由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出的【每周一穴】专栏在医院官微及《中华医药》官微推送，本栏目由医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理，不要错过每周一的【每周一穴】哦！
益气养神清烦宁心
神堂穴
“
神，指心神；堂，居室之义，古人言屋前为堂，后为室。该穴为心神藏居之处，故名神堂。
俗语云：劳心者伤血。辛苦操劳、精打细算，妈妈们的付出，也带来精神疲惫、失眠心悸等不适症状。关爱妈妈，不妨为她按揉神堂穴，宁心又养神！
神堂穴，为足太阳膀胱经腧穴，具有益气养神、清烦宁心的作用。中医学认为，“阳气者，烦劳则张”，过度的劳心、容易耗损阳气，特别是心阳之气。阳气不足，则不能濡养心神，出现无精打采、心慌心悸、睡眠质量下降等症。神堂穴为心神所居之处，与心气相通，能够直接补益心阳，养神宁心。而神堂穴在背部，按之又可放松背部紧张的肌肉，帮助消除疲劳。
取穴法：正坐位，在上背部取穴，位于第5胸椎棘突下（低头时可于颈项后正中线摸到最高突的一椎骨，并可随颈左右转动，是为第7颈椎，往下循摸，数5个凸起骨头，即是第5胸椎棘突），旁开3寸。
按摩法：行指揉法，以双手拇指置于穴位上，其余四指向上固定于肩背部，拇指稍用力按揉，以可忍受的酸胀感为度，每次按揉约5分钟，每日可行多次。
艾灸法：对于平素面色苍白、气短心悸的人群，可以用艾条点燃后，置于距离穴位皮肤3-5厘米处熏灸。每次熏灸约20分钟，以感觉温和、皮肤微微潮红为度。每日可灸1次。
广东省中医院大德路总院针灸科医生团队
徐振华
主任医师、医学博士、博士生导师、广东省针灸学会常务理事
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、脊髓及周围神经病等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周一及四下午、周二晚|
段权
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、周围神经病、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周二下午|
董嘉怡
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会康复专业委员会副秘书长
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、过敏性鼻炎、肥胖症等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周四下午|
钟平
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会肥胖与内分泌专业委员会副秘书长
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、肥胖症等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院 周三下午|
杨庆声
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
赵蒨琦
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周五下午|
古志林
朱杰彬
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等
林谋德
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等
汪利君
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等
徐书君
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等
谢煜
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
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