有些人因為不懂得人際交往技巧，被譽為情商低，還有些人因為不懂得交往技巧，屢屢好心辦壞事，也被很多人譽為不解風情。

當我們懂得在溝通中說話技巧，你在人際關係中也會越受歡迎。

心理學：溝通技巧

1、學會傾聽：溝通達人必備技能

傾聽是人際交往中非常重要的技能，因為每個人其實都渴望受人關注。

人際關係中並不是說得最多的人受人歡迎，而是懂得傾聽的人，傾聽是一種內涵與修養的體現。

人際關係高手都是傾聽達人。因為他們深知傾聽可以讓我們更好地瞭解他人，也可以增強自己的魅力。

為了學習更好的傾聽，我們需要真誠地把注意力從自己轉移到對方身上。

在傾聽過程中，我們尤為記住的是一個好的傾聽者是不會貿然打斷他人的話語的，而是頻頻點頭，完整的聽完對方的傾訴。

其次，傾聽我們需要關注別人的反應，好的傾聽者會時刻注意觀察對方細微的面部表情和動作，會根據對方的反應調整自己溝通內容。

心理學：人際關係技巧

2、適當的自我袒露：暴露自己的小秘密

人際關係高手第二個需要學會的是適當的自我袒露，製造與他人的親切感與親密度。

心理學周哈里窗發現，每個人其實都有隱藏的自我，這個隱藏的自我往往是隻有一套屬於自己相關的重要的不為人知的信息。

我們並不一定想讓很多人知道。如果我們想要拉近與對方的關係，我們可以在溝通交流的時候，學會透露一些自己的小秘密，暴露這些隱藏的自我。

往往能迅速拉近與對方的關係，也能得到對方的支持，增進對方的理解。

心理學：溝通技巧

3、談論對方感興趣的事情，才能找到彼此共鳴點。

人際關係高手第三個技巧會把關注焦點放在對方身上，所以他們往往會通過問問題了解對方的興趣，將話題引向這方面。

畢竟每個人他的興趣點都不同，愛好旅遊的一定對旅遊有說不完的話，愛好音樂，只要聊起來，就會很嗨。

其實真正的溝通就是打開彼此心扉的過程，所以我們可以適當關注對方的心靈世界。

當我們激發了對方說話的閘門，我們往往就能看到對方世界的精彩。

心理學：溝通技巧

4、學會互動，用問題激發推進交流的深度

人際關係高手的第四個技巧，我們可以學會用一個問題來推進談話；

假如我們看到對方聽上去沒有反應，我們就需要注意的是否我們說得過多，對方沒有興趣，那麼我們就可以暫停，切換角度

和對方互動，比如詢問，你覺得我這樣理解可以嗎？這會讓對方找到重新投入談話的動力。

記住談話對象主角一定不是你自己，而是要把話筒交給對方，你才是人際關係高手。

當你用問題，激發對方的思考，其實也是更好的幫助你們彼此深入的交流，因為溝通本身就是兩個不同節奏的人互相碰撞。

學會提問，其實就是激發雙方更多互動與交流，也能讓你更好的瞭解對方的思想與價值觀。

心理學：溝通技巧

5、學會重複對方的話：增強彼此之間的信任

人際關係高手想要讓對方更為信任自己，他們往往會用對方的說過的話來做回應，這往往會讓對方有驚喜。

一旦我們能在溝通引用對方所說的話，這會引起對方對自己的重視以及內心的愉悅感，對方會更視你為知己。

另外一方面，當我們在重複對方的話時並對對方做相應的總結，其實也是加深你們對談話內容的瞭解。

溝通無所不在，這五個說話技巧是溝通達人必備技能，假如你在溝通中運用的化，相信你的人際關係將會越來越受歡迎。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。