食的心里反应。
下面我来说一下1岁以内婴儿不同月龄具体选什么样的辅食。
4-6月 食用泥状食物 比如菜泥、水果泥、含铁配方米粉等。
7-9月 食用末状食物 稀（软饭）、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、水果等。
10-12月 食用碎食物 碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果等。
儿科小科普
嘉宝 我家开始吃原味 在吃补各种钙铁锌的味道 再吃水果蔬菜味道 最后吃番茄牛肉味的
胡卜汁
所有新手妈妈都是这样的~我以前也这样，现在二胎直接选的英氏忆格的辅食，他们家有辅食分阶表，里面很清晰地列出了宝宝每个阶段、每个方面的需求，而且都有对应好的辅食，我都没操什么心，真心推荐。
袁琪远山悠
我参照的英氏忆格的辅食分阶表，现在买的是他们家的2阶的辅食，宝宝蛮喜欢的，我觉得你可以去看一下，照着表来买，省得做功课了。
比卡丘168648456
看自己宝宝的情况再结合推荐的辅食，综合一下
