04.06 心理學:如何成為一個有智慧的人?

心理學:如何成為一個有智慧的人?

每個人都渴望成為一個有智慧的人,如何成為一個有智慧的人,今天想和大家分享下真正智慧的人,大都擁有這三種能力:

心理學:如何成為一個有智慧的人?

心理學:智慧的人

1、敢於擁抱不確定

真正智慧的人擁有的第一種能力是敢於擁抱不確定。什麼是不確定,意思是明瞭生活中很多事情不是由自己掌控的。無論是做決策,還是我們每天遇到的事情,總是有些事情不是在我們控制中發生的。

從某種意義上來說,不確定性是我們生活中的常態。比如我們俗話說天要下雨,娘要嫁人。我們都無法完全控制得到。很多時候,我們內心的焦慮與不安大多來自對未來的擔憂以及對失去控制的不安。而真正智慧的人懂得和失控的自我與生活相處,只要保持一顆平和的心態。

在這種平和心態中,他們會對考慮事情更多的可能性,也會對老天的智慧存在一種敬畏之心,比如心理學所說的蝴蝶效應,他們深知很多事情都是有關聯的,萬事萬物都是一個整體,這種敬畏讓他們不會過於崇拜自我的力量,也不會過於輕視自己,而是懂得的用聯繫的觀點看待事情的發生,在大的環境中找準自我定位,做好自我的角色與職責,從而有效的為整體服務。

心理學:如何成為一個有智慧的人?

心理學:智慧的人

2、能從自我抽離出來

智慧的人擁有第二種能力就是隨時敢於從自我抽離出來。而是以旁觀者的角色看待自己。很多人控制不了自己的情緒,大都是無法具有情緒抽離而出的能力,所以他們就被情緒帶著走,從而喪失自我的理智,顯得足夠的瘋狂。

而智慧的人,他們懂得切換自我角色,在教練心理學中有一個關於自我抽離概念,就是我們懂得隨時保持自我對話的能力,旁觀自我與觀察自我,他們會覆盤整個思考的過程,會認真研究自己情緒發散過程,會認真客觀真實評價自我與關懷自我。

當我們懂得從自我抽離而出的時候,我們其實就多了一個好朋友看待自己,也多了一個朋友寬慰自己,更重要的是通過自我抽離,我們會更加看到“我”本身的侷限,從而找到更多破局的方法與解決問題的能力。像很多人有記日記和慎獨的習慣,曾國藩被譽為最有智慧的人,受到很多人的推崇這與他每天的日記記錄離不開的,這些都是幫助我們養成自我抽離能力,更是幫助我們對自我深度思考,不被表象所迷惑。

心理學:如何成為一個有智慧的人?

心理學:智慧的人

3、會考慮他人意見,懂得妥協

智慧的人擁有的第三種能力是妥協。並不是每個人都會妥協,有時我們被自我強烈的自尊控制,總是忍不住維護自我的權威。但是真正智慧的人他們懂得妥協的藝術。他們深知人與人是不同的,就像世界上從來沒有一片相像的葉子,他們會包容他人的思維方式,更會挖掘每個人身上的閃光點。在這種認知下,他們會懂得妥協,其實就是在藉助與尊重他人的智慧上更高效更有積極性去完成一件事。

因為他們深深認識到個人侷限,人不是完美的,只有充分發揮他人的價值,我們看待事情才會更為周全與有效。他們身上擁有最大的一種本領就是對待他人去標籤化,不會刻板認識一個人,無論是多麼不堪的人,他都能從對方身上看到其閃光之處,這是他們能夠擁有真知灼見的關鍵。

總的來說,真正智慧的人懂得我什麼都不是,我什麼都是,更不會把自我看得非常重要。他們對生活沒有更多的囿見,也不會沉浸在情緒中,而是懂得所謂的我就是一種因緣際會的存在,隨時隨地根據環境與他人調整好自己,讓事實的真相浮現出來,這才是一個智慧的人要義與最大的價值。

作者簡介:唐若,國家二級心理諮詢師,心力成長訓練營開創者,國際DISC認證講師與顧問。


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