06.18 老媽拿手菜:鍋巴肉片,既有飯香又有肉香,混合一起做營養又美味

鍋巴肉片

老媽拿手菜:鍋巴肉片,既有飯香又有肉香,混合一起做營養又美味

一、原料

主料:大米鍋巴(用小米鍋巴也可)150g、瘦豬肉150g

輔料:蘑菇30g、新鮮菜心50g、玉蘭片(冬筍片)30g

調料:姜5g、蔥(切馬耳朵型)15g、蒜10g、泡辣椒(切馬耳朵型)15g、鹽5g、糖35g、醬油2g、醋18g、味精1g、料酒3g、骨頭湯260g、芝麻香油2g、水澱粉50g、色拉油1500g耗90g

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二、製作過程

1、刀工處理:豬肉切成薄片,長4釐米、寬2釐米;將蘑菇、玉蘭片清洗乾淨後切成薄片;鍋巴用手掰成5釐米大的塊(目前市場上有售賣的整個大鍋巴也可選用,造型更加好看)。

2、備料:將鍋巴、蘑菇玉蘭片等輔料、姜、蒜、蔥、切成馬耳朵的泡辣椒等放於盤中備用,肉片裝於碼鬥中。

3、初處理:將肉片用精鹽1.5g、料酒,反覆攪拌使肉片吸水,加入水澱粉20g後反覆拌勻上勁,過程可伴隨摔打,以免脫漿。因鍋巴肉片是屬於小荔枝味,淡茶色,所以調味汁是要用到醬油、醋,白糖和醋的比例控制在入口酸,略帶甜最佳。根據主料的量,我們將鹽3.5g、糖35g、醬油1.5g、醋18g、味精1g、香油2g、骨頭湯260g、水澱粉30g調勻成芡汁。

老媽拿手菜:鍋巴肉片,既有飯香又有肉香,混合一起做營養又美味

4、製作:鍋至火上,加入色拉油,加熱至6成熱,加入肉片150g炒散成熟。加入姜、蒜、泡辣椒炒香,後加入蘑菇、玉蘭片、菜心旺火炒熟後加入調味汁,大火燒開後至芡汁濃稠,盛入碗中。在製作調味料的同時,另取一鍋,加油1000g,燒至8成熱後,加入鍋巴,炸至色金黃酥脆時撈出裝入大圓盤內。將同時烹製好的調味汁一起端上桌,當著客人面將味汁淋入鍋巴上,由於鍋巴幹香,加入帶有水分的調味汁後,調味汁會受熱發出滋滋的聲音,所以此菜既好吃,又有觀賞性。

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