骨質疏鬆者大多會靠補鈣的方法來治療。大多數人會將補鈣和骨質疏鬆聯繫到一起，認為預防或者治療骨質疏鬆的方法之一是補鈣。那麼，單靠補鈣能治好骨質疏鬆嗎？
骨質疏鬆者的骨密度以及質量下降，導致骨變脆了，從而使得骨折容易發生。在30歲左右的時候，骨骼到了高峰期，此後，骨開始慢慢老化，骨密度以及質量慢慢下降。到了30歲之後，發生骨質疏鬆的可能性越來越大。而女性會由於雌激素的減少而導致容易發生這種情況。患者不全是中老年人，有些患者年紀較小，但是因為長期的飲食不當，導致營養缺乏和鈣缺乏。還可能是因為經常抽菸或者喝咖啡導致的。
單靠補鈣是不能治療骨質疏鬆的。除了補鈣，還有通過服用藥物，減緩骨流失的速度。另外骨質疏鬆患者還應攝入足夠的維生素D以幫助鈣吸收。患者要多曬太陽。在曬太陽的時候，身體內會有維生素D合成，從而促進鈣質的吸收。骨質疏鬆者容易發生骨折，所以要儘早到醫院接受正規的治療。除了治療外，補鈣也是需要進行的。而補鈣的方法有很多，可以通過攝取一些富含鈣質的食物。
若是非骨質疏鬆患者，但想預防骨質疏鬆的，仍可以採用上述方法：多曬太陽、吃含鈣的食物。還需要多進行運動，通過體育鍛煉，可以使得骨骼更加強健。若是骨質疏鬆患者，則運動時要謹慎些，因為患者在運動時容易骨折。不過，仍是可以進行運動的，只要小心點就好。
骨質疏鬆會導致骨折，但是到底是怎麼回事呢？
骨質疏鬆者容易發生骨折，這跟骨密度有關係。骨密度低者發生椎體的骨折的可能性較大。在患病期間，部分患者的脊柱有中度的骨折改變。一般來說，女性患者發生的幾率較大，特別是年齡較大的女性。80歲的高齡患者需要更加小心的活動，因為有一半的幾率會發生骨折。
總結一下，治療骨質疏鬆不能單靠補鈣。骨質疏鬆者需要進行適當的運動，但是因為考慮到有發生骨折的風險，所以在活動時需要小心些。對於高齡患者，發骨折的可能性更大，所以減少活動量。
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